Альбина (arm)

Я присоединюсь к мнению мужчин-психологов! 

БРАВО, мужчины! Искрометно и по делу! 

Вот всегда какой-то подвох ощущала в наличии всевозможных методик... 

В итоге пришла к тому, что вера в себя и доверие к себе — самое лучшее средство быть счастливой. 

Уважаемая, аноним. Ваша повышенная тревожность связана с травмирующим опытом в вашей жизни, вероятнее всего очень давним, возможно детским. Скорее всего вы даже не вспомните сейчас, что за травматичная ситуация произошла с вами — но именно таким образом проявляются ее последствия, которые вылились в бесконтрольный страх потери близкого человека. И это остановится наваждением и разрушает ваши отношения. Здесь для вас недостаточно будет понять, что нужно доверять близкому человеку (вы и так это знаете), так нарушен сам МЕХАНИЗМ этого доверия, глубоко внутри в вашей психике, и поэтому вы НЕ МОЖЕТЕ доверять миру, пространству и верить, что с ним все будет хорошо. Возможно маленькую вас оставили одну, или рано отдали в детский сад, когда детская психика была не готова к разлуке с мамой. Либо вы пережили сильную потерю и это было сильно болезненным для вас переживанием. Хорошо бы вам погрузиться в эти воспоминания и вспомнить подобные истории.

Поэтому работа с психологом поможет вам мягко и аккуратно пройти в эти воспоминания и трансформировать их, т.е. обнулить их влияние на  вашу жизнь.

Попробуйте сделать вывод о том, чему вас научили прошлые отношения. В чем вы стали сильнее или мудрее? Какой ценный опыт вы из них извлекли. И поблагарите вашего партнера за этот урок. Как только вы пойймете, что важного вы вынесли из этих отношений, обида растворится.