от 500 p.
Психолог и когнитивно поведенческий терапевт. Работаю с запросами - тревога. онтошения и самореализация. Мои клиенты ен только думаю, но и действуют! Терапия со мной - лучшая инвестиация в твой жизни
Всего эксперт дал 63 ответов, Рейтинг: +30 (6 лучших ответа, 0 голоса - За, 0 голоса - Против).
Ответ эксперта

Переживание смерти кумира — это естественное чувство, которое многие из нас могут испытывать в результате потери важной для нас личности или музыкального идола. Ваша тоска и печаль по ушедшему знаменитому человеку являются частью процесса горя и скорби, который может быть долгим и интенсивным.

 

Важно понимать, что каждый человек переживает потерю по-своему, и нет универсального способа «правильно» пережить такие ситуации. Однако есть некоторые способы, которые могут помочь вам справиться с тоской и печалью:

 

1. Разрешите себе чувствовать горе. Позвольте себе выразить свою тоску, печаль и грусть, не подавляйте эти эмоции.

 

2. Общайтесь с другими. Поговорите с близкими людьми о своих чувствах, найдите поддержку в окружении семьи и друзей.

 

3. Создайте памятную ритуалистику. Сделайте что-то в память об ушедшем кумире, например, составьте памятный альбом, посадите дерево в его память или устроите вечер воспоминаний.

 

4. Отдыхайте и заботьтесь о себе. Важно уделять время покою, заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии.

 

5. Найдите способы выражения своих чувств. Можете писать дневник, заниматься творчеством или медитировать, чтобы облегчить свою боль.

 

Если чувство потери продолжает мешать вам в повседневной жизни и вызывает серьезные проблемы, может быть полезно обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет вам найти способы справиться с горем и продолжить жить полноценную жизнь.

16.05.24
Лучший ответ по мнению автора
Ответ эксперта

К сожалению, некоторые отношения в семье могут быть трудными и принесать боль и страдания. Ваше описание отношений с матерью звучит очень тяжело, и несомненно, никто не заслуживает быть обращенным с хамством, унижением или оскорблениями, особенно со стороны близких людей.

 

Сложные и травматичные отношения в семье могут оставить глубокий эмоциональный след и иметь негативное воздействие на ваше самочувствие. Возможно, вам будет полезно обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться в своих чувствах, найти способы справляться с негативными эмоциями и установить границы в отношениях с матерью.

 

Важно помнить, что вы имеете право на свои чувства, мнения и жизненные пути, которые могут отличаться от ожиданий других людей, включая матерей. Важно заботиться о собственном благополучии и находить поддержку там, где вы видите её.

 

Помните, что забота о собственном здоровье и самочувствии является приоритетом, и не стесняйтесь обращаться за помощью, когда чувствуете, что вам это необходимо.

Приглашаю на консультацию

16.05.24
Ответ эксперта

Ваше мнение искренне, и многие люди разделяют ваше нежелание проходить собеседования при приёме на работу. Однако стоит учитывать, что собеседования могут быть полезны для работодателя в процессе оценки кандидатов. За время собеседования работодатель может получить информацию о вашем образовании, опыте работы, навыках, мотивации и социальных навыках, которые могут быть важны для выполнения рабочих обязанностей.

 

Собеседования также могут помочь работодателю определить, подходите ли вы по культуре компании и сможете ли хорошо интегрироваться в коллектив. Испытательный срок, конечно, тоже важен для оценки рабочих навыков, но собеседование может дать дополнительную информацию о вашей личности и характере.

 

Возможно, стоит попробовать подготовиться к собеседованиям, обсудить свои тревоги со специалистом или тренироваться в прохождении собеседований. Это может помочь вам увереннее чувствовать себя во время интервью и повысить шансы на успешное трудоустройство.

16.05.24
Ответ эксперта

Ощущение ненужности и неприемлемости для окружающих может быть очень тяжелым и вызывать глубокую печаль и отчаяние. Важно понимать, что это всего лишь чувства, которые могут быть временными и изменчивыми. Ваша жизнь имеет ценность, и вы можете повлиять на нее положительно.

 

Я рекомендую вам обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться в своих чувствах, найти поддержку и научиться справляться с ними. Вы не одиноки в своем переживании, и многие люди сталкиваются с подобными ощущениями. Помните, что ваше существование имеет ценность, и вы заслуживаете получить помощь и поддержку.


16.05.24
Ответ эксперта

Действительно, такая ситуация может быть сложной и вызывать много эмоционального стресса. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам в этом случае:

 

1. Дайте себе время на обдумывание: После разрыва важно дать себе время и пространство для осмысления ситуации и своих чувств. Позвольте себе пройти через этот эмоциональный процесс, чтобы прийти в более спокойное состояние и принять правильные решения.

 

2. Извинитесь и выразите свои чувства: Если вы хотите помириться, важно выразить свои чувства и искренне извиниться, если виноваты в чем-то. Найдите способ достучаться до нее и передать ей свои извинения, возможно, через общего друга или письменное сообщение.

 

3. Будьте терпеливы: После извинений, дайте ей время на обдумывание и принятие вашего извинения. Не стоит навязываться или давить на нее, так как это может вызвать ещё больший отторжение. Позвольте ей время принять свое решение по поводу вашего предложения помириться.

 

4. Проявите заботу и поддержку: Покажите ей, что вы все еще заботитесь о ней и готовы измениться или работать над собой, чтобы отношения стали лучше. Будьте готовы выслушать и понять ее точку зрения, а также сделать шаги в направлении улучшения отношений.

 

5. Не настаивайте, если решение не в вашей власти: Если она все еще не готова восстановить отношения, важно уважать ее решение и дать ей пространство. Не стоит настаивать или стараться убедить ее в обратном, так как это может только ухудшить ситуацию. Вместо этого, работайте над саморазвитием и самосовершенствованием, чтобы в будущем стать лучшей версией себя.

 

Но помните, что каждая ситуация уникальна, и эти рекомендации могут быть не всегда применимы. Если у вас возникают серьезные эмоциональные или психологические проблемы из-за этой ситуации, рекомендуется обратиться к психологу для профессиональной поддержки и сопровождения.

05.08.23
Ответ эксперта

Чтобы отпустить человека, особенно если вы чувствуете, что они заслуживают вашего прощения и вам хотелось бы начать заново, вот несколько рекомендаций:

 

1. Примите свои эмоции: Первым шагом является признание и принятие собственных эмоций по поводу происходящего. Позвольте себе чувствовать гнев, обиду, разочарование или любые другие эмоции, которые возникли из-за ситуации с этим человеком. 

 

2. Поставьте себя на место другого человека: Попытайтесь понять ситуацию и мотивацию другого человека. Попробуйте взглянуть на ситуацию с их точки зрения и задайте себе вопросы, которые помогут лучше понять их поступки. 

 

3. Общайтесь с человеком: Если вы готовы к встрече и разговору, предложите назначить встречу, чтобы обсудить произошедшее. Выразите свои чувства и поделитесь своим видением ситуации. Откройтесь для понимания и прислушайтесь к мнению и опыту другого человека. 

 

4. Практикуйте эмпатию: Попробуйте поставить себя на место другого человека и почувствовать их эмоции и переживания. Учитесь слушать и понимать их, без осуждения или обвинений. 

 

5. Проявите прощение: Когда вы готовы прощать, сконцентрируйтесь на процессе отпущения. Признайте, что каждый человек ошибается и заслуживает второго шанса. Прощение не обязательно означает забывание произошедшего, но позволяет двигаться вперед, освободившись от гнева, обиды и негативных эмоций.

 

6. Создайте новую границу и определите ожидания: После прощения и восстановления отношений установите новые границы и определите, какие изменения и поведение вы ждете от другого человека и себя. Будьте готовы к тому, что эти изменения могут занять некоторое время и потребовать усилий от обеих сторон.

 

Не забывайте, что каждая ситуация уникальна, и реакция на нее может различаться в зависимости от ее специфики. Не стесняйтесь обратиться к профессионалу, если вам сложно справиться с процессом отпущения или если негативные эмоции продолжают преследовать вас.

05.08.23
Ответ эксперта

Количество ваших отношений и семейное положение не определяют вашу женственность или ценность как личности. Вы являетесь женщиной независимо от этих факторов. Важно помнить, что каждый человек имеет свой путь и время для того, чтобы найти свою судьбу. Важно находить счастье и удовлетворение в жизни независимо от того, есть у вас партнер или не

05.08.23
Лучший ответ по мнению автора
Ответ эксперта

Важно понимать, что выбор партнера — это не единственный фактор, который влияет на отношения. Многое зависит от обеих сторон и от того, как они взаимодействуют друг с другом. 

 

Если вы чувствуете, что всегда выбираете неподходящих партнеров, может быть стоит задуматься о том, какие качества вам действительно важны в отношениях и поискать людей, которые их обладают. 

 

Также важно работать над своей самооценкой и уверенностью в себе. Если вы чувствуете, что не достаточно хороши для кого-то, то это может привести к тому, что вы будете привлекать людей, которые не уважают вас и не ценят. 

 

Не стоит винить себя за все проблемы в отношениях. Вместо этого, стоит работать над собой и своими эмоциями, чтобы создавать здоровые и гармоничные отношения. Если вам трудно самостоятельно разобраться с этими вопросами, можете обратиться к психологу или другому специалисту.

05.08.23
Ответ эксперта

Это нормально, что вы реагируете культурно и не хотите создавать скандалы. Однако, если вы чувствуете, что эти обиды и злость вас захлестывают, то возможно вам стоит поработать над своей эмоциональной реакцией на такие ситуации. 

 

Попробуйте научиться контролировать свои эмоции и не давать им власти над собой. Это может быть трудно, но возможно. Вы можете попробовать использовать методы релаксации, например, глубокое дыхание или йогу. Также может помочь разговор с близкими людьми или специалистами, которые помогут вам понять, почему вы так сильно реагируете на обиды и как справиться с этим. 

 

Важно помнить, что вы не должны себя заставлять быть на готове к скандалу или менять свою личность. Вместо этого, стоит работать над тем, чтобы управлять своими эмоциями и находить более здоровые способы реагировать на обиды.

05.08.23
Ответ эксперта

Нормальность этого зависит от того, насколько это влияет на ваши отношения и насколько это здорово для вас. Если вы готовы менять свой внешний вид и искать внимание от других мужчин, это может негативно повлиять на ваши отношения и привести к доверительным проблемам. Важно понимать, что получение внимания от других мужчин не должно быть единственным способом получения комплиментов и поддержки. 

 

Если вы чувствуете, что ваши текущие отношения не доставляют вам достаточно удовлетворения и поддержки, можете попробовать обсудить это со своим партнером и найти способы улучшить свои отношения. Возможно, ваш партнер не осознает, что вы хотите получать комплименты, и ему нужно указать на это. 

 

Однако, если вы чувствуете, что ваша жизнь полностью зависит от того, получаете ли вы внимание от мужчин, то возможно вам стоит обратиться к профессиональному психологу или терапевту, чтобы разобраться с этими проблемами и найти более здоровые способы удовлетворения своих потребностей.

05.08.23
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store