Маша, выберите психолога по душе, разберетесь намного быстрее. Сейчас Вы не готовы отдать детей в детский дом, Вы займетеь самобичеванием и будете чувствовать себя виноватой, так личную жизнь счастливую Вы однозначно не построите. А если оставите, то вытрепите себе оставшиеся нервы, живя в постоянных сомнениях. Психолог поможет Вам разобраться в себе и Вы сделаете правильный выбор, а главное — будете морально готовы его сделать. Удачи Вам!

С уважением, Татьяна.

Наталья, просто начните что-то делать, веря в результат. Не зацикливайтесь на этой теме. Вы такая, какая есть, и в этом Вы индивидуальны. Старайтесь жить в ладу со своим организмом, не отвращайтесь от него, а сотрудничайте и договаривайтесь. Решите для себя — действительно ли Вам необходимо похудеть и  обоснованно ли это.

Если все-таки решите, что надо, то помните, что тяжело начать, но когда начнете, организм сам привыкает к новому. Наиболее эффективный, полезный и легкий метод из тех, которые я знаю и практикую вот уже 10 лет — кушать последний раз вечером минимум за 4 часа до сна. Тяжело только вначале, а потом уже и не хочется:) В течение же дня я кушаю то, что хочу и даже сколько хочу. Если гости приезжают, то кушаю за компанию с ними и позже, не зацикливаюсь:) Единственное НО — результат придется подождать, иногда до полугода ждать приходится, зато никакого стресса для организма — только польза и оздоровление! Удачи Вам!

Здравствуйте, Анастасия!

Вам 19 лет, Вы давно встречаетесь, Вы не хотите терять парня, а самое гланое — ждете от него ребенка. Подумайте сами, не скажете Вы маме об этом сейчас, в конце концов она скоро увидит живот. Вот тогда ей будет действительно неприятно, что она узнает об этом вот так, случайно, в последнюю очередь. Зачем мучить себя и малыша лишними переживаниями о том, что и как будет, если вы скажете или не скажете. Расставьте все точки над i сейчас, не откладывайте. Пора устраивать личную жизнь, у Вас теперь есть весомый аргумент, ради которого стоит осмелиться:) Удачи Вам и крепкого здоровья Вам и Вашему малышу!

С уважением, Татьяна.

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.

Здравствуйте, Ольга!

         Для того, чтобы научиться сдерживать свои эмоции, нужно поработать над причинами неуравновешенного состояния. Неопределенность в отношениях, о которой Вы писали ранее вполне могла послужить стимулом. вы просто сильно переживаете, а организм не железный и пытается выплеснуть из себя этот негатив на всех, кто попадется.

       Есть много техник, которые помогают расслаблению — это могут быть дыхательные техники, релаксации, прослушивание спокойной неритмичной музыки без слов, чаще возраждайте в своей памяти картины успокоения и счастья — закат на море, тихую гладь озера в летний день, луну в звездном небе. В момент, когда захочется в очередной раз сорваться — сконцентрируйтесь на своем состоянии — сделайте глубокий вдох, в уме произнесите слова «спокойствие и безмятежность» — это очень сильные по энергетике слова, расслабьте пальцы на руках и лодони, мышцы на лице и представьте водную гладь. Есть еще много техних расслабления, но в Вашем случае желательно бы было еще поработать с причинами, которые привели к неуравновешенности.

Удачи Вам! Буду благодарна за оценку ответа.

С уважением, Татьяна.

Здравствуйте, Елизавета!

   Вы уже не первый раз обращаетесь к нам с проблемой неуверенности в себе. Да, отвечая здесь мы в силах поддержать и немного направить Ваши действия в нужное русло, но Вы должны понимать, что нужно принять рекомендации и начать действовать. Вам нужно принять себя такой и полюбить, а также освоить новые модели поведения, помогающие почувствовать себя уверенной. Для того, чтобы по достоинству оценить себя, понять и принять все, что в Вас есть, нужно разобраться в корне проблемы. Работа с психологом принесет Вам намного больший эффект. Интернет пестрит упражнениями, повышающими самооценку, но Вы же почему-то решили обратиться сюда. В работе с психологом есть еще один важный плюс — он сможет помочь Вам подкорректировать Ваши действия в процессе избавления от комплексов и где-то помочь Вам собраться и не опускать руки, а идти к поставленной цели.

Удачи Вам, Елизавета! Буду благодарна за оценку ответа.

С уважением, Татьяна.

Здравствуйте, Влад!

Возможно. Многое зависит от того, коков Вы сами. С такими людьми не нужно находить общий язык. Зачем? А вот подход подобрать и отношение поменять это другое дело. В этом я могу помочь, но нужна более подробная информация. Обращайтесь.

С уважением, Татьяна.

Здравствуйте, Diana!  Вот ключевые фразы Вашего обращения «как только вижу его, готова терпеть всё и любить невзирая ни на что», «не могу жить теми моментами которые он мне даёт и воспоминаниями»,  «Я хочу замуж» «его семья всю жизнь будет мне мешать строить мою семью с ним». Вы ответили на свой вопрос. Другое дело поработать над отношением к ситуации и либо отпустить, либо принять все как есть, ничего не требуя от мужчины. Удачи Вам!

С уважением, Татьяна.

Доброе утро, Ксения!

Вы уже не первый раз задаете этот вопрос. Значит, такой подход к решению проблемы Вам не подходит. Да, некоторые рекомендации в ответе можно дать, но, боюсь, что в вашем случае они будут неэффективны. Страх уже засел глубоко в Вас. Нужно пройти терапию. Изучите профили психологов, выберите того, кто Вам больше подойдет и начинайте работать. Успехов Вам и творческой самореализации!

С уважением, Татьяна.

P.S. Не забывайте оценивать ответы психологов и выбирать лучший. Они тратят свое время и делятся своими профессиональными знаниями. Это послужит стимулом для плодотворного сотрудничества.

Здравствуйте, Диана!

Вы здраво рассуждаете и сами понимаете, почему мама так себя повела. Да, она манипулирует Вами, но пока плохого своими манипуляциями она Вам не сделала. Вы сами пишете «школу и колледж я окончила с отличием и плохим поведением не отличалась, всегда была примерной девочкой». Видимо, Ваша мама эмоциональная женщина. Она пробует  различные подходы для решения конфликтных ситуаций, но иногда эмоции берут верх и она прибегает к крайним мерам («пригрозила, что повешается, если я этого не сделаю»), зная, что этот способ наверняка эффективен.  Ваша мама уверена в своей правоте и уверена в том, что делает как лучше для Вас. Здесь сыграло свою роль 2 фактора — ее прошлое и забота о Вас и Вашем будущем. Вы это и сами понимаете. Она Вас любит и Вы ее надежда и опора. У нее были все основания отнестись к вашему избраннику скептически. Посмотрите на всю ситуацию мамиными глазами. Мама может быть права.

Проблема действительно есть. Вы выросли и теперь чувствуете, что имеете право на собственное мнение. Вы мечетесь между привычной Вам покорностью маме и стремлением к независимости. Постарайтесь осознать, что является самоцелью в ваших отношениях с тем парнем теперь больше – стремление быть вместе и в горе и в радости всю будущую жизнь или стремление почувствовать себя независимой, воспользоваться правом выбора. Вы правы, что Вам нужно поговорить с мамой. В своем разговоре Вы должны выказать понимание маме и ее страху, успокоить ее.  Договоритесь пригласить Вашего парня в гости, пусть она пообщается с ним еще, узнает его получше. Ведь при встрече он на нее произвел хорошее впечатление. Если парень действительно Вас любит и дорожит Вами, она это увидит и успокоится. Удачи Вам!

С уважением, Татьяна. Если захотите поработать над решением проблемы более детально – обращайтесь, я постараюсь Вам помочь.

P.S. Не забывайте оценивать ответы психологов и выбирать лучший. Они тратят свое время и делятся своими профессиональными знаниями. Это послужит стимулом для плодотворного сотрудничества.

Карина, Вам нужно как минимум выговориться, чтобы Вас выслушали, чтобы не было больше желания плакать в подушку. В Вас очень много накопилось горя, дальше Вам с ним нельзя, оно будет тянуть вниз. Вы правильно сделали, что решили обратиться к психологам. Осталось только выбрать. Изучите профили психологов и выберите того, на кого укажет Ваше сердце, того, кому Вы сможете довериться. Удачи Вам, Карина!

С уважением, Татьяна.