|
|
Неделя окажется нестабильной для Близнецов. Некоторая сумбурность событий, неуверенность в своих решениях и действиях – всё это внесёт
У каждого явления, в том числе у вашей неуверенности, есть причина. И, хотите вы того или нет, но пока эта причина не осознана вами, она управляет вашими чувствами, мыслями и поведением. Только определив и проработав причину своей неуверенности, вы можете рассчитывать на естественные изменения в лучшую сторону с минимальными волевыми усилиями. Поэтому рассматривайте мою инструкцию для самостоятельного применения, как вариант А. Но при этом всегда помните, что есть еще вариант Б – помощь специалиста.
Как проявляется уверенность?
Быть уверенной в себе – это значит, жить в согласии с собой, позитивно оценивая свои знания, умения, внешность, личностные качества, опыт и осознавать в полной мере свою способность влиять на всё, что происходит в вашей жизни. Когда вы уверены в себе, вы адекватно оцениваете свои возможности получать то, что вы хотите.
Предложенные мной рекомендации не являются исчерпывающими и полными. Я выбрала лишь те, которые помогают вам сознательно снимать те внутренние запреты, которыми вы себя ограничиваете, проявляя, тем самым, неуверенность в себе.
В статье http://www.liveexpert.ru/expert/blog?id=30414 я рассказал о случае депрессии на производстве у молодой женщины, работавшей начальником клиентского отдела телефонной компании. Было ясно, что она взвалила на себя слишком много функций и выполняла работу своих подчиненных и сотрудников других отделов.
Дошло до того, что подчиненный не вышел на работу и даже не уведомил ее об этом. Когда же она сама позвонила ему, он сказал, что у него заболела голова, и поэтому он решил не приходить. Она стала его уговаривать, объяснять, что работать немому, что много заявок от клиентов, что надо помочь, но сотрудник был непреклонен: голова важнее. При этом брать больничный он отказался, потому что голова к вечеру должна пройти… Наталья почувствовала себя крайне беспомощной и не нашлась, что ответить. Она не знала, что еще можно предпринять, и решила обратиться за советом к психологу…
Было ясно, что у Натальи есть проблемы с гиперответственностью, с трудностью отказать людям, с неумением организовать работу отдела и тд.
Добрый день, Уважаемые Читатели
Очень много людей пишут, что не умеют общаться с окружающими и не умеют знакомиться. Многие говорят, что бояться не понравиться собеседнику и испытывают огромный стресс при общении, и даже при преодолении страха знакомства понравиться окружающим так и не получается!
Так почему же возникает чувство тревоги и переживания при общении с людьми? И как чувствовать себя более уверенно и не комплектовать? Как стать «своим» человеком в любом коллективе?
Давайте разберемся, почему так происходит и как нужно работать над собой, чтобы стать самым коммуникабельным человеком!
Итак, первое и самое важное, что мы делаем не так, это то, что мы пытаемся понравиться людям, мы пытаемся, чтобы после нашего разговора (или в процессе) собеседник подумал «ВАУ! какой умный человек и какой интересный, надо с ним дружить». Мы пытаемся выглядеть как-то умно и серьезно, говорить заумными словами (или наоборот все время шутить). Мы концентрируется на себе и на том, какие мы «умняшки». Но дело в том, что окружающие люди думают только о себе, только об их проблемах и задачах и об их потребностях, и им важно быть успешными и счастливыми. Поэтому не нужно пытаться понравиться человеку и проявить всего себя, а нужно понять, что человек хотел от жизни, в чем он нуждается и если необходимо, то поддержать его и говорить с ним о его делах и его счастливой жизни, а не о самих себе.
Наше тело. Что происходит с ним и нашими мыслями при общении? … когда мы так концентрируемся, чтобы понравиться человеку, мы теряем естественность и непринужденность! Тело подстраивается под собеседника, манера общения и темы разговора. Т.к. мы это делаем намеренно и специально (а в обычной жизни мы не такие), то получается это нелепо и смешно со стороны, и тем самым мы отталкиваем от себя собеседника, ведь всегда видно, когда человек сам не свой!
Поэтому будьте индивидуальны. Ваша походка и ваши жесты, так же манера стоять или сидеть – это и есть ваша визитная карточка. Ведь если 100 человек будут подстраиваться под 1-го собеседника, он точно запомнит одного индивидуального!
Далее. Слушаем собеседника. Сосредотачиваемся на том, что он говорит и как можно больше слушаем. Люди обожают, когда их слушают. Приведу пример из жизни. У меня есть знакомая, которая очень говорлива. Один раз на встрече я решил проверить ее и посчитать, сколько она задаст мне вопросов (любой… хотя бы «как дела?»). Насколько интересная моя жизнь ей! через 2.5 часа общения она не задала ни одного вопроса. Она все говорила и говорила, а я слушал и задавал уточняющие вопросы. После чего я ей об этом сказал. Она не обиделась, а лишь поблагодарила за то, что я отличный слушатель! Так что внимательное слушанье – это ключ к успеху, чтобы понравиться собеседнику!
Далее. Не нужно во всем соглашаться с собеседником! Конечно, это ему нравится, но ничего нового он не узнает от вас и не запомнит! Зачем ему общаться с человеком, который всегда поддакивает и говорит то, что он уже и так знает. Стали бы вы общаться, например, с дворником, пригласили бы вы его на чашку чая в кофейню? Думаю, что нет. Ведь вам хочется общаться с более сильными людьми, с более умными и веселыми (или по крайней мере, с равными Вам). Так и другим хочется того же. Человек всегда стремится общаться с тем, кто может что-то дать ему (знания новые, расположение, успешность и популярность, связи). Поэтому ваша индивидуальность и знания – это то, что вы можете дать другому человеку. А если эти знания ему пригодятся, то он сам еще раз придет к вам и захочет еще общаться и общаться.
Все это хорошо. Но все же, как справиться с робостью? Или с неуверенностью в себе? Это — нелегко! И навык общения, как и любой другой, нужно тренировать ежедневно и постоянно.
Что тут можно порекомендовать?
Это самые простые шаги, которые Вы можете уже сегодня начать делать, без какой либо подготовки.
Итак. Постарайтесь быть сами собой. Высказывайте только свое мнение и свою точку зрения. Ежедневно общайтесь с любыми людьми, встретившимися вам на жизненном пути. Любите свой голос и себя самого.
Когда мне кто-то нравится, мне очень хотелось бы чтобы этот другой ответил мне взаимностью, не отвергал меня с моими чувствами. Я хочу быть ближе к нему и поэтому я нахожу способ спросить у него как он ко мне относится, чтобы знать — могу ли я приблизиться еще ближе.
Если он говорит, что «я ему нравлюсь» — я становлюсь смелее в этом движении и это помогает мне принимать и любить себя. Но подлинное принятие и любовь к себе становятся возможны лишь тогда, когда я двигаюсь навстречу другому даже в том случае, если я могу не нравиться ему, ведь я люблю и принимаю себя даже если он скажет мне, что у него другой вкус.
Это может причинить мне боль, которую я привычно пытаюсь избегать, но это не заденет моего чувства правильности — я продолжу любить и принимать себя, сожалея о том, что наши устремления не совпали.
У каждой хозяйки свои привычки, связанные с работой по дому, и что-либо изменять в них рискованно, потому что можно разладить автоматизмы, которые в огромнейшей степени помогают справляться с рутинными обязанностями. Но если хорошо известно, что изменения не приведут к лени из-за разрушения привычек, то почему бы не попробовать встроить в обыденность что-либо новое полезное? Например, изучение языка.
Если есть желание,
Здравствуйте, любимая или любимый читатель ;)
Сегодня у меня великолепный день, я удалил все свои наработки, все свои тренинги, все свои файлы будущих статей, все свои ценные материалы, папку, содержащую заметки и наблюдения о себе, очень ценные и дорогие для меня материалы. Я удалил это и чувствую облегчение, как будто открыл возможность дышать чистым свежим воздухом этого мира.
Сегодня в метро я
Такое качество как уверенность в себе является очень важным компонентом успеха. Людям обладающим этим качеством легче дается любое препятствие и достижение. Уверенные в себе люди подстраивают под себя жизнь и добиваются любых целей, в то время как людям не обладающим этим ценнейшим качеством приходится конкурировать в проигрышных условиях. Но хочу подбодрить тех, у кого маловато уверенности в себе-это качество можно
Здравствуйте!
Хочу познакомить вас с одной из ментальных карт. Многие называют их — интеллект карты, некоторые предпочитают говорить — карты ума, мне нравится название — карты памяти.
Это лаконичная запись важной информации. Схема. Карта помогает визуализировать процесс мышления.
Карта, которую я предлагаю, говорит о 5 важных составляющих, помогающих саморазвитию.
Когда я читаю ваши вопросы, истории личных трагедий, почти детективные сюжеты, я понимаю, что датьпростой
Если у ребенка разорвана психологическая связь с отцом, он держит обиды или ненависть к нему, то перекрывается солнечный канал. Это может проявляться болезнями преимущественно правой стороны тела.
Мужская сила — утверждающая, обладает решимостью и энергией.
Если разорвана солнечная связь (связь с отцом), то у такого человека солнечная энергия не проявляется в жизни. При разорванном контакте с отцом, мужчина или женщина не будут
Подними уверенность в себе
Дорогой друг, раз вы читаете эту статью, значит вы точно хотите научиться уверенно выражать свои мысли, мнение и чувства, не зависеть от внешней оценки окружающих, но в тоже время продуктивно взаимодействовать с ними.
Для начала, дорогой друг, обратитесь во внутрь себя: почувствуйте/поймите, что вам нужно и как это можно достигнуть и развить. Как только разберетесь со своими внутреннимипотребностями
Очень часто обращаются мамы и папы в полной надежде на то, что мы вразумим их детей на то, чтобы они были/стали послушными, чтобы не лезли куда попало, чтобы не трогали то, что нельзя, но находится в открытом доступе. В общем, чтобы ребенок стал удобным для них.
Уважаемые родители!
Вспомните, что такое детство? Какие вопросы маленький человечек решает в детстве? Чем бы Вы
У красивого человека не обязательно должна быть адекватная самооценка. Более того, прожив всю жизнь, он может даже и не знать, что он в своей жизни был красивым человеком. Потом, просматривая фотографии предков, новое поколение (правнуки, праправнуки) будет показывать и говорить, что это моя прабабушка или прапрабабушка. Она была очень красивой, но она сама об этом не знала…
И, правда, каждый человек
Средство для развития уверенности в себе
Недавно ученые нашли средство, которое позволит быстро вернуть уверенность в себе и своих силах, поднять самооценку. Гормон окситоцин, отвечающий за наше восприятие окружающих поможет снять страхи и снизить стресс, возникающий в ситуации публичного выступления, знакомства или прохождения собеседования.
Теперь, как считают ученые, любой интроверт может легко и непринужденно общаться с незнакомыми людьми, налаживать связи и чувствовать
Первая встреча наставника с клиентом очень важна. Если эффект первой встречи, что называется не сработал, то все последующие встречи попадают под угрозу.
Перед встречей
Прежде, чем Вы встретитесь, постарайтесь оценить клиента, и проанализируйте Ваши возможности. Однако не следует преждевременно формировать какое-либо предубеждение о клиенте. Будьте открытыми для новых мыслей и впечатлений в течение некоторого времени и после встречи. Природа людей сложна для простого понимания, и нам легко склонится к тому, что бы всё упростить.
Подготовка
Готовьтесь и ещё раз готовьтесь. Это – в этом есть тайна Вашего успеха, для первой встречи с клиентом. Если Вы не очень опытны, то готовится необходимо ещё больше. Слушайте и анализируйте любую информацию, которую Вам предоставляют.
Узнайте о дресс коде. Вы же не хотите казаться слишком чопорным, но при этом Вы должны показать свой профессионализм и уверенность. Лучше всего подойдёт та одежда, которая по формальным признакам соответствует уровню Вашего клиента.
В начале
Первые секунды
Люди быстро устанавливают контакт и формируют собственное мнения о другом человеке, в первые несколько секунд. Руководитель может не иметь опыта сотрудничества с наставником, поэтому покажите свою уверенность. Поздоровайтесь с улыбкой, внимательно, но спокойным взглядом посмотрите в лицо клиенту. Произнесите имя клиента, а так же то, как Вы рады его видеть. Произнесите свое имя.
Первые минуты
Начните с клиента. Расспросите клиента о его ожидании от Ваших встреч. Слушайте и смотрите за поведением клиента, читайте между строк, чтобы стараться понять своего клиента и любые его трудности. Как ни парадоксально это может прозвучать, но клиент может насторожиться от того, что он не уловит смысл понятия «наставни
Что нужно для того, чтобы быть уверенным в себе? Обычно на этот вопрос отвечают — чувствовать себя спокойно, комфортно, расслабленно… забывая о том, что уверенность не берется ниоткуда — она вырастает из жизненного опыта, победно шествуя с высоко поднятой головой в случае успехов и понуро плетясь в хвосте при неудачах. Но есть один маленький секрет — успехи и неудачи оцениваются
Доброго времени суток, мои дорогие читатели.
Решил написать блог на тему увернности в себе после того, как проконсультировал одну молодую девушку. Ее зовут Елена, и она милостиво позволила мне воспользоваться ее постом для написания этого блога. Итак, пост Елены, привожу полностью, без сокращений.
"не уверенность в себе. Здраствуйте. Меня зовут Елена.Мне 18 лет.Общительная, у меня много друзей, которые меня ценят за честность, преданность им.всегда душа
|