Анна Гришина (agrishina)
Психолог — консультант со специализацией расстройств пищевого поведения.
Психологические консультации, работа с тревожными состояниями, депрессивными расстройствами. Психологическая поддержка в сложных жизненных ситуациях. Дополнительные специализац Узнать подробнее
Область консультирования
Помогу снять чувство тревожности, депрессивного состояния, апатии и отсутствия энергии.
Помогу с обретением цели и вкуса к жизни.
Помогу в сложных жизненных ситуациях:
Стресс, выгорание, повышенная тревожность;
Помогу обрести силы и смелость для принятия важного решения в жизни (развод, смена работы и т.д).
Помогу восстановить пищевое поведение, изменить пищевые привычки.
Восстановление пищевого поведения, сложный, но интересный путь, который вернёт Вам радость жизни, подарит удовольствия и яркие эмоции, которые ранее были недоступны.
Помогу бариатрическим пациентам после операции, адаптироваться к "новой жизни", убрать старые паттерны поведения, сформировать новые привычки и избежать возвращения лишнего веса.
Дополнительной услугой является нутрициология. Считаю, что данное направление наиболее эффективно с психологией РПП. Я смогу не только прописать рацион, но и определить причину перееданий и набора веса, что поможет навсегда избавиться от лишнего веса.
Мои инструменты:
Техники КПТ
Уникальная схема работы с бариатрическими пациентами
Помогу с обретением цели и вкуса к жизни.
Помогу в сложных жизненных ситуациях:
Стресс, выгорание, повышенная тревожность;
Помогу обрести силы и смелость для принятия важного решения в жизни (развод, смена работы и т.д).
Помогу восстановить пищевое поведение, изменить пищевые привычки.
Восстановление пищевого поведения, сложный, но интересный путь, который вернёт Вам радость жизни, подарит удовольствия и яркие эмоции, которые ранее были недоступны.
Помогу бариатрическим пациентам после операции, адаптироваться к "новой жизни", убрать старые паттерны поведения, сформировать новые привычки и избежать возвращения лишнего веса.
Дополнительной услугой является нутрициология. Считаю, что данное направление наиболее эффективно с психологией РПП. Я смогу не только прописать рацион, но и определить причину перееданий и набора веса, что поможет навсегда избавиться от лишнего веса.
Мои инструменты:
Техники КПТ
Уникальная схема работы с бариатрическими пациентами
Образование : 
подтверждено
АНО ДПО "НАДПО", Психолог — консультант с дополнительной специализацией в сфере нарушений пищевого поведения. Стратегии психологической помощи (1710 часов)
Время консультирования
c 9.00 — 21.00 ( МСК), по предварительной записи
Опыт
меньше года
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Последние отзывы
· Все 7 отзывов
malinka
10.02.24
Анна. Очень профессионально и доступно разобрала мою ситуацию. Здесь много с кем общалась, но именно Анна разобралась и натолкнула на разные идём, которые не приходили раньше, спасибо большое
Яна
10.01.24
Замечательный специалист, быстро ответила, заинтересовалась моей историей, проговорили поверхностные проблемы и записались на следующий сеанс
Очень приятный и располагающий к себе человек
Луна
17.03.24
Ольга
21.02.24
Марго
21.02.24
Mmmmmiaaa
13.01.24
Благодарю експерта за отзивчивость и професионализм 🌹 спасибо Вам огромнеший 🧡
malinka
10.02.24
Анна. Очень профессионально и доступно разобрала мою ситуацию. Здесь много с кем общалась, но именно Анна разобралась и натолкнула на разные идём, которые не приходили раньше, спасибо большое
Мика
03.02.24
Яна
10.01.24
Замечательный специалист, быстро ответила, заинтересовалась моей историей, проговорили поверхностные проблемы и записались на следующий сеанс
Очень приятный и располагающий к себе человек
В последнее время в моей частной практике клиентов с булимией и анорексией в анамнезе всё больше. При этом даже люди с диагностированным расстройством пищевого поведения не осознают всей серьезности заболевания.
Многие пребывают в иллюзии, что РПП спасет их от лишнего веса. Расстройство пищевого поведения имеют высокий ненаследственный фактор. Наличие в анамнезе РПП, ожирения, депрессии и тревожности повышают риск развития расстройств пищевого поведения. У пациентов с расстройством пищевого поведения высокий уровень смертности из – за сопутствующих медицинских осложнений и самоубийств.
В данной статье расскажу о анорексии и основных её признаках.
Основные признаки анорексии
Вы чувствительны и самокритичны, имеете склонность к перфекционизму. Стремление к совершенству во всём. Стремление к идеальному телу, весу и форме. Вы постоянно чувствуете себя толстым, никчемным, некрасивым. Верите, что ваше внутреннее ощущения несовершенства может изменить потеря веса. Но эта гонка изначально проиграна вами. Сколько бы вы не теряли в весе, чувство несовершенства вашего тела и вас как личности, вас не покидает.
Читать далее
Многие пребывают в иллюзии, что РПП спасет их от лишнего веса. Расстройство пищевого поведения имеют высокий ненаследственный фактор. Наличие в анамнезе РПП, ожирения, депрессии и тревожности повышают риск развития расстройств пищевого поведения. У пациентов с расстройством пищевого поведения высокий уровень смертности из – за сопутствующих медицинских осложнений и самоубийств.
В данной статье расскажу о анорексии и основных её признаках.
Основные признаки анорексии
Вы чувствительны и самокритичны, имеете склонность к перфекционизму. Стремление к совершенству во всём. Стремление к идеальному телу, весу и форме. Вы постоянно чувствуете себя толстым, никчемным, некрасивым. Верите, что ваше внутреннее ощущения несовершенства может изменить потеря веса. Но эта гонка изначально проиграна вами. Сколько бы вы не теряли в весе, чувство несовершенства вашего тела и вас как личности, вас не покидает.
Читать далее
Эта история о 43-летней Татьяне. Она успешный руководитель, детей нет, замужем. Живёт в большом городе. Приезжает домой за полночь. Муж младше ее на 15 лет. Она очень гордиться тем, что он молод и красив, рассказывает о его прошлых достижениях и как красиво за ней ухаживал. Познакомились они 6 лет назад, когда она была легче на 40 кг, а он был красавец, спортсмен, подающий надежды.
Прошло 6 лет, муж получил серьезную травму и сидит дома на ее иждивении. С тех пор Татьяну мало, что радует. Она живет в мыслях о прошлом. Домой идти не хочется, но признаться в этом она не может.
«Зато я не одна. У меня есть муж. Он точно не гуляет, он в игры компьютерные играет», — как бы оправдываясь, сказала Татьяна. — «Работать не хочет, но разве он виноват? Здоровье подорвал».
А что стало с ее здоровьем? Диабет, ожирение, желчный удалили. Сердце болит, да у кого оно не болит, все в стрессе живём.
Читать далее
Мы все знаем как правильно питаться, что жить нужно без вредных привычек. Но так ли это легко? Что нам мешает этому следовать? Сопротивление может саботировать наши усилия по изменению привычек в еде и физических упражнениях. Сопротивление устанавливает границу и позволяет нам цепляться за то, что нам дорого, за то, что нам привычно. Когда мы думаем о своем весе, размышляем, что было бы не плохо похудеть на 5 кг. Мы садимся на диету, покупаем абонемент в фитнес, но потом начинаем саботаж. Нам становится лень, мы находим миллион причин почему не можем сегодня заниматься, последний раз заедаем. Мы не должны расстраиваться из-за сопротивления. Сопротивление есть у нас с раннего детства… Будучи детьми, мы используем сопротивление, для отстаивания личных границ, показываем, что имеем право на свой выбор. Сопротивление возникает когда маленькому человеку говорят, что делать. Чем старше человек, тем сложнее ему бороться с сопротивлением, его привычки уже сформированы годами. У нас есть многолетние устоявшиеся привычки, которые возвращают нас к привычному поведению.
Читать далее
Читать далее
У эксперта Анна Гришина (agrishina) пока что нет блогов
Смотрите также:
