Ekspert (ekspert)
Достаточно хорошо знаю русский язык и литературу, а так же английский язык и историю. Помогу всем желающим!
Образование
Время консультирования
Не указано
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Если вы хотите похудеть, то от хлеба следует отказаться совсем, он вреден и для пищеварения, и для фигуры. Лучше очиститься с помощью кефирной диеты или ставить клизмы. Поверьте, это помогает. Удачи!
13.05.09
ответ эксперта
Советую вам качать нижний пресс, тогда будет виден результат. Чтобы накачать нижний пресс нужно, вися на турнике, поднимать ноги под прямым углом. Если нет возможности делать это упражнение на турнике, то можно делать то же из положения лежа. Удачи!
13.05.09
ответ эксперта
Качать косые мышцы пресса лучше так: ложитесь на спину, руки под голову, сгибаете ноги в коленях, правую ногу кладете на левое колено и тянитесь лбом к колену. То же самое с левой ногой. На каждую ногу по 20 упражнений, больше делать не надо, иначе бока будут как у качка, а это у девушек смотрится не красиво. Удачи!
13.05.09
ответ эксперта
У эксперта Ekspert (ekspert) пока что нет блогов
