Анастасия (anastasiahealth)
Анастасия, 32 года.
Более 15 лет я работаю с детьми и взрослыми.
Я-Мастер Спорта по акробатике, с 2009 в фитнесе, нутрициология с 2018 (диплом РГСУ). Изучаю неврологию, для улучшения качества работы с телом, тренировки с нейроцентрическим подходо Узнать подробнее
Эксперт подготовил видео приветствие для Вас.
Область консультирования
Мои фитнес-регалии:
Специалист в области функционального и силового тренинга, восстановительный и реабилитационный фитнес, диагностика тела.
С 2017 года специалист по Нутрициологии, наука о правильном питании.
В 2018 году закончила РГСУ, Центр Нутрициологии и Адаптивного питания.
Список дисциплин:
International Fitness School(с 2014г):
Инструктор Тренажерного зала,
Инструктор Групповых программ,
Инструктор по танцевальной аэробике(степ-аэробика),
Методика силового тренинга в персональной тренировке,
Функциональный тренинг,
Анатомия, физиология, биомеханика,
Gravity,
Pilates MW.
Hot Iron 1,2,
TRX-Group Suspension Training,
Zumba: Basic step, Step instruction,Gold Instructor,
Pilates MAT,
Pilates PROPS 1 (Small ball, big ball, foam roller, magic circle),
Miofascial release.
Wellness Company Wellcom, Савосина Леля (MoveS):
Миофасциальное расслабление для крупных суставов,
Реабилитационный фитнес при нарушениях осанки
Функциональная Анатомия ОДА. Туловище,
Кинезиотерапия. Туловище и нижняя конечность. Практикум,
Определение осанки и мышечного дисбаланса 1,2 части,
Реабилитационный фитнес при сколиозе,
Реабилитационный фитнес при межпозвонковых грыжах,
Применение мышечных цепей в персональной тренировки,
Стопа. Ключ к изменению тела,
Функциональная Анатомия ОДА. Голова и Шея.
Реабилитационный фитнес для восстановления грудной диафрагмы.
Триада таза.
KinesioPro, Горковский Дмитрий:
Сколиоз: виды, причины, лечение.
Тренировки при боли в спине.
Динамическая Анатомия.
Тренировки при боли в колене.
Алихан Джиоев
Стопа и походка: Неврологический подход.
Прикладные мануальные техники при коррекции нейро-мышечных паттернов.
Неврология движения. Базовый курс.
Неврология движения. Системы высшей иерархии (зрение и вестибулярный аппарат)
Дыхание и интерорецепция.
С 2007 года-участие в Международных Фитнес конвенциях.
Психолог-консультант, использую в работе методики:
-рационально-эмоционально-поведенческую терапию (РЭПТ)
-когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)
-личностно-ориентированная краткосрочная психоаналитическая терапия
-арт-терапия
-танцевальная терапия
Каждая ситуация индивидуальна, и я стараюсь использовать максимально эффективные и экологичные методики, чтобы помочь в ситуации клиента.
Нутрициолог:
-составление рациона
-ведение до результата
Специалист в области функционального и силового тренинга, восстановительный и реабилитационный фитнес, диагностика тела.
С 2017 года специалист по Нутрициологии, наука о правильном питании.
В 2018 году закончила РГСУ, Центр Нутрициологии и Адаптивного питания.
Список дисциплин:
International Fitness School(с 2014г):
Инструктор Тренажерного зала,
Инструктор Групповых программ,
Инструктор по танцевальной аэробике(степ-аэробика),
Методика силового тренинга в персональной тренировке,
Функциональный тренинг,
Анатомия, физиология, биомеханика,
Gravity,
Pilates MW.
Hot Iron 1,2,
TRX-Group Suspension Training,
Zumba: Basic step, Step instruction,Gold Instructor,
Pilates MAT,
Pilates PROPS 1 (Small ball, big ball, foam roller, magic circle),
Miofascial release.
Wellness Company Wellcom, Савосина Леля (MoveS):
Миофасциальное расслабление для крупных суставов,
Реабилитационный фитнес при нарушениях осанки
Функциональная Анатомия ОДА. Туловище,
Кинезиотерапия. Туловище и нижняя конечность. Практикум,
Определение осанки и мышечного дисбаланса 1,2 части,
Реабилитационный фитнес при сколиозе,
Реабилитационный фитнес при межпозвонковых грыжах,
Применение мышечных цепей в персональной тренировки,
Стопа. Ключ к изменению тела,
Функциональная Анатомия ОДА. Голова и Шея.
Реабилитационный фитнес для восстановления грудной диафрагмы.
Триада таза.
KinesioPro, Горковский Дмитрий:
Сколиоз: виды, причины, лечение.
Тренировки при боли в спине.
Динамическая Анатомия.
Тренировки при боли в колене.
Алихан Джиоев
Стопа и походка: Неврологический подход.
Прикладные мануальные техники при коррекции нейро-мышечных паттернов.
Неврология движения. Базовый курс.
Неврология движения. Системы высшей иерархии (зрение и вестибулярный аппарат)
Дыхание и интерорецепция.
С 2007 года-участие в Международных Фитнес конвенциях.
Психолог-консультант, использую в работе методики:
-рационально-эмоционально-поведенческую терапию (РЭПТ)
-когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)
-личностно-ориентированная краткосрочная психоаналитическая терапия
-арт-терапия
-танцевальная терапия
Каждая ситуация индивидуальна, и я стараюсь использовать максимально эффективные и экологичные методики, чтобы помочь в ситуации клиента.
Нутрициолог:
-составление рациона
-ведение до результата
Образование : подтверждено
Первое образование-ТГУ (педегогическое, туризм) 2010г
Дополнительные: нутрициолог (диетолог в фитнесе)-РГСУ,2018г, психолог-консультант (диагностика и консультирование)-НИИДПО,2020г. Сертификация: каждый год прохожу десятки обучений по направлениям профессии, повышаю квалификацию.
Работаю в оффлайне и онлайне.
Возрастная категория-любая (фитнес-тренер)
Психолог-консультант работаю только со взрослыми.
Дополнительные: нутрициолог (диетолог в фитнесе)-РГСУ,2018г, психолог-консультант (диагностика и консультирование)-НИИДПО,2020г. Сертификация: каждый год прохожу десятки обучений по направлениям профессии, повышаю квалификацию.
Работаю в оффлайне и онлайне.
Возрастная категория-любая (фитнес-тренер)
Психолог-консультант работаю только со взрослыми.
Время консультирования
Будни: утро и день. Выходные: не все(под запрос)
Опыт
Педагогический стаж-более 15 лет
В фитнес индустрии-более 10 лет
Нутрициология-более 3х лет
Психология-год
В фитнес индустрии-более 10 лет
Нутрициология-более 3х лет
Психология-год
У эксперта Анастасия (anastasiahealth) пока что нет блогов