Ирина Дубицкая (dubitskaya1309)
Я занимаюсь психологическим консультированием и немедицинской психотерапией. В своей практике я использую когнитивной-поведенческий подход, который помогает моим клиентам приобрести навыки самопомощи и уверенность в том, что в любой сложной жизненной Узнать подробнее
Область консультирования
Психологическое консультирование и немедицинская психотерапия взрослых в ситуациях:
— неуверенности в себе,
— заниженной самооценки,
— тревожных расстройств,
— депрессии,
— пониженного настроения,
— страхов и фобий,
— панических атак,
— психосоматических симптомов,
— проблем во взаимоотношениях с родителями, детьми и окружающими,
— проблемы коммуникации.
— неуверенности в себе,
— заниженной самооценки,
— тревожных расстройств,
— депрессии,
— пониженного настроения,
— страхов и фобий,
— панических атак,
— психосоматических симптомов,
— проблем во взаимоотношениях с родителями, детьми и окружающими,
— проблемы коммуникации.
Образование : подтверждено
Окончила магистратуру Московского Института Психоанализа (второе высшее образование), 2019 год по специальности Психология, квалификация психолог-консультант.
Доп. образование по когнитивно-поведенческой психотерапии. Член Ассоциации Когнитивной-поведенческой психотерапии. Сертификат Московского института психоанализа «Мастерство психолога-практика». Сертификат студии «Психология жизни» по программе «Методы психологической работы с детьми и родителями онлайн»
Удостоверения о повышении квалификации НИИДПО по психосоматике и сексологии в психологическом консультировании.
Личная психотерапия более 100 часов, супервизия более 200 часов.
Доп. образование по когнитивно-поведенческой психотерапии. Член Ассоциации Когнитивной-поведенческой психотерапии. Сертификат Московского института психоанализа «Мастерство психолога-практика». Сертификат студии «Психология жизни» по программе «Методы психологической работы с детьми и родителями онлайн»
Удостоверения о повышении квалификации НИИДПО по психосоматике и сексологии в психологическом консультировании.
Личная психотерапия более 100 часов, супервизия более 200 часов.
Время консультирования
По договорённости.
Опыт
Опыт 4 года
Женя
15.05.20
спасибо огромное,Ирина.Вы мне очень помогаете.
Женя
20.09.19
спасибо огромное,Ирина.с Вами так легко
Лусине
20.08.19
Просто супер психолог
Женя
02.08.19
очень внимательный эксперт.спасибо Вам огромное,Ирина!
Лета
01.08.19
Лусине
27.07.19
Просто супер специалист
Диана
23.07.19
Хороший консультант.
Лотта
22.07.19
Женя
19.07.19
замечательный эксперт.спасибо огромное,Ирина
Здравствуйте!
От страданий лучше всего избавляться меняя взгляд на произошедшие события. Если Вы измените мысли на более позитивные, то изменятся и Ваши эмоции относительно событий жизни.
Безответная любовь, безусловно событие неприятное, но Вы молоды, и это, скорее всего, не последняя Ваша любовь. Мы не можем нравиться всем и всегда — это данность. Вы можете сами сделать свой выбор: страдать, впадая в позицию жертвы, или извлечь из события полезный опыт, проанализировав то, почему Вы ей могли не понравиться, какие причины отказа или невнимания могли сопутствовать вашим отношениям и т д… Анализ — полезная вещь, он поможет Вам в будущем принимать вещи осознанно, не уходя в страдания, боль, безнадежность. Попробуйте рассматривать необходимость отслужить в армии как необходимый перерыв в выстраивании отношений, и используйте его не для уничижения себя, а с целью построения позитивных планов на будущее.
Удачи Вам!
От страданий лучше всего избавляться меняя взгляд на произошедшие события. Если Вы измените мысли на более позитивные, то изменятся и Ваши эмоции относительно событий жизни.
Безответная любовь, безусловно событие неприятное, но Вы молоды, и это, скорее всего, не последняя Ваша любовь. Мы не можем нравиться всем и всегда — это данность. Вы можете сами сделать свой выбор: страдать, впадая в позицию жертвы, или извлечь из события полезный опыт, проанализировав то, почему Вы ей могли не понравиться, какие причины отказа или невнимания могли сопутствовать вашим отношениям и т д… Анализ — полезная вещь, он поможет Вам в будущем принимать вещи осознанно, не уходя в страдания, боль, безнадежность. Попробуйте рассматривать необходимость отслужить в армии как необходимый перерыв в выстраивании отношений, и используйте его не для уничижения себя, а с целью построения позитивных планов на будущее.
Удачи Вам!
28.08.19
ответ эксперта
Здравствуйте! Очень приятно читать Ваши слова о том, что Вы нашли столь трепетного и заботливого мужчину. Рада за Вас. Эмоциональная составляющая отношений, безусловно играет ведущую роль и сексуальную совместимость я бы не стала недооценивать. Если после неудачных (как Вы пишите) интимных отношений, партнёр продолжает к Вам хорошо относиться и уделяет достаточно внимания, это замечательно, это подтверждает трепетное и заботливое отношение к Вам. Такое чуткое отношение между вами поможет наладить и такую важную составляющую как секс. Любые серьезные отношения строятся на доверии и способности принимать во внимание желания партнера, способности меняться в сторону улучшения взаимопонимания. Вы можете поговорить с партнером, выяснить, что именно его не удовлетворяет в сексе, чего он хотел бы, и понять для себя, способны ли Вы следовать его желаниям. Близкие отношения—это постоянная работа над собой, и при условии трепетного отношения к человеку, она приносит хорошие результаты.
Удачи Вам!
Удачи Вам!
11.08.19
ответ эксперта
лучший ответ
Здравствуйте! Прежде всего попробуйте признать свои, даже кажущиеся незначительными достижения, и подумайте, благодаря каким Вашим положительным качествам они стали возможны. Как победить депрессию Вы ответили себе сами — заставляйте себя что-то делать, пусть это будет даже небольшой шаг. Радость от общения будет наиболее полной, если Вы не будете смотреть на него сквозь призму оценки Вас самой себя и другими в нем. А от влюбленности в тех, кто не любит нас никто не застрахован. Просто дайте себе на это право, поймите и примите это. Главное, чтобы в таких ситуациях Вы не забывали о любви к себе.
26.07.19
ответ эксперта
У эксперта Ирина Дубицкая (dubitskaya1309) пока что нет блогов
Смотрите также: