от 0 p.
Возраст 36 лет. Образование высшее. Специальность - учитель биологии и географии.
Всего эксперт дал 7 ответов, Рейтинг: 0 (0 лучших ответа, 0 голоса - За, 0 голоса - Против).
Ответ эксперта

 Здравствуйте.

Для похудения нужна специальная система тренировок. Но, в тоже время вы должны понимать, что результат целиком и полностью зависит от вас и особенностей вашего организма. Я могу дать несколько важных советов, но, за конечный результат сказать ничего не могу. 

Итак.

Во-первых. Вы должны узнать текущее состояние вашего здоровья. Желательно, конечно, проконсультироваться с врачом-кардиологом. 

Во-вторых. Большую часть системы тренировок должны составлять кардионагрузки, то-есть бег, езда на велосипеде и так далее. Есть некоторые нюансы кардиотренировок. Не так важно какие упражнения вы используете, главное это поддержание правильной частоты сердечных сокращений (пульса). Есть специальная формула, с помощю которой можно узнать нужный вам пульс при кардионагрузках. Для начала надо узнать вашу максимальную частоту пульса. Для этого от 220 отнимите ваш возраст (220 — 15 = 205). Для похудения пульс нужно держать в районе 60 — 80 % от максимального. 205 х 0.6 =123 — это нижний предел. 205 х 0.8 = 164 — это верхний предел. При тренировках ваш пульс должен быть в районе этих цифр. Не забывайте также про 10 — 15 минут разминки, во избежания травм. 

В-третьих.  Кое какую диету, все-таки надо соблюдать, так как на тренировках вы не сможете сжечь то количество калорий которое набираете. Нужно ограничить продукты, которые содержат очень много жиров и углеводов (шоколад к примеру). В основной пище нужно потреблять каши и овощи. Максимально ограничить потребление свинины, телятины (заменить курицей, или крольчатиной). 

В-четвертых. На тренировках ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно прислушиваться к своему организму. НИ В КОЕМ СЛУЧАИ не перегибать палку. 

Надеюсь, мои советы не окажутся напрасными. Удачи.

15.02.14
Ответ эксперта

Здравствуйте.

В принцыпе, да жемчуг вам подходит, как талисман, но если есть свобода выбора, Вам лучше всего подходит сердолик, так как отвечает вашим планетам (Плутону- планете всех скорпионов, Венере — планете скорпионов, рожденных с 14 по 22 ноября.) Что касаеться оправы, то я бы советовал сердолик оправалять в медь (металл Венеры), так как с эстетической точки зрения оправлять камни в сталь или железо (камни Скорпиона) нехорошо. 

19.07.13
Ответ эксперта

Здравствуйте.

Вполне вероятно, что эти светлые участки — участки отмирания живых клеток.

19.07.13
Ответ эксперта

  Здравствуйте. 

  Я бы рекомендовал вам кольцо. Это должен быть лунный камень, желательно в виде серца, в серебряной оправе.

18.07.13
Ответ эксперта

Нет, не оставят. Они переведут вас в следующий класс, но эта работа плохо скажется на годовой оценке. Скорее всего, у вас будет тройка.

 

25.07.12
Ответ эксперта

 Изучением зародышевых форм жизни, а так же их развитием занимается эмбриология.

25.07.12
Ответ эксперта

  Аскариды — типичный представитель класса нематоды, или собственно круглые черви. 

  Строение.

  Внешнее строение.  Форма тела аскарид — веретенообразная, то есть к каждому концу тело сужается. Поперечное сечение тела — круглое. На переднем конце тела находиться ротовое отверстие, а на заднем — порошица, то есть, отверстие для удаления              неперевареных остатков пищи. На брюшной стороне тела находиться выделительное отверстие, а у самок еще и половое. Снаружи тело аскариды покрыто кутикулой — плотной тканью, для защиты тела от негативных факторов внешней среды. Под кутикулой залегает гиподерма. Под гиподермой находиться мускулатура. Она состоит только из продольных мышечных волокон. Кутикула, гиподерма, мускулатура образуют кожно-мускульный мешок. При сокращении мышцы спины и брюха действуют как мышцы-антагонисты и тело способно двигаться только в дорзовентральной плоскости.

  Пищеварительная система.  Как упоминалось, ротовое отверстие находиться на переднем конце тела. Из него, при нужде, выдвигается стилет — особый колюще-сосущий орган. Кишечник имеет вид прямой трубки, которая тянется через все тело. Его передняя часть разделяется на стому (рот) и пищевод. Пищевод имеет плотные мускульные стенки часто с расширениями.  В стенках пищевода имеются пищеводные железы. Пищевод переходит в среднюю кишку, которая достаточно тонкостенная, затем в заднюю кишку и далее следует порошица.

  Нервная система  Центральная часть нервной системы — это окологлоточное кольцо, окружающее переднюю часть пищевода. От него отходят нервные стволы. Вперед идут 6 коротких нервных веточек, в противоположную сторону идут 6 сильных стволов, причем спинной и брюшной мощнее остальных. Брюшной и спинной стволы соединяются пучками нервных волокон, которые имеют вид тонких полуколец. Органы чувств у аскарид развиты слабо, в связи с паразитическим образом жизни, но по бокам головного конца лежат органы химического чувства — амфиды.

  Выделительная система.  Она состоит из одноклеточных кожных желез. У большинства аскарид шейная железа связана с длинными экскреторными каналами. Через боковые каналы выводятся жидкие продукты обмена. У аскарид имеются особые фагоцитарные органы, которые задерживают и накапливают нерастворимые продукты обмена.

  Дыхательной и кровеносной системы у аскарид (да и у всех нематод) нет.

  Половая система.  Половая система самки начинается непарным половым отверстием, лежащим на брюшной стороне тела. Оно ведет в короткий узкий канал — влагалище, который развивается, переходя в две трубки большого калибра, или матки. Они наполнены оплодотворенными яйцами. Каждая матка переходит в яйцевод, который содержит яйца не развивающиеся и не одетые скорлупой. Каждый яйцевод, утончаясь, переходит в тонкий нитевидный яичник. У самца имеется единственный нитевидный семенник, переходящий в семяпровод. Семяпровод, проходя под кишечником, переходит в более широкий, но короткий канал, служащий для накопления живчиков. Далее он сужается и переходит в семяизвергательный канал. Он впадает в заднюю кишку перед порошицей. Ту да же со спинной стороны открывается особая совокупительная сумка, в которой помещается две кутикулярные иглы.

  Заражение. Оплодотворенные яйца в огромном количестве ( 150000 — 20000) выходят наружу вместе с калом хозяина. там они падают на землю или в воду. Потом они попадают вместе с едой и водой в тело своего основного хозяина, либо в тело промежуточного хозяина, которым питается основной. Для профилактики от аскаридоза (заражения аскаридами) рекомендуют мыть руки перед едой, обрабатывать продукты. Для лечения аскаридоза используют препараты химического действия, например мембендазол.

   

 

24.06.12
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store