Галина Чулкова, Невинномысск (tchulkova)
Эксперт подготовил видео приветствие для Вас.
Область консультирования
МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ САМООБРАЗОВАНИЯ
1) «Как остановить негативный внутренний диалог»
Изменения происходят сразу. Благодаря выявлению настоящей проблемы вы работаете с тем, что действительно даст вам положительный результат. Выполнение рекомендаций и техник полностью самостоятельное. Руководство в формате PDF, 30 стр.
Стоимость 1200 руб. После оплаты отправляю вам ссылку на материалы.
2) «Как помочь своей мечте исполниться быстрее и легче»:
Пять проверенных и работающих фишек:
***1. Как сделать так, чтобы мечта САМА ПРИВЕЛА вас к себе.
***2. Как сделать так, чтобы прийти к мечте БЫСТРЕЕ.
***3. Как сделать так, чтобы прийти к мечте ЛЕГЧЕ.
***4. Как сделать так, чтобы УСТРАНИТЬ ПРЕПЯТСТВИЯ на пути к мечте.
***5. Как сделать так, чтобы ВЕРА В СЕБЯ помогала вам на пути к мечте.
Стоимость 600 руб. После оплаты отправляю вам ссылку на материалы.
КОУЧИНГОВЫЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН (самостоятельное изучение)
Это программы в записи для самостоятельного изучения. Они предназначены для женщин, кто хочет познакомиться с женским коучингом и его возможностями. Кто хочет на собственном опыте узнать, увидеть, почувствовать, насколько интересно и полезно заниматься с коучем, и какие чудесные результаты дает регулярное сотрудничество.
После оплаты вы получаете ссылку на видео-запись программы, где пошагово проходите весь процесс решения вашей задачи в сопровождении специалиста.
ღ ღ ღ Программа в записи
«Как перестать беспокоиться и навести ПОРЯДОК в жизни»
(3-х недельная)
*1 занятие:
Вы понимаете, что вы делали не так и вы знаете, что вам нужно делать, чтобы навести порядок без стресса и подвигов, и чтобы ваша жизнь вас радовала.
**2 занятие:
Вы точно знаете, чем вам заниматься и чему уделять время, чтобы стать благополучной без сверхусилий.
***3 занятие:
Вы прекращаете создавать неприятности в своей жизни. Вы чувствуете себя целостной, гармоничной и счастливой.
Стоимость 6000 рублей.
ღ ღ ღ Программа в записи
«Как наладить отношения с близким человеком»
(5-ти недельная)
*1 занятие:
Вы понимаете, какие именно изменения вам необходимы, чтобы отношения стали такими, какими вы хотите их видеть.
**2 занятие:
Вы понимаете, что вы делали не так, и как это возможно исправить, чтобы наладить отношения с близким человеком. Вы знаете, как защитить себя и свои интересы, что нужно делать для этого, и чего делать не нужно.
***3 занятие:
Вы знаете, как с наименьшими усилиями справиться с неприятными состояниями и обеспечить себе эмоциональный комфорт вне зависимости от поведения других людей.
****4 занятие:
Вы умеете распознавать настоящие причины, по которым у вас ранее возникали конфликты в отношениях. Вы знаете, что вам нужно делать, чтобы общение приносило радость и удовольствие.
*****5 занятие:
Вы получаете пошаговый план, реализуя который, вы день за днем улучшаете отношения, которые для вас важны. Для развития отношений вы делаете то, что вам нравится и то, что вас наполняет энергией.
Стоимость 10000 рублей.
Мои рекомендации просты и конкретны, их действенность проверена личным опытом и успехами моих учениц. Я обучаю вас достигать личных целей по-женски: без битв на пределе возможностей, без борьбы за результаты, а таким образом, что вам иногда кажется, что желаемые изменения приходят в вашу жизнь сами собой ;)
Предлагаю вам коуч-консультации в аудио-формате.
Обращаясь в чат, у вас есть 5 бесплатных сообщений, чтобы прояснить, в моей ли компетенции решение вашего вопроса, и оговорить время и дату консультации. В своем сообщении, помимо описания вашей ситуации, постарайтесь сформулировать тот результат, который вы хотите получить от нашего сотрудничества или конкретный вопрос.
Я отвечаю, как только появляется свободное время.
Образование : подтверждено
Дополнительно: Спец-курс по теме «Голографический коучинг»
Менторские часы: 11 часов с Юлия Монина и Zina Jensen-Maar
Время консультирования
Опыт
Последние отзывы
· Все 5 отзывовДобрый день!
«Я всю жизнь считаю что должна заслужить любовь…»
Посмотрите, вы сделали ЭТО центральной проблемой своей жизни, вокруг которой крутятся ваши мысли, выборы и поступки. С таким подходом она не решаема в принципе. Потому что, когда в центре вашего внимания ПРОБЛЕМА, то вы будете видеть лишь новые подтверждения ей, но не решения и эффективные действия («Я не понимаю, что нужно еще сделать»). Чтобы находить верные решения, нужно видеть цели. В вашем письме о целях нет ничего.
На что нужно обратить внимание, чтобы улучшить вашу ситуацию:
1) О чем конкретно ваши переживания? Это обида на близких? Это ощущение себя нелюбимой? Это обесценивание собственных усилий? Что-то другое? Это важно определить точно, чтобы быстро получать результат своей личной работы.
2) Необходимо перенести свое внимание на собственную жизнь вместо контроля чужой. Заниматься своей жизнью, своим эмоциональным состоянием, учиться заботиться о себе и т.д.
Понадобится помощь, обращайтесь. С благодарностью и уважением к вам.
https://www.liveexpert.ru/journal/view/3232284-zhenskij-kouching-uchimsya-cenit-sebya
https://www.liveexpert.ru/journal/view/3445056-zhenskij-kouching-v-chem-vasha-polza-ot-sotrudnichestva-s-kouchem
Евгения, добрый день.
«Она и дома бывает агрессивной. Может меня ударить если что не по ее. Хотя я ее не поважаю угодничеством».
Вы не угождаете. А что делаете? Подавляете нежелательное поведение дочери? Так это и есть одно из проявлений вашей агрессии, которую вы демонстрируете дочери («Я прочитала ей мораль, поставила в угол»). И она копирует вас. Разница лишь в том, что взрослый может прикрыть свою агрессию намерением сделать лучше («как мне ее от этого отучить?»), а ребенок еще этому не научился.
«Много беседовала и обьясняла, что нельзя драться». Мало говорить о том, что нельзя делать. Нужно обучать тому, что можно. Показать и научить собственным примером, как дочери можно вести себя, когда она злится, когда она с чем-то не согласна, когда она хочет отстоять свои интересы. Это умение ей пригодится в жизни.
«я помню что очень сильно на них тогда злилась. На одноклассников и очень мечтала отомстить». А как сейчас вы относитесь к тем ситуациям из своего детства? Что изменилось за эти годы в вашем отношении к себе? Как сейчас реагируете в ситуациях конфликтов? Когда вы разрешите собственные переживания, вы сможете помочь и своей дочери.
С благодарностью и уважением к вам.
Александра, здравствуйте.
«я не могу вернуть деньги, потому что боюсь его этим обидеть (он щедрый по своей сути)»
«не возвращать я тоже не могу — это попросту неприлично»
Посмотрите, вы выбираете между вариантами, каждый из которых, на ваш взгляд, является неприемлемым для вас.
Зачем? Зачем выбираете между «плохим» и «плохим»?
Что мешает вам выбрать вариант, когда вы поступаете «хорошо» в отношении мужчины и приемлемо для вас?
С благодарностью и уважением к вам.
Женский коуч сочетает в себе компетенции:
— Коуча по личному преображению
— Коуча по преобразованию жизни
— Практического психолога
— Тренера личной эффективности
— Наставника
Какие преимущества это дает клиенткам женского коуча?
1. Чтобы желаемые изменения в жизни воспринимались с радостью и удовольствием, важно быть внутренне готовыми к ним. Это возможно, если в процессе достижения ваших результатов происходит и ваше личное преображение: вы развиваете в себе необходимые вам качества, усиливаете имеющиеся способности и раскрываете новые, становитесь увереннее в себе и внутренне устойчивее, спокойнее, счастливее. Женский коуч активно помогает вам в этом преображении, так как владеет всеми необходимыми знаниями и умениями.
2. Иногда бывает так, что в какой-то сфере жизни (отношения, финансы, здоровье, карьера и т.д.) никак не получается достичь тех изменений, которых хочется. Вы как будто застреваете на текущем уровне и не можете подняться выше. Жизнь напоминает «день сурка»: одни и те же ситуации, одни и те же проблемы, а ваши попытки изменить это — ничего не дают.
Читать далее
Первое, о чем необходимо помнить, что все организационные вопросы решает специалист. Поэтому вы можете спокойно готовиться к встрече.
1. Поразмышляйте над тем вопросом, который вы хотите исследовать вместе с женским коучем. Попробуйте сформулировать его как задачу, решение которой поможет улучшить вашу жизнь.
2. Подумайте, чего вы действительно хотите, когда думаете о том, что ваша задача может быть решена самым наилучшим способом из всех возможных.
3. Поразмышляйте, какой помощи вы ждете от женского коуча в решении своего вопроса. Чего бы вам хотелось?
Время, выделенное для коуч-консультации, посвятите полностью себе:
• выключите телефон, если вы им сейчас не пользуетесь
• попросите близких не беспокоить вас в течение часа
• сядьте удобно и так, чтобы перед вами было свободное пространство
• поставьте рядом с собой стакан воды
• проверьте качество аудио-связи
На коуч-консультации специалист будет задавать вопросы по определенной схеме, чтобы помочь вам быстро разобраться в сложившейся ситуации, найти лучшее решение и доступные вам способы его реализации.
Читать далее
Существует стереотип, что ценить себя можно только за что-то: за какие-то достижения, заслуги, выдающиеся результаты и т.п. По сути, это о том, чтобы заслужить право быть ценной с точки зрения окружающих, а потом дать это право себе самой. Потому что заслужила.
Есть несколько принципов, которые помогут вам научиться ценить себя уже сейчас, не ожидая того времени, когда вы достигнете чего-то выдающегося, по мнению других людей.
Принцип№1
Вы имеете право на свое мнение по любому вопросу. Другие люди тоже. И ваши взгляды не должны обязательно совпадать.
Учитесь отделять свои представления от чужих, даже в ситуациях, когда вы согласны с другими людьми.
Проявляйте уважение к тем взглядам и убеждениям, которые не совпадают с вашими. Тем самым вы подтверждаете ценность жизненного опыта (который у каждой из нас свой), и ценность собственных представлений о жизни и о себе.
Принцип№2
Сравнивать себя можно только с самой собой, а не с другими людьми.
Сравнивайте свои вчерашние успехи с сегодняшними, свои способности к той или иной деятельности с тем, что вы умели ранее и т.
Читать далее