Добрый вечер, Анна! Сейчас в вас очень много напряжения и смятения, которое идет от ситуации неопределенности, от недосягаемости дорогого человека, предыдущих травмирующих отношений… Этот клубок лучше все-таки разматывать в ходе онлайн-консультаций. Пока можете подумать, что такое вы хотели могли бы сделать прямо сейчас, какое активное действие, которое позволило бы вам как бы стряхнуть с себя напряжение (например, постирать руками белье, выйти на пробежку..., всё что угодно). Это позволит телу освободиться от гнетущей тяжести хотя бы пока временно. Производя задуманное действие мысленно представляйте как тело освобождается от груза, очищается… После «сброса» постарайтесь сосредоточиться на тех ваших ощущениях, когда вы «сияете», заякориться на них, мысленно поблагодарить вашего партнера за то, что он сам, общение с ним вызывают в вас сияние. Это очень ценное состояние.