Антонов Александр (greenders)
Область консультирования
Образование
Время консультирования
Опыт
В работе использую следующие методы: рациональная психотерапия, транзактный анализ, когнитивно-эмоцианальная терапия, символдрама, эмоционально-стрессовой терапия, НЛП, трансовые (медитативные) техники, холотропное дыхание.
Более подробная информация на личном сайте: greenders13.narod.ru/
Последние отзывы
· Все 7 отзывовВам не нужно бороться с комплексом кривых ног, в таком случае вы боритесь собой. Тогда вопрос, кто же проиграет? При любом исходе это вы...
Может стоит поработать с тем, чтобы оценивать себя самой, а не через окружающих.
Здесь может быть два пути:
— с помощью психолога или психотерапевта, это поможет разобраться в причинах и устранить их (это быстрый и наиболее мягкий метод, хотя зависит от психолога). Но это вопрос не на одну консультацию. Наиболее быстрые и стойкие результаты дает в этих случаях холотропное дыхание и иногда транссуггестивная терапия.
— самостоятельно. Для этого вы просто можете набраться сил и сделать то, чего боитесь. Это не легко, по крайней мере не так, как хотелось бы. Но как только вы это сделаете в ваших мыслях вы найдете причину. И со временем поймете, что она не имеет под собой оснований.
И один ньюанс, на подумать. Вопрос не очень приятный, но все же напишу его, думаю вам это поможет.
Как нужно к себе относиться, чтобы думать, что именно на тебя будут все смотреть и обращать внимание. И при этом позволять себе время на рассмотрение и оценку именно вас.
P.s. Посмотрите в интернете треугольник Карпмана, роль спасателя — похожа на вашу, даст направления работы.
Читая ваше письмо, у меня сложилось впечатление, что вы ищете того, что на ваш взгляд вы недополучили в детстве. Так ли это на самом деле, сложно сказать, но вы в этом уверенны. А именно, вы недополучили эмоционального тепла от родителей, что и пытались компенсировать в творческом самовыражении. Но данная подмена никогда не будет достаточной. Поэтому могло быть два варианта развития событий:
-первый, что вы перестали строить стойкие границы между своей личностью и другими (сентиментальность), позволяя вторгаться в ваше личное пространство другим людям (как в детстве с родителями);
-второй, вы стали реализовывать то чего вам самим не хватило, чтобы не быть как родители.
То есть либо, вы продолжаете жить как в детстве (в одной крайности), либо в диаметрально противоположной ситуации (я никогда не буду таким как родители). И то и другое может мешать в жизни.
Какой вариант ваш, можете сказать только вы, никто этого не знает.
Многое уже сказано выше, но добавлю немного. Если вы испытываете какую-либо эмоцию (вас бесит) важно понимать, что она ваша! Не кто-то вас бесит, вызывает гнев, а вы гневаетесь. У вас есть выбор будете ли вы испытывать это чувство или нет. Главное знать зачем вам нужен этот гнев, почему ваше подсознание выбрало его, для каких целей?
И по поводу отношений с дочкой я напишу притчу, думаю она вам пригодится:
Однажды мудрец шел по незнакомому городу и увидел мужчину, стоящего на голове. Он подошел и спросил зачем он это делает. Тот ответил, что страдает за своих детей, чтобы они в будущем избежали этого. Он говорил, что его дед страдал, отец страдал теперь его очередь. Мудрец удивленно посмотрел на него и сказал:"Как неграмотный может учить грамоте, крот не может выучить орла, так и ты не познав счастья чему ты можешь научить своих детей?"
Надеюсь это будет полезным для вас.