Самым легким и приятным упражнением для боков или выработки талии является известный всем обруч или в версии более модернизированной- хула хуп)
Также Вам могут помочь наклоны в бок в право и лево, в дальнейшем можете это упражнение делать с маленькими гирьками или бутылками воды.
Также упражнения для боковых мышц пресса очень эффективны в борьбе с бчками)
Пишите в чат, помогу с упражнениями
Здоровья Вам!
Мирослава
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день!Самым легким и приятным упражнением для боков или выработки талии является известный все..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/235406-boka-ubrat. Можно с вами обсудить этот ответ?