Здравствуйте. Сегодня получила от сотрудницы моральную оплеуху. Дело было так. Я со своим любовником утром рядом с моей работой за гаражом любим встретиться, поздороваться, поцеловаться. Сегодня мы так стояли как вдруг пришли 2 моих сотрудницы покурить и встали впритык с нами. У меня возникло недовольное лицо. И вот за это недовольное лицо я получила моральную оплеуху от одной из сотрудниц. Она мне высказала, что мое лицо выражает ненависть к людям. Но это не так. Никакой ненависти у меня нет. Но в определенных ситуациях я могу сделать недовольное лицо. Какое у меня должно быть лицо, когда нам мешают вдвоем стоять и чуть ли не на голову садятся. Но меня Завиноватили в ненависти. Мне очень плохо весь день. Я даже плакала от обиды и от страха, что вдруг я правда такая мегера как меня выставляют? Старалась следить за своим выражением лица. Но мне кажется у меня фигово получилось сделать хорошую мину при плохой игре.Как мне разобраться в ситуации и понять насколько я мегера?
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи. видео будет доступно через 10-15 мин
Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на ц..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5468052-poluchila-moralnuyu-opleuhu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5468052-poluchila-moralnuyu-opleuhu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.А..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5468052-poluchila-moralnuyu-opleuhu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! Для начала хочу сказать такую вещь: в каждом человеке (если он, конечно, не святой!) есть абсолютно все эмоции, в том числе и ненависть, и злость, и это нормально, только нам, делая удобными для других, часто именно с детства, в семье, саду, школе- везде внушали, что негативные эмоции — это плохо и даже определенным образом наказывали за их проявление, порицали, и вырастая, человек живет уже «урезанный», нецелостный, он подавляет то, что не одобряется близким, обществом, живет с маской на лице, с виной и обидой в душе и все время оглядывается на других- это путь к неврозам, к внутренним противоречиям, к страданиям и боли. Потому первое что желательно сделать- позволить себе признать, принять и полностью проживать все свои негативные эмоции, позволить себе быть недовольной, показывать то, что Вам не нравится и это тоже нормально, а по поводу конкретно ситуации- так можно спокойно ответить, и зачастую «обезоруживаете» обидчика, просто соглашаясь с ним, например, можно сказать «да, у меня ненависть а у вас одна любовь» и др. И учитесь любить, ценить себя, позволить себе быть истиной, целостной, уважать и проживать все свои эмоции чувства- тогда многое изменится в Вашей жизни и в окружении!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Для начала хочу сказать такую вещь: в каждом человеке (если он, конечно, не святой!) е..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5468052-poluchila-moralnuyu-opleuhu. Можно с вами обсудить этот ответ?