Я регулярно бью свою мать и младшего брата - вопрос №1647997

Мне 16 лет, и я регулярно бью свою мать и младшего брата. У меня довольно вспыльчивый характер, я ссорился с родителями всю жизнь, но раньше ссоры обходились без рукоприкладства. Но не так давно всё изменилось (возможно, это связано с рядом неприятностей, которые я сам для себя создал за последнее время, и из-за предэкзаменационного стресса), я могу там мать толкнуть, ударить, начать приставать с угрозами по самому малейшему поводу. Семья у нас полная, обеспеченная, без вредных привычек. Я не пью, не курю, наркотики тем более не употребляю, ни в каких дурных кругах не замешан, в школе учусь довольно неплохо. Тем не менее, у меня регулярно всю жизнь случаются вспышки агрессии по отношению к близким – я могу им ни с того ни с сего нахамить, ударить, сделать какую-нибудь пакость и т.д. Как правило, я успокаиваюсь через несколько минут. Кто знает, как мне быть?
Вопрос задан анонимно
01.10.15
4 ответа

Ответы

Здравствуйте!
Хотя нам запрещено консультировать лиц моложе 18 лет, но вкратце на Ваш вопрос я отвечу .
1. Бить женщин, а тем более мать — величайший грех, который обязательно наказуем. Может не сразу, но через какое-то время по Закону Кармы.
2. Вам нужно искренне раскаяться и попросить прощения у Бога и у матери за такое рукоприкладство. То, что Вы обеспокоились своим таким поведением уже говорит о том, что Вы на правильном пути.
3. Обратитесь к очному психологу и Вам подскажут как трансформировать агрессию. Это может быть и замещение, нанесение ударов по боксерской груше и т.д и техники релаксации.
Мудрости Вам!
01.10.15
Здравствуйте.
Возможно, отчасти, ваше поведение вызвано гормональной перестройкой организма, отчасти теми конфликтами которые разрывают подростков в переходный период.
Конечно, решать конфликты подобным способом не конструктивно и кроме того, что конфликты не разрешаются они еще и накапливаются.
На этом ресурсе запрещено консультировать лиц моложе 18 лет.
но ты можешь обратиться или к школьному психологу и ли на телефонную горячую линию для подростков (например 8-800-2000-122 звонок анонимный и бесплатный)
Удачи
01.10.15

Добрый вечер! Вы пишете, что у вас предэкзаменационного стресс, значит есть момент утомляемости, повышенной тревожности. 
Начните ежедневно делать психотехники для релакса. Это поможет снять напряжение и более спокойно реагировать на окружающих. 
вот несколько ссылок 
bigideas.ru/posts/11/253
4brain.ru/blog/упражнения-для-релаксации/
siellon.com/naibolee-prostyie-metodyi-relaksatsii-na-kazhdyiy-den/
nperov.ru/osnovi/shag-4-kak-nauchitsya-rasslablyatsya/

делайте упражнения по контролю гнева. В конечном итоге, стоит держать себя в руках и этому можно научиться. Но если Вы не будете работать над гармонизацией состояния, то простое сдерживание будет идти во вред, так как эмоции могут создавать мышечные блоки.
www.medlinks.ru/article.php?sid=51368
psychology.grimuar.info/гнев-73.html
lifehacker.ru/2012/07/05/upravlenie-gnevom-ili-kak-napravit-ehnergiyu-v-pravilnoe-ruslo/

Посмотрите и другие техники и выберете те, которые наиболее Вам откликаются. Пробуйте, результаты не обязательно будут сразу. Здесь важную роль играет регулярность. 
Спокойствия и мудрости Вам.
С уважением, Мария.

 

01.10.15
Доброе утро. По правилам сайта, экспертам запрещено консультировать несовершеннолетних посетителей, поэтому покажите маме мой ответ и попросите её записать вас на консультацию к выбранному вами эксперту, потому что вам нужно срочно:
а)снять агрессивные поступки, например, освоив техники:
*контроля за негативными эмоциями -это позволит вам своевременно освобождаться от них, а не аккумулировать из в себе, так, как вы это делаете сейчас;
*релаксации-это позволит вашей нервной системе быстрее восстанавливаться и дольше оставаться спокойным;
б)найти и проработать первопричину агрессии, которая может быть либо средством снятия внутреннего психоэмоционального напряжения либо формой психологической защиты, либо «проба пера» дублирование поведения значимых для вас мужчин (например, отца);
в)коррекцией вашего деструктивного поведения, если этого не сделать сейчас. в большей долей вероятности (до 92%), поломаете вашу взрослую жизнь, например, станете бытовым садистом.
 Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вами
02.10.15

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ольга Мараева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Александра Юрьевна

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Семейные отношения
27 ответов
30.04.23
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store