Настасья (nastasiya3466)

Только ипотечный кредит, поручителя не требуются, а вот подтверждение доходов нужно!

Чтобы вам помочь нужно знать возраст и причину такого прибавления в весе, напишите и я вам обязательно помогу!

Аня начните менять привычки! Начните с еды, нет силы воли, попробуйти для начала перейти просто на вареную еду, замените обычный хлеб на отрубной или многозерновой, чай с сахаром на чай с медом, конфеты на мармелад и вы через неделю уже заметите результаты! Потом по тому же принципу еще меняете, так вы самостоятельно сформируеие у себя привычку питаться правельно и для оргаеизма не будет большого стресса. Не выносите физ.нагрузку начните просто ходить, потом все больше и больше, и обязательно много воды, по чу чуть. А только для ног очень помогает обертывание из водорослей, в аптеки покупает ламинарии, стоят 60 рублей, заливаете кипятком, и через пятнадцать минут наносила на ноги, сверху плёнку и будите в восторге уже после первой процедуры. Только обертывание делайте в ванне, т.к. ламинарии очень скользкие! Удачи вам, будут вопросы пишите, рада буду ответить! У вас все обязательно получится!