от 250 p.
Сейчас на сайте
Практикующий психолог (КПТ, гештальт, ДПДГ/EMDR, Эриксонианский гипноз, метафорические ассоциативные карты). Внимательна, аналитична, со мной клиенты отлично продвигаются к организации лучшей жизни
Последний отзыв
Большое спасибо! Прочитаю книгу которую вы рекомендовали и последую вашим рекомендациям!  
Всего эксперт дал 220 ответов, Рейтинг: +117 (17 лучших ответа, 32 голоса - За, 0 голоса - Против).
Ответ эксперта
Сейчас на сайте
Александр, добрый день. Если вы не ошиблись с разделом, куда поместили ваши вопросы, то в психологии есть хорошая техника по работе с выбором.Возьмите лист бумаги и поделите его на то количество колонок, сколько сценариев вы можете спрогнозировать, когда думаете о вашей работе. Допустим, первая колонка — останусь на работе, вторая — уволюсь с работы и займусь тем-то, третья — останусь на работе и параллельно займусь чем-то (в общем, те варианты выбора, которые вы рассматривайте).Затем напишите в каждой колонке, как по вашему представлению будет выглядеть ваша жизнь, если выберете именно этот сценарий. Каким будете вы? Кто будет рядом с вами? Как будет организована ваша работа, дом, досуг? Что в этом положительного для вас и отрицательного. Первая строка пусть будет через пару месяцев, вторая — через полгода, третья — через год, четвертая — через пару лет, пятая — через три года.Чаще всего выбор внутри нас уже сделан, мы просто боимся его признать. Что касается вашего вопроса об отношениях, то зачем гадать? Подумайте, какой вы представляете вашу пару, где можно найти такого человека, насколько вы соответствуете образу того, с кем может быть образована такая пара, в тех ли местах вы бываете, такой ли образ жизни поддерживаете. И все тоже будет более-менее прояснено.Желаю удачи
сегодня, 13:55
Ответ эксперта
Сейчас на сайте
Добрый вечер. Волнение в ожидании нового этапа жизни, связанного с построением близких длительных отношений, совместного быта с пока еще не очень знакомым человеком, — это нормально. Судя по всему, у вас есть тревога от того, как он оценит вас в совместном быту. Возможно, партнер тоже переживает такое волнение.Кто предупрежден — тот вооружен. Построение отношений потребует притирок, компромиссов, адаптации от обоих партнеров. Соблюдение границ там, где они жесткие, при этом гибкость там, где нет критического нарушения психологического пространства — хороший вариант.Можно обговорить то, чего вы совершенно не готовы терпеть, и принять аналогичный список условий от партнера. Договориться, до какой степени возможны компромиссы в тех или иных вопросах. Обговорить, как будете поступать в самых сложных ситуациях, и следовать этим договоренностям. Найти психолога на случай кризисных ситуаций и систематически разгружаться в терапии, чтобы было больше ресурса на адаптацию.
сегодня, 01:36
Ответ эксперта
Сейчас на сайте
Татьяна, добрый вечер. Дело все-таки не в вещах, а в привязанности, а вещи — лишь напоминание о ней. Судя по вашим словам, доверия в этих отношениях не было, своеобразие партнера и бесперспективность долгосрочных стабильных отношений вы осознаете. да и сам он предлагает «остаться друзьями» — по крайней мере честно и гдето даже по-джентльментски.Как вам идея отнестись к этой привязанности ровно так, как она заслуживает? Как к приключению — азартному, страстному, увлекательному, которое подошло к своему логическому завершению. У вас впереди как минимум целый год, когда можно прожить эту утрату, адаптироваться к другой жизни, организовать ее с бОльшей пользой и бОльшим комфортном лично для вас.А вещи можно вывезти на хранение к друзьям мужчины, в чей-то гараж. Чтото в память о нем можно доносить как сувенир или трофей. Словом, на ваше усмотрение
вчера, 22:06
Ответ эксперта
Сейчас на сайте
Добрый. Возможно, ваш партнер неумело пытался похвалиться тем, что купил гриль «себе», и будет на нем готовить (при этом не исключено, что вам обоим).На этапе начала совместной жизни может быть множество «притирок»: совместный быт — лучшая проверка отношений на прочность. Он требует определенной гибкости, но какие-то границы (телесные, убеждения, верования) требуют неукоснительного соблюдения партнерами.Вам придется отделить важное и неважное в отношениях. Неловкость, неуклюжесть формулировок может быть ерундой, если за этим не стоит что-то более серьезное. Но прояснить это можно только с участием партнера. Можете поинтересоваться, что он этим хотел сказать? Хотел ли вас задеть или тем более обидеть? Додумывание, вольные интерпретации, фантазии — это не лучшие помощники при построении отношений
вчера, 22:00
Лучший ответ по мнению автора
Ответ эксперта
Сейчас на сайте
Оля, добрый вечер! У вас была нарушенная привязанность и травматический детский опыт. Достаточно часто, к сожалению, это формирует своеобразное травматичнок восприятие в целом отношений. Сочувствую, что ваш опыт был таким. Здесь простой консультацией положение серьезно не исправить: нужна глубинная терапия характера — анализ сформировавшихся паттернов поведения, глубинных убеждений, копинг-стратегий. Приходите в терапию, если финансовая возможность позволяет
вчера, 21:53
Ответ эксперта
Сейчас на сайте
Добрый вечер. У человеческих отношений, в том числе между мужчиной и женщиной, есть довольно большой диапазон. Даже и симпатия не всегда предполагает влюбленность, а влюбленность не всегда предполагает стабильную пару, и не любая пара станет семьей. Если парень говорит, что рад видеть и улыбается, это не обязательно значит, что он влюблен и хочет парных отношений. Симпатия позволяет строить и просто приятельские, дружеские, коллегиальные теплые отношения.Что вы считаете первым шагом и первым шагом к чему? Если у вас встречный интерес, вы можете прояснить, одинаково ли вы интерпретируете симпатию и одинаковые ли у вас представления о том, что за этим может последовать
вчера, 21:47
Ответ эксперта
Сейчас на сайте
Жестокость порождает жестокость. Садистические наклонности формируются у ребенка, которого в детстве физически наказывали и психологически унижали без всякого обьяснения причин. То есть вообще просто походя били, ударяли, потому что не так стоял, не так молчал. В этом случае у ребенка формируется понимание того, что бить можно просто так, без повода и по этой модели он живет: слабых — бить, сильных — бояться становится стратегией выживания и во взрослой жизни. Садистический комплекс нередко плохо виден окружающим, но близкие этого человека знают: даже самый социализированный человек, в прошлом ставший жертвой насилия, склонен и к садистическим, и к мазохистическим проявлениям (допустим, он решил, что будет делать это во время сексуальных игр или пугать всех при вождении автомобиля, или нарушать правила на опасных объектах). Форм проявления садистических наклонностей много, в том числе относительно безопасных для окружающих. Но если эта форма угрожает жизни и здоровью окружающих, то не стоит себе обьяснять, как это образовалось в человеке. Стоит подумать первым делом о собственной безопасности и безопасности близких. Нередко «безопасные садисты» сами тяготеют к пониманию границ других людей и хотят быть остановлены.Подчеркну повторно: не стоит экспериментировать. Безопасность — базовая ценность
вчера, 19:14
Ответ эксперта
Сейчас на сайте
Добрый вечер. Если вы делите аренду пополам и второй арендатор не готов платить больше, вы можете покрывать доп платеж самостоятельно. Если платит только партнер, то полагаю, у вас нет дохода оплачивать аренду самостоятельно. Можно попытаться договориться с партнером, сообщить, почему именно вам важно остаться именно в этой квартире. Но если он не поддержит вас, то стоит продумать альтернативный вариант: если не мама, то, может быть, квартира поменьше? Еще вариант: поторговаться с хозяином квартиры, рассказать ему о ваших обстоятельствах, сократить как-то коммунальные платежи, может быть предложить небольшой ремонт в счет аренды. К маме вы не планируете и какой другой вариант для вас реальный? Стоит подумать об этом.Отношения с партнером требуют прояснения. Если действительно обстоятельства таковы, что 2000 в месяц это серьезная доплата, то стоит обсудить, что он предлагает. Или опираться только на себя.
вчера, 19:02
Ответ эксперта
Сейчас на сайте
Добрый день. Если исключить мистическую и паранормальную составляющую (это в раздел эзотерики), которую наука психология не может объяснить, то остается версия о галлюцинациях, и это тоже не в раздел психологии (медицина, психиатрия)
вчера, 18:16
Ответ эксперта
Сейчас на сайте
Надежда, семейные модели хорошо исследуются в терапии. В вашем случае пока можно говорить о том, что дети не научились соблюдать границы, а вы пока не подобрали форму для того, чтобы их понятным для них образом обозначить. Из вашего сообщения заметно, что вы эмоционально истощились и поддержки вам явно недостаточно. Пожалуйста подумайте о том, чем себя поддержать: кто поможет разгрузить вас в заботе о детях? Можно ли попросить мужа сколько-то времени выделить на них, пока вы погуляете, поспите, сходите в театр или в сауну с подружками? Бабушки, сестры, дедушки… любая помощь будет кстати.Подддержите организм: попросите у терапевта назначить препараты типа витаминов, БАДов (магний, D3 — часто прописывают при стрессовых ситуациях). Можете сходить к психиатру: есть поддерживающие препараты, стабилизирующие состояние при повышенных психологических нагрузках, как у вас.В общем, пора приводить в порядок психику, а для этого выделить на это время и ресурсы. Иначе: подумайте, на сколько вас еще хватит в таком состоянии. Детям нужна здоровая, стабильная, психологически устойчивая мать
вчера, 17:06
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store