Периодически сталкиваюсь с историями, как кто-то напился, как говорится: до потери сознания, например, вечером, а утром — ничего не помнит.

И у участников веселого (или не очень) мероприятия, возникает сомнение: как такое может быть, и стоит ли этому верить?

Для меня ответ, как для практикующего эзотерического психотерапевта, всегда понятен, как, собственно, и то, что происходит с людьми во время алкогольного опьянения, в аспекте, разного рода, криминальных преступлений.

Давайте об этом поговорим. Вероятно, кому-то, это поможет понять ситуацию, или больше контролировать себя.

Итак, если учесть то, что мы живем не одну жизнь. Подтверждение этому можно найти во многих источниках, если данная тема вам интересна.

Что было в нашем прошлом является загадкой (хотя, при желании, мы можем это выяснить), и я работаю с данного рода запросами, как эзотерический психотерапевт.

Скажу, что всегда много интересного «выплывает» при такой работе из айсберга бессознательного. Через подобного рода психотерапию мы можем устранять, какие-то, негативные события нашей жизни, которые проявлены сейчас.

Вернемся к тем, кто «перебрал». Что происходит с человеком в этот момент? – У него просто отключается сознание. И он, иногда засыпает, так как сон — это целиком правополушарное состояние, или состояние бессознательного.

А кого-то, начинает тянуть «на подвиги». В этот момент из того же, правого полушария «вылезает» нечто, что начинает им руководить, т.е. сознания нет, и человек не спит, но ничего не помнит, и не осознает. Вылезающее нечто, может быть союзником из прошлый жизни, т.е., это он сам, который, например, в прошлых жизнях, очень много пил. А сейчас, пока на полпути к этому, и у него происходит включение и одержание негативным состоянием.

Гораздо хуже, когда это прошлое воплощение, например «умерло с шашкой наголо». И сейчас, это нечто, включается, «входит» в человека, так как, все находится в «запакованном» виде в нашем правом полушарии, и человек начинает вести себя так, как будто кругом все враги, например, бегает с топором за родственниками и чудится ему невесть что. Особенно это характерно для людей со слабой волей, и обремененных пороками.

С точки зрения вселенной, опять же, картина ясна. Мы в этой жизни должны идти по пути развития, и, какого-то, например, духовного роста. Но человек сам творец своей судьбы, и тут выбор за ним. Невозможно заставить сделать его то, что он должен сделать сам, для себя.

Приглашаю вас подписываться на мои статьи, и вы всегда будете в центре необычной и такой полезной для всех нас информации.

#психологафанасьевалилия #семейныйпсихологафанасьева #психотерапевтафанасьева #какубратьалкоголизм #белаягорячка #какперестатьпить #алкоголизм #алкоголизмпороду #алкогольнаязависимость

Однажды мне позвонила моя постоянная клиентка из Москвы, с которой мы периодически работали по ее самым разнообразным проблемам, и спросила: «Лиля, а вы работаете с неврастенией?»

Когда я ответила, что «да», она сразу же изъявила желание убрать у себя эту проблему. В этот раз мы работали по скайпу, потому что клиентка находилась за границей.

Девушка рассказала, что «неврастения» была ей поставлена еще в школе. Тогда она страдала бессонницей, и девочке были прописаны какие-то таблетки.
Потом, периодически проблема исчезала, но через некоторое время появлялась снова, что говорило о том, что не был устранен «корень проблемы», а лекарства в данном случае, лишь убирали симптом, не решая саму проблему.

Когда я, как опытный психотерапевт, попросила просмотреть девушку образ проблемы, то она сказала, что: «это выглядит как темно-красное пятно».

Клиентка вспомнила странную историю, которую хорошо знали в её семье. Она напоминала о событиях давно минувших, когда в их мужском роде были проблемы с рождением детей, и бабушка клиентки пошла к «ведунье». Та провела определенный ритуал на рождение детей, сказав: «Ребенок родится, но он будет нервным».

Таким ребенком и оказался её папа. Мы «отсоединили» эту проблему, и вышли уже на папину «личную историю» его недавнего прошлого, которая говорила о том, что его образ был несколько раздвоен: с одной стороны он был решительный, собранный, стратег (слова девушки). А с другой стороны: в нем чувствовались проблемы: душевный раздрай, и нервозность.

Отмечу, что ранее, как хороший психотерапевт, я работала с психогенетикой девушки, и мы решили большую часть проблем этой сферы. Сейчас у девушки возникла мысль, что папа таким был раньше, а сейчас он стал другим. И она, действительно поняла, что нет необходимости иметь такой образ отца, следует изменить его восприятие, и клиентка увидела его целостный образ.

И далее, уже мы работали с личными проблемами девушки в сфере неврастении.

Первым, что она вспомнила – это была история её детства, когда она долго гуляла на улице, а когда пришла домой, на неё очень ругались мама. Сейчас мы убрали страх «что накажут», потому что сейчас она как «кошка, которая гуляет сама по себе».

Затем возникло следующее воспоминание: когда ей был уже 21 год, и она встречалась с парнем, то тут очень нервничал папа. Мы заполнили её ресурсом «вовремя позвонить, и сообщить папе, что с ней все нормально», и проблемное состояние ушло.

Далее мы уже вышли на *образ жизни клиентки*, который она описала так: «у меня привычка нервничать». Сейчас тут позитивным было: понять важное, отпустив прочее. И девушка убрала из себя крючок.

После этого вышло такое интересное, на первый взгляд, вполне позитивное убеждение, которое было представлено в виде палки, и говорило оно следующее: «Мы сами творим свою судьбу».

Когда я её спросила, что же в этом убеждении напрягает клиентку, то ответ был следующим: «Я хочу довериться Богу, мне не надо ничего контролировать. Он для меня приготовил что-то хорошее».

Она увидела *свитки* сверху, которые девушка забрала себе. Затем клиентка убрала из себя еще один крючок, который говорил: «Мы марионетки в руках Бога».

После вдруг подумалось: «Бог смеется надо мной». И тут ей пришла мысль, о том, что он исполняет заказы людей, надо просто точно формулировать то, что ты хочешь,

И клиентка проговорила: «Хочу светлую дорогу. Счастье, любовь, исполнение желаний».

И ей пришел ответ сверху: «твоя дорога давно уже выстроена», остатки облака проблем растворились. Вокруг пространство стало розовым. Девушка сказала «Я его превращаю в любовь, потому, что:«Бог есть любовь».

Конечно, в этом пространстве уже не было место не только неврастении, но и прочим негативным состояниями.

Депрессия – это тяжелое психоэмоциональное состояние, когда человек ощущает подавленность и фрустрацию. Оно обычно сопровождается страхами, паническим атаками и нежеланием жить.

Временное состояние депрессии может испытывать каждый человек. Причиной может являться несчастный случай, потеря близкого человека, а также вредные привычки (например, хроническое недосыпание, сидение по ночам у компьютера, посещение ночных клубов и т.п.). Однако временные депрессии достаточно быстро проходят, и вскоре человек возвращается к нормальному состоянию.

Стойкие хронические депрессии возникают при постоянном длительном негативном воздействии на психику. Основная причина таких состояний – подавление человеком своей сущности, невозможность реализовать себя, выразить свои жизненные чувства, подчинение чуждым интересам. Такое бывает, если человек занимается не своим делом, например, работает не для души, а ради денег или карьеры, если живет с неподходящим партнером или вообще имеет множество связей, которые разрушают и ослабляют его душу и тело.

Нередко депрессию может спровоцировать переезд в неподходящую местность. Особенно часто это наблюдается у детей в семьях военных, которые в силу особенностей своей работы вынуждены часто менять местожительства.

Неподходящий рацион питания также может вызвать депрессию, поэтому каждому человеку важно питаться в соответствии с рекомендациями для своего психологического типа.

Причиной депрессии и панических состояний может стать негативное воздействие со стороны других людей — например, наложение порчи, приворота и других черномагических программ.

При депрессии на тонком плане обычно закрывается седьмая чакра, которая отвечает за ощущение единства с миром и Вселенной. Человек начинает испытывать тягостное состояние одиночества и безысходности. Окружающий мир словно закрывается для него. На физическом плане происходит угнетение нервных центров и деятельности эндокринных желез. При этом сокращается выработка некоторых гормонов, которые называют гормонами радости – серотонина, эндорфинов и экефалинов, а также окситоцина. Это состояние вызывает бессонницу, которая еще больше усугубляет проявления депрессии и вызывает суицидальные желания.

Нередко причиной депрессии может являться внедрение в ауру человека чужих неупокоенных душ из астрального мира. Такое происходит, если у человека по каким-то причинам нарушается целостность защитной энергетической оболочки. Неупокоенные души – это души людей, погибших преждевременной смертью или души самоубийц. Без оказания им помощи – проведения соответствующих обрядов – они не могут отправиться в те слои Космоса, где им надлежит пребывать после того, как они покинули физическое тело. Поэтому они зависают в астрале и ищут людей с ослабленной аурой, чтобы внедриться туда и паразитировать, подпитываясь чужой энергией.

Подселение чужих душ вызывает очень тягостное эмоциональное состояние, когда человек ощущает, что им словно кто-то управляет, что его затягивает в какую-то черную дыру. Появляется сильный страх смерти и панические атаки. Освободиться от таких незваных гостей можно с помощью специальных обрядов. Иногда бывает достаточно посещения храма и молитв святым с просьбой о помощи. Однако эти несчастные души необходимо отправить туда, где им надлежит пребывать. И после того восстановить целостность защитной оболочки.

В любом случае, необходимо устранить причину, вызвавшую депрессию. Врачи психиатры обычно назначают таким больным антидепрессанты. При этом проблема не устраняется, а напротив, загонятся вглубь. Человек может испытывать временное облегчение, однако через какое-то время наступает привыкание, и болезнь усугубляется.

Людям с чувствительной нервной системой вообще нельзя применять подобные препараты, поскольку этот может вызвать сильное угнетение нервных центров и в последующем — еще более тяжелую депрессию, которую вылечить будет намного сложнее.

Облегчить тяжелое состояние при депрессии может правильно подобранная диета, соблюдение режима труда и отдыха, помощь и сочувствие близких, а также ароматерапия. Хорошо действует смена обстановки, переезд или просто путешествия.

При тяжелых хронических депрессиях, сопровождающихся стойким снижением гормонального фона, все же необходимо вмешательство специалиста и применение специальных препаратов. Хорошо помогают некоторые сборы трав, а также натуральные препараты китайской и тибетской медицины. Однако здесь необходима консультация со специалистом, чтобы правильно выбрать препарат и определить дозировку.

При хронических депрессиях основными методами избавления от этого состояния могут быть только коренные изменения в жизни человека. Ему необходимо произвести, что называется, переоценку ценностей, осознать причину своих заблуждений и установить правильные цели. Поменять работу, получить новую специальность, заняться творчеством, искать возможности реализовать себя. Попросить прощения у тех, кого обидел когда-то, выполнить обещания, данные себе и другим людям, отдать кармические долги.

Депрессия проходит, когда человек встает на правильный путь и начинает жить в соответствии с Высшим замыслом, существующим относительно его жизни. Тем самым он приводит себя в состояние внутренней гармонии, и его психика и нервная и эндокринная системы начинают функционировать в своем естественном ритме.

Первое, что мы делаем — определяем нашу цель. Формируем точное определение: для чего нам это и почему.

Второе, намечаем план движения к цели, какие у нас есть средства для её достижения.

Третье, определяем дату выполнения цели. Когда вы ставите сроки, то продуктивность вашей деятельности возрастает- это факт.

Четвёртое, представьте, что цель уже достигнута, как вы себя чувствуете? Замечательно?! Закрепите это состояние и представляйте вашу цель ежедневно, стараясь ощутить радость от её достижения.

Пятое, фиксируйте выполненную работу и корректируйте движение.

Один человек чувствовал дискомфорт, но не понимал почему. И от кого тоже не понимал. А потом мы стали рассматривать карты МАК (Метафорические Ассоциативные Карты – психология) и человек рассказывал, что видит, чувствует и добавил: «Вот, например, мой коллега, когда меня просит что-то сделать, а я не хочу, он обижается, психует, потом начинает игнорить, а мне после этого тяжело. Приходится идти у него на поводу, но от этого мне тоже тяжело». Вот мы и добрались до причины дискомфорта. Внезапно. Сами бы не подумали, не догадались, а глядя на карту, анализируя, подчас думая о своем, вдруг понимаем и произносим вслух: «как, например, тот тип, когда сказал мне…» или «такое также бывает, когда кто-то (далее следует конкретно кто) мне говорит, что делать и как». Оп-па! Мы нашли чуждый элемент в своем окружении. Надо от него срочно избавиться. Нет, не ликвидировать физически, а просто удалить от себя куда подальше. «Но что же мне делать ведь «оно» обидется, обзовет, пошлет, распустит сплетни.Тогда я скажу, я не хочу потому что…» СТОП! Не надо ничего ЕМУ объяснять. Зачем пускаться в объяснения, которые будут выглядеть как оправдания, отмазки. Есть простой ответ: НЕТ, который бывает трудно произнести. Но надо. Жизненно надо. Таким «обижающимся и игнорящим» людям обязательно надо. Они как энергетические вампиры, токсичные люди питаются вашей слабостью, инертностью, податливостью. НЕТ. Надо просто запомнить такое короткое, но твердое и решительное: НЕТ. А почему НЕТ? Слушай и запоминай, медленно нараспев отвечаем мы: «Вот бывает «хочу». А бывает «не хочу». Вот сейчас «Не хочу». И все. Пусть этот ваш ответ устраивает или не устраивает оппонента, этого бывшего вашего дискомфортного типа, это уже не важно. Вы свое слово сказали. Повернулись и забыли. Всем душевного равновесия и взаимной вежливости.

          Итак, С вечера Катя долго молилась, и не вступала в разговоры с мужем о его отношениях с любовницей. Она была возбуждена и уснула только под утро.

И увидела сон, котрый ее поразил своей необычностью.Вот что рассказала Катя:"

У меня в рукааах видеокамера.Я медленно двизгаюсь вместе с камерой, снимая свою квартиру. Квартира очень светлая, комнаты -уютные,

и я судовольствием делаю съемку.Единственное, что меня волнует и что я не хочу снимать, так это много одежды, которая лежит на диване и вносит беспорядок в дом.Потом я оказываюсь в храме и продолжаю съемку.В притворе стоит большой стол, на нем много еды, за столом сидит матушка со своими двумя детьми.Мне приятно их снимать.От них я перевожу камеру на двери храма.Двери

 раскрываются  на обе стороны и в храм заходит гурьбой много священников.Они

  веселы, возбуждены и ведут между собой сумбурный разговор.В тот же момент я оказываюсь в деревне и слышу голос:«Ну хватит тебе уже это снимать», тогда я поднимаю камеру к небу и вижу чудо:«По темному небу летят гуси и так светятся, как буд-то их намазали фосфором. Меня потрясает это зрелище и я просыпаюсь.   

 Сеанс с Катей пролходит на кушетке, ее глаза закрыты, когда она рассказывает свое сновидение, она повторно ярко видит образы.о которых рассказывает.Я немного озадачена и не знаю, что дальше делать.Но тут я вспоминаю о фразе, которую кто-то сказал в сновидении:»Ну хватит тебе уже это снимать", и тогда я спрашиваю Катю, не может ли она сказать, кто в ее сне произнес эту фразу. На мой вопрос Катя вдруг отвечает, что вспомнила, что там еще что-то снилось неприятное.Такое, что не хочется рассказывать.(Вытесненный материал  всегда оказывается самым ценным для анализа, поэтому я побуждаю Катю к рассказу этой части.И Катя, вздыхая, продолжает свой рассказ:«Я нахожусь на стадионе, а может это игровое поле моего детства.Глубокие сумерки, мне грустно, в глазок камеры я вижу эллипсообразное поле, землю, на которой ничего не растет.И вдруг, посреди темного поля ,

                  я ясно вижу желтые, чистые, даже сверкающие своей чистотой, пни, которые стоят вокруг поля.А рядом за одним из пней, я вижу старый, темно-серый, весь потрескавшийся столб.На нем есть все: и лампочки, и провода, но он не светит, а, наоборот, от него веет тоской.

И тут я слышу Голос Аллы, моей родственницы: Мы поставили столбы, чтобы было светло, а кто-то взял и спилил наши столбы.И, потом она мне говорит с раздражением:»Ну хватит тебе это снимать.«В этот момент я вижу бегущую по дороге подругу Лену, а за ней бежит ее муж.Лену я снимаю с удовольствием, а Диму не хочу. Поэтому резко поднимаю камеру к небу и вижу стаю летящих, светящихся гусей.

Катя окончила рассказ о сновидении и мы начали работу над этим „посланием “ее бессознательного... 

 

 

 Продолжение следует.

 

 

 

 

 

 

 

Отмечу, что тут многое зависит от нашего восприятия. Вот я, например, знаю, что я не такая, как все – и это меня радует. Поэтому для себя лично, я не вижу в этом никакой проблемы, а скорее наоборот, стараюсь это максимально использовать с пользой для себя.

Если «копнуть» глубже, то все мы не такие как все, потому что нет такого другого человека, который был бы таким же, как мы. Мы – единственны и неповторимы.

Но далеко не все рассматривают это как плюс, и сейчас, я хочу вам рассказать о работе с клиенткой из Москвы, которая пришла ко мне на консультацию, как к психологу. И сказав, что она не такая как все, отметила свою скованность, которая оставляла свой негативный след буквально во всех сферах её жизни.

Девушка рассказала, что она всегда ощущала себя не такой, как все. Началось это с детского сада, когда она общалась только с одной девочкой, которая была какой-то странной, и общаясь с ней, клиентка решила, то она тоже  такая.

Затем, уже немного позже, когда её перевели в другой  детский сад,  она уже общалась с мальчиком, который тоже не соответствовал общепринятым нормам, и они вместе мечтали, когда же они пойдут в школу, и там что-то обязательно изменится в лучшую сторону.

Но в школе девочку ждало разочарование. Она сравнивала себя с одноклассниками, и сравнение было не в её пользу. Она сказала, что одноклассницы были красотками, как на подбор, с кукольными лицами, стройняшки, и на фоне их она чувствовала себя совсем не так, как хотела. Мы убрали из неё обиду на судьбу (черный комок), а вместо этого заполнили девушку любовью, теплом, безразличием и хладнокровием.

Кроме того, вышла проблема: «я все принимаю близко к сердцу».Я, как хороший психолог, помогла избавиться ей от негативного состояния, и теперь вместо этого девушка заполнилась раскрепощенностью и расслабленностью.

А после была музыкальная школа – у девочки не было собственного инструмента, кроме того, она была младше всех, и ей было совершенно не интересно этим заниматься. Сейчас мы убрали  из неё обязаловку,  которая была представлена в виде ограничивающей решетки, а вместо этого она заполнила себя свободой, символом которой был парус.

Ну, и если судить по позитивному образу, мы перешли к завершающей фазе нашей работы. Клиентка сказала, что  в школе у неё, на протяжении всего периода обучения, жил страх нереализованности, постоянное недовольство собой, что, кстати, сделало её отличницей.

Теперь же, я как опытный психолог,  поработав с этой проблемной ситуацией, помогла понять клиентке, что быть отличницей во всем невозможно, это вызывает излишнее напряжение, и ухудшает качество жизни. И мы убрали из неё эту чрезмерность, а вместо этого девушка заполнила себя концентрацией на интересном, что было представлено в виде огонька, спокойным отношением к событиям вокруг неё, а также акцентироваться на том, что будет интересно ей самой.

И в завершении нашей работы, девушка просто забыла, как называлась  проблема, что говорило том, что мы решили то, что следовало решить.
«-Вы говорите, что я странная, потому что не такая как все, а я говорю, что странные вы, потому что одинаковые…  » (Неизвестный автор).

Все мы проходим в нашей жизни сложный периоды. Не все складывается так, как нам бы этого хотелось. К сожалению, люди не могут жить вечно. Но как это принять для себя? Что делать, если финал примерно понятен? И где взять силы?

Давайте обо всем этом и поговорим.

Не так давно ко мне на прием, как к психотерапевту пришла пара из Москвы. Муж, значительно старше своей супруги. У пары есть маленький ребенок. Изначально запрос был по работе в интимной сфере. Потом выяснилось, что у мужчины рак. Было несколько сеансов химиотерапии. Сейчас болезнь, к счастью, не прогрессировала, но стадия болезни не оставляла никаких шансов на положительный финал.

Соответственно, молодая жена была измучена всей этой историей, но надо отдать должное супругу. Он держался молодцом, все время шутил, правда это было больше на тему черного юмора.

Когда я провела необходимую коррекцию по запросу пары, и мы добрались до глубинных состояний, то оказалось, что для молодой жены главным будет другое.Ей надо, как-то, все-таки, избавиться от ожидания того, что где-то, будет финал.

В этом случае, стоит посмотреть – где же клиент его видит. Она сказала, что: «это» стоит за дверью. В данной ситуации приходится применять методики из НЛП, чтобы «это» уже начало куда-то смещаться из зоны будущего.

Первое, мы убрали мысли, связанные с тем, что она никогда не ждала от жизни ничего хорошего.

Далее, стоило убрать внутреннее негативное состояние: ожидание, слёзы (в том числе, и невыплаканные, чтобы в дальнейшем их просто минимизировать, депрессию, и т. д.). Все это стоит поменять на более позитивное.

Затем, убираем негативный опыт (несмотря на то, что сейчас фаза ремиссии), но был период, когда мужу было очень плохо, и она думала, что это конец. В данном случае, есть такая фраза: «начать жизнь с чистого листа».

Здесь мы добавляем человеку ресурсных состояний. «Это» начинает перемещаться и уходит за дверь.

Мы продолжаем работу. Далее, идет негативное состояние, которое живет в мужчине. Мы убираем из нее видение мужа, его мысли, которые вызвали обоюдно негативное состояние, и из стороны проблемной, мы идем к воссоединению семью. Мы — вместе, мы — сила. В помощь тут также будет ребенок. В последнее время, они часто гуляют все вместе.

Я привела пример А И. Солженицына, который заболел раком в относительно молодом возрасте, но смог дожить до старости. Мужчина сказал, что, как раз, он лечится по его методикам.

Что же в финале? – «Это». Когда я спросила клиентку что с ним надо сделать, она сказала: «дать хорошего пинка». В переводе на психотерапевтический язык тут было следующе: стоит окончательно вытащить негативные состояния, что держали, привязку к «это», и отпустить.

Далее мы делаем девушке иное состояние, которое будет собрано из всего позитивного, что ей хотелось бы иметь в будущем.

Вот такая психотерапия мною была проведена. Отмечу, что никогда не стоит отчаиваться, и работа с собой всегда благостно будет отражаться как на вас, так и на вашем близком человеке.

Приглашаю подписываться на мой блог и статьи. И вы сможете понять, и в дальнейшем, устранить любые ваши негативные состояния.  #целительство #психосоматика #страхзаблизких #страхсмерти #убратьстрахсмерти #психологафанасьевалилия #психологмосква #психотерапевтафанасьевалилия #семейныйпсихологафанасьевалилия #больнойчеловек #больнойродственник #тяжелаяболезнь

«Ничтожество — разгадка зла: зло не имеет своего гения, это только пустота на том месте где должно быть что-то, только недостатки и изъяны». (А.Круглов)

       На эту проблему мы вышли не сразу. Поначалу клиентка из Москвы сказала о том, что она зависима от мнения других людей. А когда я, как опытный психолог, спросила её: что же скрывается за этой зависимостью, то девушка сказала, что ощущение своей ничтожности.

        И уже после этого прояснилась первая ситуация, которая говорила о том, что в основе восприятия себя, лежит история неблагополучной семьи, когда внешне вроде бы все нормально, но только она знала, что же было на самом деле.

        Мы проработали эту ситуацию, отдав негативное состояние отцу: замкнутость, отсутствие тепла, холодность и безразличие. А маме – озлобленность и эмоциональный блок, который говорил об отсутствии любви и внимания.  Убрав это, и заполнив родителей любовью, и проявлением этих чувств к дочери, а себя – легкостью, мы двинулись дальше.

         Ощущение ничтожности поддерживала вторая история. Это были начальные классы школы. Девочка была из малообеспеченной семьи – и у неё было всего 2 кофты, и когда возникла необходимость сделать фото, то она пришла в своей обычной одежде, и услышала от одноклассниц негативное высказывание в свой адрес. После этого она также вынесла для себя решение, что люди злые и не искренние.

       И что интересно, девушка сказала, что это не её проблема, а это проблема окружения, и она не в силах на это повлиять.

      Тут я, как хороший психолог, объяснила ей, что все зависит от нашего восприятия других, и какой стороной мы «повернем» к себе человека, то от той стороны мы и будем получать ответ, т.е. если люди в целом негативны, то стоит поменять свое восприятие, и их отношение к нам изменится.

       Девушка поняла ошибочность своего суждения, и её восприятие изменилось. Она заполнила людей доброжелательностью, а себя – принятием других.

        Затем проявилась проблема зацикленности, которую она  решила поменять на: «легкость мыслей, абстрагированием от проблем».

        И далее вышел образ самой девушки. Она увидела свою идентичность, и работая с образом, мы сделали трансформацию её негативного восприятия себя.

         Клиентка определила в себе излишнюю серьезность, которая была представлена в виде сдвинутых бровей, вместо этого мы добавили её беззаботности.

        Далее способность преувеличивать проблему и нервозность она заменила на свободу  и отсутствие границ в общении. А агрессивность, которая представляла собой топор, торчащий в голове – на бабочек .

       Когда подошли к проблеме зацикленности, то клиентка увидела внутри себя некий механизм, который постоянно все прокручивал, и повторял. И опять же, позитивным тут оказалось – пространство с созданием зоны её комфорта.

        Просмотрев эту зону,  и поработав по методу символдрамы, мы довели восприятие девушки до желаемого, и проблема ничтожности как-то ушла сама собой.

Что заставляет нас кричать?
Иначе нас никто не слышит?
И мы пытаемся хоть так, 
В чужих глазах казаться выше?
Кричим, когда не видят нас
Не замечают и не любят.
Кричим играя, напоказ, 
На удивленье сложным людям.

Кричим, когда нет больше сил
В борьбе жестокой нервно биться,
Когда сильнейший победил, а ты не можешь все смириться.

Кричим, когда немая боль
Пронзает сердце острым жалом
И не находишь слов порой -
Лишь крик и дикая усталость.

Еще кричим ''постой'' тому,
Кто дорог нам неимоверно,
Но, неизвестно почему,
Спешит покинуть непременно.

Что заставляет нас кричать?
Миг радости или печали...
И если нету сил молчать — кричим,
Судьбе так отвечая.

Здравствуйте. Многие говорят и многие так оценивают свое состояние, но мало кто знает, что это на самом деле. Депрессия. Посмотрим в энциклопедию: "Депре́ссия (от лат. deprimo «давить», «подавить») — это психическое расстройство, характеризующееся депрессивной триадой: снижением настроения, утратой способности переживать радость, нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.) и двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизнии привычной деятельности." При длительном течении времени (свыше четырех-шести месяцев) депрессия рассматривается как психическое заболевание. Депрессия хорошо поддаётся лечению, более чем в 80 % случаев наступает полное выздоровление, тем не менее, в настоящее время именно депрессия — наиболее распространённое психическое расстройство. Ею страдает 10 % населения в возрасте старше 40 лет. Из них 2/3 — женщины. Среди лиц старше 65 лет депрессия встречается в три раза чаще." Узнать, есть ли у вас депрессивное состояние в данный момент, вы можете здесь:http://www.mentalhealth.az/default.aspx?m=Test&id=3&l=2 Если депрессия идет уже больше месяца, то давайте будем стараться смотреть на ваше состояние объективно: да, я смогу объяснить вам по какой причине у вас она началась, что повлияло на ее развитие, вскрыть первопричину таких состояний у вас (если они регулярные). Но — я не смогу вам ее вылечить, это не мой профиль. Зато смогу порекомендовать направления лечения, которые уже доказали свою эффективность. Не переходите сразу на медикаменты!  Лучше пейте травки: хорошо помогает пустырник, георгиевские кудри, липовый цвет (охлажденный), из микроэлементов нужен магний, сбалансированный комплекс витаминов (желательно на природной основе), соблюдение распорядка дня, общение с природой (прогулки на свежем воздухе в лесу, у моря, в горах.  Общение ТОЛЬКО С ПРИЯТНЫМИ вам людьми! Ограничить контакты со всеми, кто ноет, стонет и ругается на жизнь, это обязательное условие. Но и активные бегающие-прыгающие люди вам тоже пока ни к чему, смотря на них вы можете начать страдать и раздражаться, что им так хорошо и бодро. Постарайтесь быть среди тех, кто вам действительно нравится и вызывает успокоение.  Важно! Обратитесь к психологу. Нет желания — ведите дневник, в котором подробно распишите все ваши переживания и причины, по которым вы, как вам кажется, перестали видеть свет. При этом, слушайте расслаблающую музыку, в слегка позитивном фоне, звуки природы, инструментальную. Нарисуйте вашу депрессию, опишите ее стихами, сыграйте на музыкальных инструментах, все что вам доступно! Посмотрите внимательно на ваше творчество, даже если это лишь какая-то непонятная схематичная кракозяба. Подумайте, для чего вам нужно это состояние депрессии, когда мир видится мрачным и бесперспективным? Может быть для того, чтобы вы начали теплее относиться к тому, что имели?..  Вернитесь мысленно в те ваши воспоминания, которые дарили вам радость. Поблагодарите людей, события и Бога за то, что у вас все это было.  И потом, со словами "я принимаю факт потери этого состояния, я принимаю свои поступки и переживания, я разрешаю себе быть мрачным если я этого хочу, я разрешаю себе быть скучным или испытывать вину, я принимаю все что я чувствую и делаю как факт, я прощаю себе это" — порвите рисунок, стихотворение или перечеркните записи в дневнике. Можете рвать со злостью, если она у вас начнет появляться — разрешите ей быть, побудьте злым, побейте грушу, или подушку руками, выплесните злости сколько захочется, до опустошения, до усталости.  Действия, которые при этом будут появляться, старайтесь направлять в менее разрушительное русло :) Но дайте телу реагировать, действовать. Через это вы уже подниметесь на тон выше, вы уже будете ВНЕ ДЕПРЕССИИ. Появление агрессии, злости, говорит о том, что вы пошли на поправку ))) Только предупредите, на всякий случай, своих близких, что такое возможно.  Старайтесь выплескиваться без свидетелей, чтобы не бояться их оценки. Может быть все пойдет слезами, горе иногда и такой способ выхода находит. Важно, чтобы вы разрешили себе это сделать. Зажим ваших чувств и желаний, невозможность что-то проявить или получить, частая причина депрессии. Также как и страхи потери, ощущение что все напрасно и что вы никому не нужны.  После выплеска, начните включать логику и вспоминать, как кому и где вы были нужны, сколько сделали интересного и продуктивного в жизни, пусть ваша логика начнет помогать вам оценивать ваши труд как созидательный и продуктивный, а текущее состояние — усталости и потери ориентира, но ничего, как потеряли, так и найдете снова. Это реально.  Разрешите себе отдохнуть, выспаться, есть что хочется и ничего не делать, ну может гулять да сериалы смотреть или книжки читать. Разрешите себе что-то хотеть, пусть даже самое пустяковое.  Сходите в сауну, на массаж, физепроцедуры, иглотеррапию, начните заботиться о своем теле, смените прическу и купите новую одежду, побольше себя балуйте в это время.  Копите энергию и силы, они вам понадобятся, чтобы потом снова войти в активное состояние. А пока ОТДЫХАЙТЕ и общайтесь с психологом (или человеком, который вас понимает), это поможет вам пройти состояние более бережно и спокойно, выйти на новый уровень вашей жизни.

Столкнулся с тем, что много психологов боятся суицидентов, то есть, работать с людьми, кто хочет убить себя. Некоторые даже произносить слова эти не могут. И вот, возникает вопрос, могут ли они работать, имеют ли право

Все мы в нашей жизни либо обижаемся на кого-то, либо сами обижаем других вольно или невольно.  Со временем обиды забываются на уровне сознания, но на предсознательном уровне продолжают находиться, подпитываясь некоторым количеством вашей энергии (пришла на ум аналогия с корзиной на компьютере, которая без регулярной очистки «съедает память»).  За всю жизнь обид накапливается предостаточно, происходит как бы обкрадывание организма (количествосвободной энергии, которую можно направить на деятельность, уменьшается вместе с ростом связанной энергии).   Выполняя упражнение вы можете переводить связанную энергию в свободную, что выразится в общем улучшении самочувствия и других приятных сюрпризах (буду благодарен, если вы мне о них напишите).   
 
 Итак.   Примите удобное положение сидя или лёжа, главное чтобы телу было удобно и комфортно.
Представьте образ человека, на которого вы обиделись (не важно жив этот человек или нет, помните ли вы его лицо или нет, в детстве это было или на днях в транспорте).  Можно вспомнив ситуацию обиды, просто представить образ в виде тени.  
Представьте, как от этого образа отходят серые нити (у кого-то могут быть канаты!) и закрепляются на вашем теле.
Мысленно скажите фразу: «Прощаю… и отпускаю.»  После этого представьте, как нити разрываются, тают в пространстве и вместе с ними тает образ этого человека.
Если с первого раза не получается, нити не рвутся, образ не растворяется — повторяйте фразу до полного растворения образа в пространстве.  По мере выполнения вы заметите, что на месте растаявшего образа появляется другой образ, который вы забыли, настолько давно это было.  В конце концов, вы будете работать с обидами текущими. 

Три старых друга сидели вместе и говорили о радостях юности и тяготах старости.
— Ах, — стонал один, — мои ноги не слушаются меня так, как я бы того хотел. Ведь как, бывало, я бегал раньше, а теперь они бросили меня на произвол судьбы, так что я еле-еле переступаю с ноги на ногу.
— Ты прав, — согласился с нимдругой. — У меня такое чувство, будто мои юношеские силы капля за каплей уходят в песок, как это бывает с водой в пустыне. Времена изменились, и мы изменились, попав между жерновами времени.
А третий друг, мулла, любитель читать проповеди, не менее дряхлый, чем его друзья, покачал головой:
— Не понимаю, о чем вы говорите, дорогие друзья. Я ничего подобного у себя не замечаю из того, на что вы жалуетесь. Я такой же сильный, как и сорок лет тому назад.
Друзья ему не поверили.
— Не смейтесь, это именно так, — не унимался мулла. — Как раз вчера я получил доказательство этому. В моей спальне с незапамятных времен стоит тяжелый дубовый шкаф. Сорок лет тому назад я попытался поднять этот шкаф, и что же вы думаете, друзья, произошло? Я не мог поднять его. Вчера пришло мне в голову опять поднять шкаф. Я изо всех сил пробовал это сделать. Но опять мне это не удалось. Это ясно доказывает только одно: я такой же сильный, как и сорок лет тому назад.

 

Н. Пезешкиан, Торговец и попугай

Являясь не только психологом, но и  биологом, человеком, близким к медицинским кругам, а также имеющим интересы в области нетрадиционных методов лечения, я постоянно накапливаю знания, позволяющие снять негативные реакции пациентов, успокоить их, укрепить их здоровье, придать им уверенность в своих силах, накопить энергию.

Причем, прежде чем предлагать людям подобные методы оздоровления, я всегда опробую их на себе и своих друзьях. Есливижу положительные результаты-предлагаю их нуждающимся.

Эти методы давно известны. Из покон веков их применяли наши бабушки-знахарки. Но я думаю, что и в практике психолога они имеют место быть. Во всяком случае идет восстановление организма, его духовно-информационное очищение.

Хочу напомнить вам один из таких методов ОЧИЩЕНИЕ ПОЛЕВОЙ ФОРМЫ ЧЕЛОВЕКА «ОТЛИВКОЙ ВОСКОМ». Его можно проводить  вполне самостоятельно.

Способ называется «Отливка болезни воском» и основан на совершенно удивительной способности жидкого воска вбирать в себя получаемую информацию. Итак, вы берете 80 — 100 граммов пчелиного воска и ставите его топиться на водяной бане в кухне, то есть воск лежит в ковшике, а ковшик плавает по волнам клокочущего кипятка в кастрюле. Вы же в это самое время укладываетесь на лежанку и ставите себе на лоб тарелку (прошу — только не пластмассовую), заполненную водой (вода должна быть обязательно талой т.е. без памяти), хорошо бы не менее 500 мл. Проходит время, не менее 15 минут, и вот вода, которая расположилась у вас на лбу, стала самым осведомленным после Господа Бога знатоком всех без исключения особенностей вашего организма и вашей личности. Тарелка, заполненная водой, собравшей о вас все возможные и невозможные сведения, является банком данных. Осторожненько приподнявшись, чтобы не расплескать бесценные сведения, вы несете воду на кухню, где ставите ее на стол. После этого достаете прихваточкой, чтобы не обжечься, ковш с растопленным воском и потихоньку выливаете его в воду. Вы струйку не цедите по капле и не вываливаете весь воск целиком, а именно тонкой непрерывной струей вливаете во всеведущую воду. На ее поверхности таким образом образовался слиток плавающего воска. Проходит 8 — 10 минут, слиток затвердевает, и вы в нетерпении вынимаете его и переворачиваете внутренней стороной. О, Боже! Какой кошмар предстает перед вашими глазами!.. Какие-то бугры, навороты, фантасмагорические, чудовищные переплетения линий. Вы ходите в достаточном смущении и недо­умении — ведь этот оборот слитка представляет собой наиболее точную и достоверную диагностику вашего состояния. Но что это? Через час-другой после отливки воска вы начинаете чувствовать себя явно лучше! Что же произошло? А то, что в силу корреляции, неразрывной связи между вами и той водой, которая все ведает о вас, после того, как из воды расплавленным воском была убрана безобразная картина вашего состояния, вам стало лучше. Воду вы выливаете, слиток воска кладете подальше от себя. И назавтра все повторяете вновь: тарелка, полная вновь налитой водой, у вас на лбу; слиток воска, растапливаемый в ковшике, — отливка расплавленного воска, который уже ничего не помнит из того, что было в его твердом состоянии, в тарелку с вновь настоянной водой, новый слиток. С нетерпением переворачиваете его спустя те минуты, которые требуются на то, чтобы воску за­стыть, и что же видите? Несравненно более спокойный барельеф! Конечно, он еще далек от идеала, но это уже явная подвижка в его сторону. И чувствовать вы себя начинаете еще лучше. В таких вот трудах проходит семь дней — в каждый из которых вы осуществляете процедуру отливки болезни воском. И к концу недели, если все делается правильно, получаете почти плоский диск с несколькими концентрическими окружностями, расположенными на нем, и грубой малопривлекательной шишкой приблизительно посередине. Самочувствие ваше за эту неделю заметно улучшилось. Слиток переплавляете и сливаете его на хранение в пластмассовый стаканчик, чтобы полностью нейтральный, невинный, совершенно пустой ждал он следующего своего употребления. Употребление это может быть повторное у вас, если вы не до конца довольны результатами проделанной работы, но может быть и у кого-либо из ваших близких.

Результаты просто поражают. Появляется энергия, жизнь предстает после этого в совершенно ином свете… Рекомендую… Пусть метод не психологический, но он очень помогает в нашей работе, придает уверенности пациентам, облегчает проявление их соматики… Во всяком случае, его вполне можно рекомендовать как вспомогательное терапевтическое средство.

Рассказ о новом интересном направлении в психологии: Психологические игры для взрослых 

Примерами запросов, по которым формируется психологическая игра, могут быть: нереализуемая в обычной жизни мечта, неудовлетворенная потребность в любви и признании, невысказанные чувства в прошлом, необычные фантазии (в том числе связанные с сексом), и многое другое. На основании первичных данных и с учетом реальных возможностей психологической игры, составляется сценарий, который позволяетвживую прожить то, что не было прожито. Это весьма сильные переживания, которые часто напоминают катарсис и ощущение, как будто свалился «камень с души». 

 

 

Здравствуйте.

Внимание! предупреждаю, новости довольно неприятные, особо впечатлительных прошу не читать, либо взять ответственность за это на себя.

Я не люблю телевизор и с удовольствием его не смотрю. Однако, когда в доме есть кто-то, кто подобных привычек не разделяет – уйти от подобной информации очень сложно. Она, буквально просачивается между фильмов, изобилуя подробностями и смакуя детали.

В данном случае я случайнооказалась «в теме» происшествия в Хакасии. Ситуация, по началу, была не из редких. Муж и жена развелись, и она с детьми уехала жить к родителям. Он же последовал за ними, сначала навещал, а потом взял ружье и перестрелял всех. А потом сам застрелился, предварительно подкинув соседу деньги на похороны и предсмертную записку, в которой писал о том, что не может больше выносить разлуку с семьей. И теперь они всегда будут вместе.

Самое паршивое в этой ситуации то, что она не единична. Это, скорее, становится тенденцией. В разных городах России, происходит подобное. Что стало причиной такого поведения? И как это предотвратить, чтобы семья оставалась безопасным институтом, пронизанным доверительной атмосферой, помогающей каждому ее члену развиваться и адаптироваться к внешней среде.

Пусть причина – это развод. Пусть в его анамнезе была тенденция к неадаптивному поведению, его мышление стало тоннельным при стрессе (а может оно и было таким), да причин может быть миллион.
Какая разница теперь?
На мой взгляд, главный вопрос – это ЧТО ПОМЕШАЛО ДАННОМУ СУБЪЕКТУ ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ?
Может ли быть так, если мы найдем ответ на этот вопрос, это поможет предотвратить другие подобные случаи?
Первое, что мне приходит на ум – это недостаточная психологическая грамотность населения.
Мифы наших сограждан о том, что «только психи ходят к психологам», или «психологи – сами на голову больные люди, не ходи к ним, сам таким станешь» — не добавляют оптимизма.
Люди не знают, ЗАЧЕМ идти, КУДА идти и ЧТО ИМ ЭТО ДАСТ.
«А уж за разговор еще и платить – это уже совсем глупо.» Хотя существуют социальные службы и бесплатно/анонимные телефоны доверия, находящиеся на обеспечении у государства – это те же профессионалы, учились они в тех же институтах и так же замечательно Вам помогут.
Психолог всегда выслушает Вас, поймет и поможет Вам САМОМУ сделать все нужные для Вас выводы. Даже если запутано дальше некуда – всегда можно распутать, отмотать обратно, решить, изменить взгляды и помочь в ЛЮБОЙ ситуации научиться жить дальше.
Жизнь, это не черное и белое, она многогранна, в ней миллиард оттенков, цветов, отблесков. Если сейчас Вам кажется, что все плохо, значит, Вы не видите полной картины Вашей жизненной ситуации.



Жизнь это радость, если хотеть ее видеть. Это личная ответственность, собственный выбор, осознанный путь, цели, желания, потребности. Счастье – это рост. И если развод для данной семьи все-таки случился, это тоже шаг вперед. Это повод задуматься, из-за чего это произошло и что можно изменить. Что можно сделать, чтобы быть рядом со своими детьми и как максимально наладить отношения со своей бывшей женой, чтобы детям было легче адаптироваться к новым условиям жизни. Через несколько лет они все равно бы вылетели из гнезда – так всегда было и будет и это правильно.

Я надеюсь сейчас на три вещи:

1. Тот, кому нужна помощь – ее найдет
2. Этот блог хотя –бы одному человеку поможет увидеть что-либо новое в своей ситуации
3. Есть сайт МЧС, есть специальные службы на телефонах доверия — должны быть номера и ссылки на них, у любого психолога. Иначе получится так, что человек обратился сюда,  а ему, из-за правил сайта отказали, а после потока скучающих истероидов из разряда "я получил тройку, как лучше покончить с жизнью" даже к МЧС не предложили обратиться. 
Пусть будет большая красная кнопка ссылка. Я не думаю, что кому-то это помешает. 

Благодарю тех кто прочел.
Буду рада любому мнению по данной проблеме. Я раскрыла лишь один аспект, хотя их гораздо больше.
С уважением к Вам, Светлана Леонтьева ©

мировой войны… Социологи и психологи в ходе последних исследований выяснили.причин много.но главная.основная и первичная причина-одна-ИСЧЕЗНОВЕНИЕ СТАРОЙ СИСТЕМЫ ЦЕННОСТЕЙ И ОТСУТСТВИЕ ПОЯВЛЕНИЯ НОВОЙ.

Вчера получил письмо. Помогите пожалуйста! Сделайте анализ и очистку моей души.У меня душа болит и сердце плачет. ps: Только если это не больно:) Делаю анализ и что вы думаете? Обнаружил вирус! Называется он «Себялюбие» Оказывается у неё в системе нет антивирусной программы. Сижу думаю. Какой антивирус поставить?

Здравствуйте уважаемые читатели.

Знаете ли Вы, каким образом наша память влияет на наличие или отсутствие в нашей жизни депрессии? В этом блоге я Вам об этом с удовольствием расскажу.
Что есть депрессия?


Это психическое расстройство, характеризуемое тремя основными признаками:
• Плохое настроение
• Потеря способности радоваться
• Нарушение мышления (пессимизм, негативизм и т.п. )

Один из законов памяти – это многократное повторение определеннойпоследовательности событий в неизменном виде.
Если мы что –то хотим выучить – то совершаем ряд последовательных действий, связанных с запоминанием.
Память во время депрессии работает аналогичным образом – происходит закономерное вспоминание ряда отрицательных переживаний и неприятных событий, игнорируя положительные и позитивные эпизоды жизни.
Прокручивая в голове раз за разом свои неудачи подобно повторению учебного материала, приводит лишь к их лучшему запоминанию, но никак не к их разрешению.

Поэтому, человеку, который хочет избавиться от депрессии – это так сложно сделать. Но возможно, при желании.
Если изменить отношение к своей собственной жизни и прожитым годам – можно научиться выделять и сосредотачиваться на своих победах, ярких, счастливых моментах, позитивных воспоминаниях. А к неудачам относиться как к опыту, который чему-то научил, дал возможность роста и развития.
Если Вы запустите механизм вспоминания позитива в Вашей жизни, серые краски уныния сменятся на яркую, прекрасную гамму – такую, которую Вы хотите видеть. Помните – Вы управляете собой, своим настроением и психическим состоянием. Депрессия – это лишь Ваше желание. Как только Вы захотите сменить его на другое – у Вас все обязательно получится, возможно, и с поддержкой психолога.

С уважением, Светлана Леонтьева ©

Запрос

Владимир: Я последние несколько месяцев вообще ничего не читаю… пытаюсь решить проблему со своими снами и сном в целом… я эмоционально перегружен… ни какой новой информации не воспринимаю и слушаю депрессивную музыку… Приду в мотор и обязательно буду оставлять отзывы и комментарии в Вашем журнале… я читал некоторые статьи:) 09:49:55

Анна: так может мне про сон написать? хотя пожалуйста, если нехочешь или не интересно- не нужно) 09:51:54

Владимир: А что Вы напишете мне про сон? Если Вы мне напишете, как мне во снах избавиться от покойников, от оторванных конечностей людей, от кошмаров, от знакомых, от страха смерти в снах, то пожалуйста, мне будет это очень интересно:)

Ответ

Я не знаю как избавится от снов такого характера, скорее я могу предположить, что их вызывает. Хотя информации о твоей личной жизни, как ты живешь, кем работаешь, сколько получаешь, как складываются твои личные отношения, отношения в родительской семье, с братом — у меня нет. Так что придется написать просто несколько гипотез, то есть предположений.

1 гипотеза. Есть такой контекст, то есть место в твоей жизни, где у тебя подсобиралось достаточное количество нереализованной сдержанной энергии, которая перешла в злость, гнев, ярость. И вот эта ярость, требующая изменений и представляется такими кровавыми образами. Интересно, что тебе сняться люди с оторванными конечностями, то есть не делающие ничего руками, ногами. Не могущие двигаться, давать, брать. Бездеятельные какие-то.И вот эта ярость, требующая изменений и представляется такими кровавыми образами. Интересно, что тебе сняться люди с оторванными конечностями, то есть не делающие ничего руками, ногами. Не могущие двигаться, давать, брать. Бездеятельные какие-то. Если это про тебя, ищи места в своей жизни, где ты сдерживаешь свою активность и действуй.

2 гипотеза. Не помню, сколько тебе лет. Мы ведь на конференции встречались. Есть предположение, что возрастной кризис подкрадывается. Тогда тоже, такой как бы тупик- по старому не получается, а по новому — не знаю как. Владимир, напиши свой возраст, может, что про кризис этого возраста тебе напишу. Там у каждого возраста есть свои задачи развития, их важно знать.

3 гипотеза. Есть такое понятие как «Я», попросту образ себя. Бывает он устаревает, особенно если этот образ себя был очень устойчивым, стабильным. Ну, допустим «сын», «брат», «студент», и так далее… Вот был студентом, но этот же образ ограничен во времени. Закончил и все «нет студента». Это равно смерти образа «студент». Необходимо рождение нового образа, например «специалист». То есть на работу устроиться. В-общем смысл такой- один образ умирает сменяясь рождением другого. Это жизнь — череда смертей и рождений. Так было, есть и будет. Это не всегда про физическую смерть, это иногда про смерть наших образов, социальных ролей и функций. Страх смерти понятен. Важно, что требует перерождения в тебе? Какая роль устарела, какая проситься в жизнь?

Удачи тебе и успехов. Помню тебя активным, жизнерадостным и смелым!

Депрессия — это состояние, которое характеризует отсутствие энергии, желаний, утрата смысла жизни. Преобладает пониженный фон настроения, гнетущие, «чёрные» мысли, вплоть до суицидальных. Разум строит тупики, из которых сам выбраться не может. Душа мечется и мается.

Как из этого состояния выбираться?

Решать вопрос на уровне разума бессмысленно. Сознание в период депрессии сильно сужено, крайне невосприимчиво.Ононеверит в хорошее, не принимает светлое. Оно на другой«натёмной»волне. Поэтому сознание пока оставим.

Обратимся прямиком к Душе. Лучший способ помочь при депрессии — всколыхнуть желания, пробудить интерес. Ведь именно сильные желания (истинные желания нашей Души) ведут и направляют нас, являются источником наших сил и энергии.

Интерес — вот что побуждает нас действовать, не страшась результатов. Интерес заставляет нас жить. Вот этот интерес и нужно пробудить. Чего может хотеть человек, который завёл себя унынием в тупик? Посмотреть, какими вырастут его дети? Отыскать в глубинах своей Души свои детские мечты и желания? Порой такое любопытство становится именно той «соломинкой», за которую можно ухватиться, чтобы продолжить жить...

Альберт Эллис называет такой интерес проявлением исследовательского мышления, когда человек отказывается от догм и выбирает для себя путь проверки своих гипотез. Он выдвигает гипотезу (основанную на желании) и проверяет её (прединимает какие-либо действия для проверки этой гипотезы). Таким образом, интерес выходит на первый план, вырабатывается готовность принять любой результат. А именно через принятие открываются возможности для решения большинства психологических проблем.

Психология, права одиноких и многодетных матерей. Если вы остались одни с детем или не сколькими детьми на руках, не знаете с чего начинать, задоваейте свои вопросы и я с радостью вам помогу.

             Вытесненный материал  всегда оказывается самым ценным для анализа, поэтому я побуждаю Катю к рассказу неприятной для нее части сна.

 Неприятная часть сна содержала образы пней и столба.

Пни в сновидении образовывали круг. Именно расположение пней привлекло мое внимание.Я попросила Катю дать ассоциацию к тому факту, почему пни расположены кругом. Катя задумывается на мгновение и эмоционально восклицает:«Азнаете, когда-то мои друзбья говорили мне, что если муж оставит тебя и женится на „той женщине“, то мы никогда не примем их в наш круг!»

И снова восклицает:«Теперь я вижу вместо пней окруживших меня родственников и друзей.Они смотрят на меня с грустью.Ко мне подходит первая Таничка. она обнимает меня и плачет.Я чувствую ее слезы на моем плече.Таничка мне говорит:»Мне тоже не сладко живется, но я никому при этом не делаю больно, как это делаешь ты".Рядом с Таней  стоит Саша.Он отчитывает меня, как провинившегося ребенка.От Саши я перевожу взгляд на Количку и тут я понимаю, что этот человек любит меня не как друга, а как женщину.И он рад, что я вместе с ними. Его жена -Таничка обнимает меня и говорит:«Эх ты, глупая, забыла обо всех нас.А для кого я всегда  старалась делать ореховую наливку и печь пироги?» Алла плачет.Ей плохо.Она осуждает меня, ругает:" «Я всегда тебя тебя жду в гости.ты совсем нас забыла.а нам всем так хорошо вместе.Я вижу Мишу и понимаю, что Миша тоже как и Коля любит меня не посто как друга.Он молча берет мое лицо в свои руки, смотрит мне в глаза и я вижу в них радость нашей встречи.Светочка-матушка прижимает меня крепко к своему пышному телу и с обеих сторон ее охватили ее детки Леночка и Мишенька им непонятно, почему их мама плачет.Светочка говорит;»Ты же знаешь, как мне бывает трудно, но я креплюсь, принимаю гостей.Потом приходит успокоение и радость.Ради этого и стоит жить".Последним ко мне подходит отец Сергий. У меня страх перед ним.Я чувствую свою вину перед ним и Богом.И я понимаю, что он сейчас мне ничего не скажет.Что он будет ждать меня в храме.

Я прошу Катю дать ассоциации к старому столбу. Катя говорит, что стол вызывпет неприятные чувства и напоминает о свекрови… Мы переходим к последней части сновидения«Серебристой стае гусей» Катя чувствует, что стая гусей-это  все ее братья и сестры, И также, что это ее дети. Она видит их вместе за столом и присоединяется к ним.С ними вместе она чувствует себя очень хорошо. На этом моменте я прошу Катю открыть глаза. 

Мы обсудили все, что происходило на сеансе.катю впечатлило внезапное превращение пней в людей.катя счастлива, что ощутила люьбовь других мужчин.Это чувствание вернуло ей веру в свою женственость.На мой врпрос, почкму люди в ее сновидении были пнями.катя ничего не могла ответить.Я предложила Кате свое видение, что, зафиксировавшись на своих переживаниях измены ей мужа, она  никого не слышала, не принимала ничей жизненный опыт Символически сделала людей бесчувственными пнями, даже не годящимися на роль электрических столбов.Лишила их способности осветить ситуацию.(То же самое происходило во время групповой психотерапии.Катя была высокомерной и никого не хотела слышать.)

Катя уходила с сеанса со смешанным чувством стыда и радости.

После этих сеансов иммагинативной терапии Катя стала принимать участие в групповой психотерапии, у нее возникли хорошие отношения с персоналом и участниками группы.

Изменилось восприятие не только людей, но и себя. 

            Это было выходом из сильной депрессии.

 

 

 

 

 

 

Было и продолжение восстановления отношений с мужем.Но это  Уже вторая серия, которая закончилась так же благополучно. 

                             

       
Катя(имя вымышленное) поступила на лечение в психотерапевтический стационар после

вторичной попытки отравления из больницы скорой помощи, где проходила групповую

психотерапию, которая не дала положительного результата.Пациентке 50 лет.Она выглядела

напряженной,

высокомерной, уверенной в правильности своего   суицидального

поведения.                               

Кате, по ее словам, два года тому

назад стал изменять муж, и онавпала в

депрессию. Ее направили в этот же

стационар после суицидальной

попытки.

Врач поставил Кате диагноз: бред

ревности, потому что муж отрицал свою измену. Лечение в стационаре было не эффективным. Катя была выписана без улучшения.   Уверенная в изменах мужа, через некоторое время, Катя повторила суицидальную попытку отравления с помощью лекарств во второй раз.

Мы начали с ней беседу.

Свою жзнь Катя описывает следующим образом: родилась нормально. от нормальной беременности.В семье была 7-мым по счету ребенком.Ее любили и родители и старшие дети.Ее мать была

доброй, любящей

женщиной.Отца Катя лишилась

рано.Она вспомнила, что ревновала

отца не только к братьям и

сестрам, но и к соседской

детворе, которую ласково привечал

ее отец.Детство свое Катя помнит

как цепь сплошных великолепных праздников, которые организовывала в доме ее мать.Противопоставляет в рассказе свое детство  детству мужа, у которого была строгая, требовательная  и порой даже жестокая к своим детям мать.

             Дело в том, что пациентка и ее муж

учились вместе с первого класса.Они оба учились хорошо, но по причине бедствования семей не смогли получить даже среднего специального образования, окончив только 8 классов.Катя очень хотела быть учительницей, но пришлось ей идти в ремесленное училище, где она получила рабочую профессию.После того, как ее муж пришел из армии, они поженились.Когда молодые супруги шли из загса, то увидели старичка и старушку, которые шли держась за руки.Катю очень растрогала и умилила эта пожилая пара.И она сказала

своему мужу:«Так и мы с тобой

пройдем по жизни, держась за руки, до

самой смерти.».Будучи верующими, они

скрепили свое супружество

обрядом венчания.                                                                    

  Катя с недюжинной энергией отдалась

семейным хлопотам. По

примеру своей матери она много времени

уделяла организации досуга для

всей семьи.При этом, они много путешествовали. Катя зарабатывала больше своего мужа, и, по ее инициативе, они с мужем сумели построить

    трехэтажную дачу.У них крепкие

связи с родственниками, они дружны с

семьей венчавшего их

священника.Связь мужа с другой

женщиной,(а в

этом Катя уверена)

Катя называет предательством, которое

перечеркнуло ее жизнь.             

 

 

 

Продолжение следует.

Это типичное, про депрессию. Текст без имен ниже «здравствуйте, Юлия Николаевна! меня зовут А***. мне 24 года. в этом году заканчиваю университет. инвалид по зрению. три года назад у нас в семье случилось горе (ну или горице): смертельно заболел и был усыплен наш любимый кот Сёма. для меня в тот момент жизнь как будто закончилась. я готова была выплакать все глаза и выплакала. но вроде бы легко восстановилась — очень быстро побежала заниматься повседневными делами. однако, после летней сессии (предыдущие события происходили в апреле) я почувствовала себя непривычно плохо: стали приходить навязчивые страхи потерять всех дорогих людей в частности родителей. из этого состояния я вышла с трудом. помог шаман. я живу в Иркутске, и у нас принимают бурятские шаманы. так вот тогда он мне чудесным образом помог. но вот уже вторую весну мои депрессии повторяются. мне страшно за всех дорогих мне живых существ. ужасная тревога и подавленность. скажите, пожалуйста, как мне очиститься от этой имоциональной боли? заранее спасибо!» ВОТ ЧТО Я ОТВЕТИЛА О ПРИЧИНАХ И ПЕРСПЕКТИВАХ ПОМОЩИ: А***, благодарю за доверие, что написали мне.Очень понимаю ваши переживания за близких! Их нужно беречь, это однозначно… А беречь их вы сможете ТОЛЬКО если будете сами в хорошей форме. Согласны? Поэтому начинать нужно с себя. Ваши страхи за них… « мне страшно за всех дорогих мне живых существ. ужасная тревога и подавленность. …» ЭТО ВАШИ СТРАХИ О СЕБЕ Вы живете в пол силы. И внешний мир сдавливает вас. От этого ваша подавленность. Вы не реализуете свое природное предназначение. Так же (предположу осторожно) что вы не замужем. Нету хорошего любящего и любимого мужа, с которым можно без опасения нежелательной беременности заниматься сексом. То есть сексуальная энергия в вас застаивается! Отсюда страхи. Очень прошу вас НЕ ходить к шаманам и магам. Облегчение будет временным. ВСЕГДА. Поскольку вы НЕ работаете над собой и не реализуете свой потенциал, который в вашем случае «фигачит» по вам же. А в качестве проекции, использует ваших родных. Дескать А*** не о себе беспокоится, а о близких… Что делать? Всякий раз, когда будет накрывать волна тревоги за кого то из близких. Сделайте упражнение «СТОП» Замрите. Переключите внимание в тело. Переключите внимание с образов, которые вам рисует ваше буйное воображение о предполагаемых несчастьях на ваши ТЕЛЕСНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ В ЭТО ВРЕМЯ 2. Побудьте в этом несколько минут. Держа внимание на ощущениях внутри тела. Там будут сжатия, пульсации разные и т. п. То, что кажется несущественным. Будет страшно и дико. Идите до конца на расслаблении!!! Просто позволяя энергии скручивать вас и идти сквозь вас до конца. Потом отпустит. Куда оно денется? Эмоции имеют в том числе волновую природу. 3. Задайте себе вопрос. Это я беспокоюсь о себе. О чем мне сигнализирует эта эмоция? Не бойтесь приходящих ответов!!! Если ответ не устраивает, то просто продолжаете спрашивать и уточнять у вашего бессознательного. Что на самом деле я в себе блокирую, не хочу признавать?…. Далее возможна проработка только на индивидуальном сеансе, поскольку мне важны ваши ответы …. Но предполагается ваша активность! А не пассивное участие, как на сеансе шамана или мага. В этом суть и отличие от того, что предлагаю я. В том, что вы становитесь активным действующим лицом своей жизни. Консультирование происходит по онлайн в удобное время. Длительность одного сеанса полтора часа. Проработка одной эмоцииональной ситуации с обучением методики самопомощи. ТО есть я обучаю вас этому методу. На вашем личном примере. Прорабатываем, решаем проблему и объясняю приемы. Более эффективно приобрести курс из 10 занятий. Занятия идут через день. Вы отрабатываете методику самопомощи + я даю обратную связь и отвечаю на все ваши вопросы. + Учу вас решать РЕАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ вашей жизни. По КОНАМ. НИЖЕ ПРАВКА ВАШЕГО ПИСЬМА — СКАЗА о СЕБЕ. Пример Проработки Прошлого, которое у всех Ух…. какое жестяное… С ПЕРЕПЛЮСОВКИ ПРОШЛОГО НАЧИНАЕТСЯ РАБОТА НАД СОБОЙ! Сообщение: здравствуйте, Юлия Николаевна! меня зовут Александра. мне 24 года. в этом году заканчиваю университет В ВУЗАХ НЕ ДАЮТ ЗНАНИЙ КАК ЖИТЬ, КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ И КАК СОЗДАВАТЬ ЛАД С МУЖЕМ. инвалид по зрению ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ. ЧИТАЙТЕ ВИИЛМУ. НЕ ЖЕЛАНИЕ СМОТРЕТЬ НА ОКРУЖАЮЩУЮ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ. три года назад у нас в семье случилось горе (ну или горице): смертельно заболел и был усыплен ЖИВОТНОЕ БЕРЕТ НА СЕБЯ КАРМУ ХОЗЯЕВ НЕОСОЗНАННО. ЭТО ЗНАК ВАМ, ЧТО В ВАШЕЙ СЕМЬЕ ХОЗЯЕВА КОТА «СПЯТ» И НЕ ЖИВУТ ОСОЗНАННО наш любимый кот Сёма. для меня в тот момент жизнь как будто закончилась. я готова была выплакать все глаза и выплакала ПЛАКАЛИ О СЕБЕ, ПОНИМАЯ, ЧТО НУЖНО В ЖИЗНИ ЧТО ТО МЕНЯТЬ, А ЧТО И КАК НЕ ЗНАЛИ. но вроде бы легко восстановилась ЗАБЫЛИ О СЕБЕ СНОВА — очень быстро побежала заниматься повседневными делами. однако, после летней сессии (предыдущие события происходили в апреле) я почувствовала себя непривычно плохо ВЫВОДОВ ТО НЕ СДЕЛАЛИ, РАБОТАТЬ НАД СОБОЮ НЕ СТАЛИ, ВОТ И ПРОДОЛЖИЛИСЬ ЗНАКИ: стали приходить навязчивые страхи потерять всех дорогих людей СТРАХИ ЗА БЛИЗКИХ, КОГДА НЕНАВИДИМ ИХ ИЗ-ЗА СТРЕССОВ И ОБИД в частности родителей. из этого состояния я вышла с трудом. помог шаман. я живу в Иркутске, и у нас принимают бурятские шаманы. так вот тогда он мне чудесным образом БЕРУТСЯ ВАШИ РЕСУРСЫ ИЗ БУДУЩЕГО И ПЕРЕНАПРАВЛЯЮТСЯ В НАСТОЯЩЕЕ. ТАК РАБОТАЮТ И ТАБЛЕТКИ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ С СИМПТОМОМ, А НЕ С ПРИЧИНОЙ помог. но вот уже вторую весну мои депрессии ДЕПРЕССИЯ ЭТО ЭНЕРГИЯ ПОДАВЛЕННОСТИ. ПОДАВЛЯЕТЕ СЕБЯ САМИ, ПОТОМУ ЧТО НЕ ЗНАЕТЕ НА ЧТО НАПРАВИТЬ ВАШУ ЭНЕРГИЮ. НУЖНО ПРОРАБАТЫВАТЬ ПРОШЛЫЕ СТРЕССЫ И ОБИДЫ, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ, КУДА ПЕРЕНАПРАВИТЬ ЭНЕРГИЮ ИЗ ПОДАВЛЕНИЯ НА САМОРАЗВИТИЕ повторяются. мне страшно за всех дорогих мне живых существ. ужасная тревога и подавленность ПОДАВЛЯЕТЕ СЕБЯ САМИ. скажите, пожалуйста, как мне очиститься от этой имоциональной боли ПРОРАБАТЫВАТЬ, ОСВАИВАЯ ТЕХНИКУ, КОТОРОЙ ОБУЧАЮ Я + ЖИЗНЬ ПО КОНАМ КАК ЗАВЕЩАЛИ ВАМ ВАШИ ПРЕДКИ заранее спасибо! О ТОМ КАК ЖИТЬ ПО КОНАМ НАПИСАНО НА МОЕМ САЙТЕ. ЗАМУЖ ВАМ НУЖНО ИСКАТЬ МУЖА ХОРОШЕГО ВМЕСТЕ С НИМ СОЗДАВАТЬ ЛАД И ЗАРАБАТЫВАТЬ, ВЕДЯ СВОЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ, РОЖАТЬ ДЕТЕЙ, СТРОИТЬ ЖИЛЬЕ, ЗАБОТИТЬСЯ О РОДИТЕЛЯХ И Т.Д
С уважением, Юлия Николаевна Плотникова

Пишите ваши вопросы и комментарии...

Почему мне так тоскливо, так безрадостно и пусто?

И унынье навевает то, что для других не грустно?

Почему душе не надо то, что раньше веселило?

Ни поездок, ни застолий: все сегодня мне немило.

 

Что со мною, что мне надо, и откуда навожденье?

Что же делать мне с собою, не могу принять решенья.

И за что, скажи, мне это, ты ответь — сама не знаю?

За окошком где-толето, я не вижу, я страдаю.

 

Все страданья нам пригосят наши страсти, дорогая.

Страсть желаний нас сжигает, ты уйми их, точно знаю.

Выгораем со страстями, и становится так пусто.

Не лелей ты их, не надо, и душе не будет грустно.

 

Радуйся тому, что видешь, радуйся, что всходит солнце.

Ты уйми свою гордыню, просто посмотри а оконце.

Не печалься об ушедшем, а живи тем, что имеешь.

Подари свою заботу, этим сердце отогреешь.

 

Отдели зерно от плевел. Выбрось, не дает что всходы,

Разрушает, засоряя, твой родник любви свободный.

И любовью отзовется все, что было так постыло.

И очнешся ты, и скажешь — что со мною раньше было?

 

    Если Вы заметили – мысли о доме начинают «терзать» тогда, когда мозг не занят ничем другим. Поэтому, почаще «занимайте» его насущными проблемами. Постарайтесь найти хобби, которое займет Ваши мысли. Это может быть спортивная секция, кружок по интересам, занятия живописью или литературой. Выбор за Вами.

    Помните, Вас окружают такие же ребята, которые так же грустят по дому. Общайтесь с ними.Это не заменит родителей, но новые друзья «скрасят» Ваше одиночество.

    Научитесь мыслить позитивно. Это полезный навык, который существенно облегчит Вашу жизнь, поможет добиться желаемого.

    В свободное время можно заняться аутотренингом или медитацией. Это дисциплинирует разум, снимает стрессы. Обретенный навык управления мыслительным процессом поможет вовремя «переключаться».

    Мысли о доме не нужно изгонять из своей головы. Это бесполезно. Лучше «разрешить» себе думать о доме в определенные, выбранные Вами моменты. Например, по средам и пятницам с 9до 10 часов. В любое другое время (когда гложет тоска), Вы говорите себе – я подумаю об этом позже.

    Многие вещи могут напоминать о доме. Они являются триггерами «тоскливого» состояния. Поэтому контактировать с такими предметами желательно пореже, в определенное Вами же время.

    Эти нехитрые советы помогут Вам адаптироваться к новым условиям.

   Кудряшов И.Л.

страшно жить. страшно просыпаться по утрам. страшно засыпать. страшно входить на улицу. страшно садиться зу руль. страшно разговаривать с людьми. 

Многие задаються вопросом, как же решить повседневные депрессии, как же чувствовать себя лучше? Некоторые убеждают в том, что надо принимать антидепресанты, нейролептики и остальные средства для улучшения работы нервной системы, но многие упускают такую возможность как физическое напряжение. А именно физическое напряжение обновляет нашу нервную систему, каждодневные пробежки улучшат ваше состояние втрое и вы будете себя чувствовать счастливей, бегайте, устаньтеи чувствуйте прилив энергии.
Что же так тяготит нас обратиться к специалистам? Почему же мы сами не можем решить нашумевшую депрессию или внутренний конфликт? Каждый может, основные правила хорошой и стабильной работы нервной системы это:
* Периодочное возбуждение
* Обновление
Именно бег, может помочь обновить наш организм и улучшить целое состояние, когда мы бегаем достаточно большое количество времени, наше дыхание учищаеться что приводит к увеличению выработка эндорфинов, которые вызывают в нашей ЦНС радость и счастье!
Зачем сидеть и попусту размышлять, бегите вперёд за счастьем!

Депрессия стала одной из характеристик современности. Это настолько распространенное явление, что кажется нет человека, который бы никогда не сталкивался с ней. Так что же такое депрессия и надо ли прибегать к помощи медикаментов? Часто депрессивное состояние бывает вызвано чувством общей неудовлетворенности жизнью, чувством невозможности разрешить те или иные проблемы. Но давайте посмотрим на это вот с какой стороны. Как правилопроблема — это состояние, в котором мы не видим путей выхода из какой-то ситуации, то есть недостаток ресурсов.

Но те люди, у которых необходимые ресурсы есть, в той же самой ситуации не видят никакой проблемы. Это как школьная задачка про бассейны: «из одной трубы вытекает..., в другую втекает...» Тот, кто может зрительно себе представить этот процесс втекания-вытекания, решает эту задачку быстро.

Тот, кто не может, страшно не любит задачки про бассейны:)

Так вот, наша задача состоит в том, чтобы в ситуации, которая на первый взгляд кажется неразрешимой, поставить правильный вопрос.

Ну например, такой: что бы мне сейчас необходимо было бы иметь (какими способностями обладать), чтобы эта ситуация перестала быть для меня проблемной?

Или: если бы у меня был (назвать нужный, но отсутствующий ресурс), как бы я поступил в данной ситуации?

И как только мы понимаем, чего нам не хватает для получения нужного результата, проблема превращается в задачу, которую надо безотлагательно решать, то есть действовать.

А когда человек начинает действовать, депрессию как рукой снимает!

Литературная зарисовка.

Прыжок.

 

Она стояла на мосту и смотрела вниз. Река ревела и фыркала тоннами падающей воды.  Мимо мчались машины, но из-за  грохота воды ничего не было слышно. Вода падала с плотины, подымала каскады брызг и уносилась вниз по каменному руслу. Гигантская воронка притягивала её взгляд, и ей хотелось прыгнуть в самый центр этого страшного завитка.

 

Она перегнулась через перила, и водяная пыльлизнула её лицо. Около неё притормозила машина. Водитель что-то ей говорил, но она уже не понимала человеческую речь. Она стала рекой, она стала струёй, она уже не она. Не поворачиваясь, нетерпеливо махнула рукой. Машина зло взвизгнула и помчалась дальше .

 

Больше она не хотела выжидать и упругим прыжком перелетела через барьер. Падала некрасиво растопырив руки. Из горла сам по себе вырвался дикий крик. Даже рёв воды не заглушил его высокие ноты. Вода не приняла её тело, а со всей силы швырнула на бетонную опору. Куртка зацепилась за ржавый крюк и она повисла над  ревущей рекой.

 

Люди спешили со всех сторон к ней на помощь. Как доставали её измученное тело, она уже не узнает никогда. В кармане куртки нашли листок: имя, фамилия, номер домашнего телефона. Обыватели так никогда и не узнают причину этого чудовищного прыжка. Взрослые дети, муж, работа – всё у неё было, и от всего отреклась.

…начать писать. Да, тяжело, да опять одна. Углубляться в свои переживания и размышления страшно. Это может привести меня к приступу паники. Хочется, чтобы кто-то еще читал это. Может найдутся такие же или те, кто может мне помочь. Хочу исцелиться. Стать нормальной. Проснулась от грохота. Совсем не так представляла себе своё пробуждение в выходной день. Встревожилась. Гремело так, как будто что-тобольшое стекляное падало из-под потолка. Подумала, что зеркало в туалете отвалилось со стены. Хотела сделать вид будто ничего не заметила и продолжать спать. Но тревога взяла свое: нужно убедиться, что никто не пострадал. Пошла в кухню. Вылетело стекло уз кухонного шкавчика. Взглянула на пол на осколки. Спросила у мамы, не поранилась. Сказала, нет. Относительно спокойная, пошла досыпать. Мама убирала осколки. Для меня это плохой знак. Не люблю просыпаться от страха и тревоги. Так просыпалась в то утро, когда папа умирал. Какой-то шум и беготня разбудили меня. Не хотелось верить, что что-то серьезное происходит. Что происходит что-то такое, из-за чего стоит просыпаться раньше будильника. А проснуться, когда все уже прошло. Там, что-то происходит? Я ничего не слышу, я сплю. Но, увы… Я все увидела, я все узнала.

Бабушка слепнет. Один глаз не видит, левый, хрусталика нет (я сглотнула слюну), зрачок какого-то серого потёкшего цвета. Оба глаза болят. Второй тоже уже хуже видит. Когда старики теряют зрение – это начало конца. Она расстроеннная. Я ее обняла. Она расплакалась и я расплакалась. Я ей верю. Мне жалко. Не хочу, чтобы она умирала, чтоб страдала. А она мучается головными болями (я плачу).

Снилась мне психиатрическая больница. Думается мне, что это моя психика: широкий длинный еле освещенный коридор, стены грязно зеленого цвета с облупившейся штукатуркой и краской, высокие потолки, холодный, много дверей, я брожу и путаюсь в нем, множество дверей, как лабиринт, забываю, откуда вышла и куда иду. Жуть и страх. Мне часто снятся такие грязные коридоры… кто-то или я открывает дверь одной палаты и от страха у него из головы вырастают волосы-иголки, глаза округляются. Я ощущаю мурашки по голове. Я не знаю, что в этой комнате, мне не видно. Я увидела лишь реакцию человека, который открыл дверь. Он/она остолбенел. Сказал, что лучше мне туда не заходить. Я со страхом и любопытством зашла в палату – не знаю, в эту или в другую. Палата была светлая, более менее уютная. После этого коридора из фильма ужасов она показалась если не райским садом, то хотябы подарила небольшую надежду на успокоение. Там было несколько пациентов. Среди прочих молодая женщина, чуть выше меня, полненькая, с темными распущеными длиными волнистыми волосами. Большая грудь. Жаловалась на тревогу, что у нее выкручивает тело, ломает, хочется бежать. Я сказала ей, что это проходит, что это лечится. Обрадовалась, что впервые встретила человека с такими симптомами как у меня. И как будто у меня этого уже нет, я излечилась и могу помочь ей. Еще удивилась, что женщина с таким телосложением может страдать паническими атаками. Такие как она не терзаются душевными муками, а ходят на рынок, варят борщ, стирают пеленки и ругаются громко вслух.

Хочу исцелиться, хочу быть не одинокой в своих страданиях, хочу иметь надежду, давать надежду, быть примером «чудесного исцеления». Я созависимая и нарцисс – тяжелый случай…

Если это ситуативная депрессия, чаще всего её причинной основой является возникновение неконгруэнта индивидуума с окружающей средой, в результате которого происходит подавление или истощение его внутренних биоэнергоресурсов и развиваются психастениечские состояния, среди которых  одним из самых угнетающих человека и окружающих является депрессия ( психоэмоциональный гипотонус личности и кинетический гипотонус тела). Самое эффективное средство от депрессии — существовательный (ситуативный) конгруэнт и отдых,либо пассивный ( при истощении), либо активный ( при необходимости сменить обстановку и режим гиподинамии). К сожалению, часто приходится прибегать и к медицинским препаратам, но это уже удел очно практикующей психоневрологии. 

Существую множество опросников, тестов, шкал для выявления депрессии. Я предлагаю познакомиться и ответить на вопросы теста, предложенного психологом Уильямом Цунгом. Он так и называется, тест Цунга.  На каждые 20 вопросов теста можно дать один из 4-х ответов: очень редко — редко — часто- почти постоянно. При этом начислить соответственно баллы 1-2-3-4.

1. Я чувствую себя более нервным и тревожным, чемобычно

2. Я испытываю чувство страха совершенно без причины.

3. Я легко огорчаюсь или впадаю в панику.

4. У меня ощущуние, что я не могу собраться и «взять себя в руки».

5. У меня ощущение полного благополучия, я чувствую, ЧТО СО МНОЙ НЕ СЛУЧИТСЯ НИЧЕГО ПЛОХОГО.

6. Мои ноги и руки дрожат и трясутся.

7.У меня бывают головные боли, боли в шее и спине.

8.Я чувствую разбитость и быстро устаю.

9. Я спокоен. Я могу сидеть спокойно без всяких усилий.

10. У меня бывает ощущение учащенного седцебиения.

11. У меня бывают приступы головокружения.

12.У меня бывает состояние, когда я ни с кем не хочу общаться.

13. Я испытываю онемение и покалывание в пальцах рук и ног.

14. У меня такое ощущение, что мне куда-то обязательно нужно идти.

15. Я сплю спокойно.

16. Мое лицо горит и краснеет.

17. У меня частые позывы на мочеиспускание.

18. У меня бывают боли в желудке и расстройства кишечника.

19.Меня мучают ночные кошмары.

20. Я дышу свободно.

35-40 баллов, депрессии нет.

41-45 баллов, легкая форма депрессии.

45-65 баллов, вам необходима помощь специалиста.

 

Что такое счастье и как быть, если не можешь найти то душевное состояние, в котором было бы легко и спокойно? Усталость от работы, непонимание в семье, ссоры и конфликты с близкими людьми…Знакомо?

Давайте подумаем: а так ли мы живем? В эпоху компьютеризации и технологий мы живем в мире, полном суеты и безрассудства. Жизнь среднестатистического человека напоминает мне упражнения на беговой дорожке– ты вроде бы бежишь, но постоянно на одном месте. Да и результат появляется не сразу. В таком же ритме мы живем, и когда встает проблема острой нехватки позитивных эмоций начинаем обвинять дом, работу, семью, людей. В общем, всех кроме себя. В тот момент, когда вы осознали, что жизнь ваша бьет неверным ключом, первое, что необходимо сделать – это остановиться, выдохнуть и подумать.

Необходимым условием в формировании новых установок на счастливую жизнь является расстановка жизненно важных приоритетов. Из опыта консультирования можно смело утверждать, что все несчастные люди ощущают на себе это давление по некоторому ряду причин. И главная причина кроется глубоко внутри самого человека. Мы привыкли много думать и рассуждать о своих проблемах, однако разучились чувствовать себя и близких нам людей. Мы сами создаем свое «Я-идеальное», а потом удивляемся своей несчастной жизни. Еще бы: в голове один мир, полный красоты, нежности и отсутствия проблем, а в реальной жизни мы сталкиваемся с тем, что нам приходится работать над недостатками. В этой работе главный элемент – научится чувствовать. И для этого, к сожалению, недостаточно нашего набора основных чувств, они тут не при чем. Необходимо научиться видеть в мелочах – детали счастья. Ваш ребенок улыбнулся вам, муж поблагодарил за вкусный ужин, друзья позвонили, да и просто сегодня солнечный день!

Начните обращать внимание на мелочи, и тогда, вы перестанете ощущать себя несчастным и неблагополучным. Пора научиться видеть хорошее вокруг и тогда жить станет лучше! Пора бы перестать оценивать других, сравнивать со своим финансовым, жилищным и эмоциональным состоянием. Необходимым условием для счастливой жизни является постановка и движение к цели.

Если вы чувствуете неудовлетворенность от своей жизненной ситуации, необходимо подумать, что вам нужно поменять в жизни. После этого поставьте себя цель и соответствующие задачи. Составьте план действий – это облегчит наглядность достигаемой цели. И после этого всего начинайте плавное движение к осуществлению своей мечты.

Для того, чтобы стать счастливым не нужно многого – достаточно лишь оглядеться по сторонам и правильно расставить жизненные приоритеты! Уверена, вы найдете много положительных ситуаций и душевных чувств в своем мире!

С 21.09. 12 стартует психотерапевтическая группа «Интегративная система работы с депрессией, тревогой, психосоматикой». Подробности на www.b17.ru/training.php?id=12352

Иногда бывает так, что люди расстаются. Иногда бывает, что кто-то уходит или умирает. Иногда мы сами уходим. Потеря… Это не просто осознать сразу. Ощущение такое, будто почва ушла из-под ног. Мир размылся, будто кто-то вылил ведро воды на картину, которую ты только что нарисовали. Ноги подкашиваются, трудно дышать, в груди нестерпимая физическая боль, и кажется, что все смыслы потеряны навсегда.Боль. Ментальная боль – переходящая в физическую. Больше нет желания ни для чего, увлечения не радуют, люди вызывают раздражение, и хочется забиться куда-то в угол, чтоб никто не трогал. Что ж… так бывает.

Пожалуй, каждый человек проходил через это. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей.  Статьи пестрят заголовками, как пережить расставание, как пережить потерю. Умные книги рассказывают о стадиях переживания горя. А что же делать, если все равно не легче? Ведь бывает так, что ты вроде уже почти радуешься, продолжаешь жить, и тут какая-то мелочь напоминает тебе о прошлом и тебя накрывает с новой силой.

Нужно горевать. Боль от потери, она внутри. От нее нельзя спрятаться, отмахаться, забросать листочками и сделать вид, что этого и не было никогда. Ее надо прожить. Она должна найти выход. А для этого надо горевать… и продолжать жить. Кто-то плачет, и это нормально. Слезы – они очищают. Со слезами уходят переживания, не прожитые эмоции. Кто-то закрывается – и это тоже нормально. Человеку нужно пережить свои чувства внутри. Можно найти любой способ выхода, писать, проговаривать, делится, рыдать.

В этой ситуации всегда трудно подобрать слова, но очень важно просто присутствие. Иногда можно ничего не говорить, но держать человека за руку, разделяя с ним тяжесть потери.  Конечно, лучше переживать с кем-то, с друзьями, близкими, обратиться за профессиональной помощью.

Очень важно помнить, что трудности и такие переживания нас делают сильней. Освободившиеся пространство предназначено для чего-то в вашей жизни. Мы не всегда сразу понимаем, почему что-то происходит в нашей жизни, а со временем часто понимаем, что все было к лучшему. Так заложено Природой. Самый темный час перед самым прекрасным рассветом. Нужно просто набраться мужества и сил для того, чтобы пережить эту тёмную ночь.

Есть практические советы:

— Нужно двигаться. Во время движения энергия циркулирует по нашему организму, не давая впадать в депрессию.

— Нужно много спать. В сказках богатыри перед боем набирались сил во сне. Сон восстанавливает.

— Делайте себе маленькие радости. Может быть вы что-то давно хотели, но не позволяли. Сейчас самое время ;).

— Разговаривайте. Выговаривайте свои эмоции и чувства в разговорах с близкими, или наоборот пишите в никуда, главное чтоб вышло.

— Плачьте. Слезы – это самая чистая эмоция.

— Занимайтесь чем-то. Отвлеките свое внимание так, чтоб мысли были чем-то заняты.

— Слушайте позитивную музыку. Танцуйте!

— Продолжайте жить! Сделайте шаг, еще шаг, еще. То, что произошло, уже случилось. Оно в прошлом. И с ним ничего нельзя сделать. Но вы можете сделать все в своем настоящем и будущем. Сделайте выводы и двигайтесь дальше. Вы сможете!

Помните: Самый темный час перед самым прекрасным рассветом!

Теперь я знаю, что самый темный час перед самым прекрасным рассветом.

Иногда в нашей жизни происходят события, которые заставляют задуматься, ну или просто, как минимум, остановится на секунду и посмотреть, что вокруг нас. Иногда нужно просто пережить то, что происходит в жизни. Это опыт, какой бы он не был. Как бы тяжело не было, нужно идти вперед, и держать надеждукрепкими руками. Верить и знать, что черная полоса закончится.

Лежа на самом дне, разглядывая черное пространство вокруг себя, внутри себя нужно припрятать яркую картинку того, чего вы хотите в своей жизни. И немного передохнув, полежав так и отдышавшись, нужно подниматься и идти дальше на встречу к своему счастью. Потому что теперь у вас есть от чего оттолкнутся. И вот вы делаете шаг, еще один, может быть, сначала ошибаетесь, может, даже сворачиваете не туда, главное продолжать двигаться. Потому что конечная цель – счастье, переполняющие вас, взрывающиеся ярким салютом над головой, стоит того. Буйство эмоций, радуга красок, когда хочется обнять весь мир, когда мир на секунду остановился. И эта секунда длится, кажется, вечность.

Чтобы не говорили, как бы не опускались руки, как бы не было страшно – идите к своему счастью! У вас все получится!

© Счастливая.

video.tochka.net/33503-grishkovets-pro-chelovecheskuyu-podderzhku/

Это интересный вариант. И особенность его будет в том, что душа может что-то чувствовать, но сознанию объяснить это не может: отчего и почему у человека такое состояние.

Как бы идёт посыл для сознания (т.е. для осмысления информация должна подняться наверх), но этого не происходит, и она «застревает» на уровне души (эмоциональной составляющей).

Отсюда и возникает эта проблемность.

Можно ли как-то выбраться из этого состояния? — Да, вполне.

1. Не можете сами — пригласите помощника: от психолога и психотерапевта до высших сил.

2. Расширьте сферу осознания вашей проблемной ситуации.

3. Скорее всего — у вас сейчас состояние маленького, потерянного ребенка, который запутался и не знает что делать.
Тут такой совет- станьте взрослым, вариантов будет много.

пустую, из-за отсутствия со стороны человека контакта с окружающей реальностью, это значит что нет полноценного обмена со средой. Лицо обрабатывает образы, программы, мораль, взвешивает решения, однако На деле не действует, или же он выстраивает свое действие на основе некоторой идеи, слывущей ценной, но не разделяемой его природным порядком. Или личность надеется на веру. Так возникает нерешительность, неуверенность. Позднее случается проход ко второй стадии: холостое действие сдвигается в сторону одного из органов, вследствие чего по усиливающей искривляются или функции, или конструкция последнего. Так проявляется симптом – бессонница, головная боль, колит, диспепсия, и т. Поход к врачу и дальнейшее использование лекарств являет собой иной тип смещения, также не дающий решения. Вместо того чтобы сделать исследование изначальной формы с Позиции “Я” больной устремляется избегнуть патологии перелагая проблему первоначально в личное тело, а затем на того кто обеспечивает аллопатию. Он всегда зрит “вину” не в себе, а в ком-то другом. Так всегда появляются хронические патологии, СПИД, наркомания, и многие другие заболевания.Онтопсихология показывает, что в самом начале невроз – это блокированные базовому плану энергетические формы субъекта. Психика являет собой безгранично точную энергию, внутренне наведенную на жизнь саму по себе. И не точка зрения, убеждения, мораль, верование субъекта распоряжаются всей его органической и психической системой. Та сложившаяся и структурированная форма, какую именуют совместным словом “жизнь”, изначально определяет непоколебимые и неупраздненные взаимозависимости отношении. Наше физическое самочувствие располагает некоторым порогом толерантности: Если выйти за предусмотренные границы, беспременно появляются несогласия между образом действия субъекта и тем, что предусмотрено архитектурой его энергии. Жизненное здоровье с помощью хандры и мучения показывает на кризис толерантности, и если мы продолжаем настаивать на каком-то определённом поведении, то сбиваемся с пути. Потом происходит драма (смерть субъекта). Она устраняет погрешность и возвращает к прозрачности, налаженности управляющему жизнью Вселенной. Здоровье всегда представляется показателем правильного действия в отношении величающего закона жизни. Мораль оценивается целостными плодами для субъекта, и прежде всего результатом его элементарного здоровья. Провинность приводит к нарушению деятельности афферентных каналов между индивидом и внешней средой, заменяя их встроенным неизменным и повторяющимся сообщением. Вследствие чего взамен главного метаболизма, сохранения и роста, проистекает ухудшение клеточной информации, что в свою очередь, ведёт к нарастающему многофункциональному организмическому расстройству. Тогда первым срывается психический, впоследствии эмоциональный и, наконец, телесный порядок. Онтопсихологическая терапия реконструирует ключевую информацию единства действия человека усиливает диаграмму его формирования и аннулирует след памяти, который сменил собой картину жизни. В следствие жизнь вворачивается к собственной норме.

Отсутствие мотивации и радости от своей работы и увлечений, проблемы в личной жизни — так может выглядеть набор симптомов депрессивной симптоматики. Для потенциального клиента, назовем его Михаил, столкнувшегося с таким впервые, дойти до психолога по крайней мере в форме вопроса к специалистам на профильном сайте — уже подвиг. Ведь все новые начинания кажутся в таком состоянии крайне сложными. Делая такой первый шаг, Михаил может встать на распутье. Ведь один психолог будет его уверять в том, что все проблемы из детства и от неудовлетворенных потребностей Эго. Кто-то и вовсе скажет, что проблема тянется из родовых сценариев. И напротив, другие специалисты также в статусе психологов, заслышав издалека депрессивную симптоматику сразу отправят Михаила к психиатру по месту жительства. Дабы исключить эндогенный фон. И уже тогда, если врач даст отмашку, смогут начинать психологическую работу. Михаилу же теперь становится ещё и страшно. Ведь мало того, что проблемы подступили по всем фронтам, теперь ему ещё и нужно проверится на наличие психического расстройства.У непросвященного в современную психиатрию и вовсе могут сразу всплыть ассоциации об учёте в ПНД, карательной психиатрии и справках, ограничивающих жизнедеятельность. Михаил думает, что если уж психологи не могут сойтись в одном мнении, то как уж ему принять решение. Тем более, что именно с принятием этих самых решений тоже в последнее время у него стало туго. «Очень все сложно» — подумал Михаил и откладывает этот вопрос до… когда-нибудь. А ведь Михаил был на пути к решению проблемы, пытался найти ответ у психологов, но запутался. Хочу поделиться своим мнением по этому вопросу. Я думаю, что несмотря на возможность эндогенного фона, необходимо проверить наличие психогенных факторов в первую очередь. Ведь, возможно, именно сейчас можно остановить развитие ситуации и превращение депрессии в лёгкой форме в хроническое расстройство. Кто-то, возможно, мне парирует и скажет: 1. «Если есть генетическая предрасположенность, то тут ничего не попишешь. Ни в этот раз, так в следующий, проявится эндогенный фон.» Не каждая генетическая предрасположенность «выстрелитвает» — замечу я. Мы рождаемся с набором разных предпосылок, но при наличии благоприятных условий, можем предовратить то или иное заболевание. Не 100%, но вероятность есть всегда. 2. Ведь вы же не клинический психолог и не психотерапевт — скажет снова уважаемый читатель, посмотрев мой профиль. Абсолютно верно, я не имею право ставить диагнозы и даже строить гипотезы по поводу их наличия. Именно потому мне, как психологу, нужно проверить наличие психогенных факторов, чтобы иметь возможность помочь по своей части. В случае отсутствия материала для работы, я, конечно же, корректно сориентирую клиента на визит к врачу. Уточню, есть ли у него предубеждения на этот счёт и если нужно расскажу о том, что из себя на самом деле представляет современная психиатрия. Как вырос профессионализм врачей и современные методы диагностики и лечения. В случае же, если Михаил сразу же с первых фраз жалуется на физиологические симптомы, проявляющиеся при депрессии и ничего не говорит о психологических проблемах — здесь дело другое. Я не смогу пригласить клиента в работу, так как для этого нет материала в виде жалоб на психологические проблемы. Тогда я, конечно, сразу сориентирую нашего Михаила на поход к терапевту, неврологу или психиатру, в зависимости от набора жалоб. Было бы очень интересно почитать мнение коллег по этому вопросу в комментариях.