Изосимова (izosimova)
Область консультирования
Работаю с такими техниками как КПТ, краткосрочная терапия ориентированная на решение, клиентоориентированный подход.
Бережное отношение, принятие и эмпатия основа моей работы.
Если Вы столкнулись с такими ситуациями как:
Конфликты, недопонимания, эмоциональная зависимость.
Расставание, сложности в построении личной жизни.
Отсутствие смысла жизни, одиночество, потеря внутренних ориентиров.
Проблемы самооценки и уверенности в себе.
Стресс и управление эмоциями. Повторяющиеся негативные сценарии.
Сложности в отношениях с партнером, отношения с родителями, детьми.
Буду рада быть полезной.
Образование : 
подтверждено
Московский Международный Университет (в процессе обучения)
Время консультирования
Опыт
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Синдром хорошей девочки — психологическое состояние, характеризующееся стремлением женщин к соответствию ожиданиям окружающих, часто в ущерб собственным потребностям, желаниям и здоровью. Распознать синдром хорошей девочки можно по нескольким признакам: излишнему соглашению на просьбы других, страху выражать свои настоящие чувства и желания, низкой самооценке и чувству вины за выражение недовольства или отказ от чего-либо.
Избавиться от синдрома хорошей девочки важно для здоровья и благополучия женщины. Первый шаг — признание самой себя, своих чувств и потребностей. Понимание, что вы имеете право на жизнь собственной жизнью, свое мнение, свои желания и потребности, является ключом к преодолению синдрома. Важно научиться говорить «нет», когда это необходимо, и не чувствовать себя виноватой за это.
Следующий шаг — установление границ. Это означает умение определить, что вы готовы терпеть и что не можете допустить себе; умение сказать «стоп» в тех ситуациях, когда ваши границы нарушаются. Это важно для самозащиты, поддержания здоровых отношений и самоуважения.
Признание своих чувств и их выражение — также важные практики, помогающие преодолеть синдром хорошей девочки.
Читать далее
