Очень важно,  переучивая мозг, понимать, что ситуации, на данный момент вызывающие панические атаки (тревоги и т.д.), реально не представляют угрозы. Поэтому устраните следующую баррикаду «Эмоциональный захват».Суть: необходимо перенаправить эмоциональные реакции, возникающие при панических  атаках (тревогах и т.д.) с иррациональной «примитивной» части мозга-мозжечковой миндалины (amygdala) (участвующей в формировании мгновенной реакции панической атаки, и созданной эволюцией только для обеспечения выживания) на  рациональную часть

Воспоминания связаны с восстановлением любой информации из нашей долговременной памяти с последующей отправкой её обратно. Повторной отправке можно помешать. Это позволит избавиться от страхов, сопровождаемых неприятными воспоминаниями.

Процесс сохранности памяти называется консолидацией, когда кратковременная память становится долговременной. Консолидация памяти осуществляется не только в момент первого запоминания. Каждый раз, когда мы пытаемся что – то вспомнить, нужная информация «всплывает» из хранилища, но,

Сегодня я заканчиваю тему страхов в жизни человека. Страхов великое множество и такое множество способов с ним справиться. Самое главное, что нужно сделать в борьбе со страхом — признать его и посмотреть ему в глаза, только после этого можно начать от него излечиваться. Итак:

афенфосмофобия — страх прикосновения

контрелтотофобия — страх сексуального приставания

гипнофобия — страх быть загипнотизированным

пнигофобия — страх быть задушенным

меринтофобия —

Сегодня я продолжу приводить классификацию страхов, которым подвержен человек:

пеладофобия — страх лысых

погонофобия — страх бородатых

гомофобия — страх гомосексуалистов

коитофобия — страх заниматься сексом

энозиофобия — страх согрешить

медортофобия — страх пениса в состоянии эрекции

медомалакуфобия — страх потери эрекции

колпофобия — страх женских гениталий

гетерофобия — страх представителей противоположного пола

примейзодофобия — страх потеряь невинность

дисабиллофобия — страх раздеться при людях

гобофобия — страх нищих и попрошаек

партенофобия — страх невинных