Иногда чувствую дикое желание курить, хотя в моем окружении курящих нет... От чего и что делать? - вопрос №2675743

Здравствуйте, Андре.

Насколько я понимаю, эмоциональное состояние Ваше с момента расставания не сильно изменилось. Но поскольку, находясь на пике эмоций,  Вы курили, то этот процесс теперь стал ассоциироваться с негативными переживаниями. 
В психологии это называется «якорем». Теперь, как только Вы погружаетесь в похожие эмоции, срабатывает якорь — хочется курить.
Что делать? Понимая причины своего дикого желания, работайте над изменением внутреннего состояния. Наполняйте свою жизнь позитивом. Это первое.
А второе — наденьте на запястье канцелярскую резинку. И в тот момент, как захочется покурить, оттягиваете ее и щелкайте по запястью. Неприятное ощущение отвлечет Вас от мыслей о курении и постепенно ослабит влияние якоря.

Позитива Вам.