Выйти за рамки своих убеждений - блог №778542

        Жизнь это театр, так сказал Вильям Шекспир. На сцене актёры действуют по написанному сценарию, где картины разыгрываемой пьесы или романа, прописаны от начала до конца, и только мастерство актёров способно внести свой колорит, вдохнуть жизнь в глубокое море мысли и слов автора.

     Но кто пишет нашу жизнь? Кто автор наших ошеломляющих взлётов и падений, начертанных словно на карте наших ладоней,  на испещрённых морщинками лицах, в выражении наших эмоций и чувств, кто творец нашего успеха и достижений, проявленных в наших возможностях и способностях? Кто просыпается каждое утро и задаёт себе настроение на весь день? Конечно же мы сами.

     Зачастую для того, чтобы прийти к желательным событиям, нужно выйти за рамки наших установок и ограничивающих нас убеждений. Мы можем менять неработающие программы нашего поведения на позитивные и эффективные для достижения целей и воплощения наших желаний. Ведь бывает так, что нужно закрыть дверь в старое, чтобы шагнуть в новое.

     Самые распространённые рамки (внутренние ограничения) кроются за проблемами, верой, страхами, стереотипами, существуют такие рамки как «не знаю», «не могу», «должен», «всегда», «никогда», «не получится», также зона комфорта, собственные установки и установки системы.

Как формируются убеждения?

-  В обобщении и искажении информации на стадии обработки. («Беда не приходит одна», «Всё повторяется», «Все смотрят на меня, потому что я неважно выгляжу»)
-  Зацикленность на негативном опыте. («Хорошее легко забывается, а плохое мы помним всегда»)

Что делать со своими ограничивающими убеждениями?

1. Чётко понять то, что вы хотите и быть готовыми к изменениям.
2. Научиться распознавать свои убеждения. (Страхи, сомнения, неуверенности...)
3. Признать наличие ограничивающих вас убеждений.
4. Подвергнуть свои убеждения сомнению.

Примеры ограничивающих убеждений и их замены:

Жизнь — это борьба. (Жизнь прекрасна, легка и удивительна.)
Моя любовь никому не нужна. (Чувство любви переполняет меня и я желаю ей поделиться.)
Деньги — это грязь. (Деньги — это энергия для воплощения желаний, целей и идей.)
Мне не добиться успеха. (Успех сопутствует всем моим начинаниям.)

     Убеждения это повторяющиеся мысли, которые могут быть как собственными, так и усвоенными от других людей. Подобно тому, как они формируются при повторении, их можно подвергнуть сомнению и устранить также повторяющимися к ним опровержениями. Со временем ограничивающие убеждения ослабнут и исчезнут. Поблагодарите их за помощь в том, что они выполняли оберегающую функцию и впустите новые убеждения, которые улучшат качество вашей жизни.

Психолог, Елена Владимировна Доронина.

Видео по теме:

1. Выйди за рамки.

www.youtube.com/watch?v=zlk1iOTmu5Q

2. Думай и богатей.

www.youtube.com/watch?v=S3ETO5rLpxc

3. Исцели свою жизнь.

www.youtube.com/watch?v=WyedAH_dSY0

Спасибо за ваши комментарии.

Chris Malinchak — So Good To Me:

www.youtube.com/watch?v=KrMl32cuC2A

David Garrett — Viva La Vida:

www.youtube.com/watch?v=bZ_BoOlAXyk