в обоих случаях проще это воспроизвести на компьютере. в случае файла возможно надо будет найти подходящий кодек, но это не проблема (ссылка)
разве что если нет компьютера?.. тогда надо так и гуглить «Андроид внешний монитор»
но похоже что без дополнительных устройств не обойтись - https://gadgetmir.org/faq/kak-nastroit-peredachu-izobrazheniya-s-android-ustrojstva-na-televizor.html