Марина (marina2406)
Врач психотерапевт, психиатр, нарколог. Помогу в решении проблем, связанных с зависимостями от табакокурения, алкоголя. Активно занимаюсь психотерапией (трансактный анализ, НЛП, гештальт- терапия).
Область консультирования
Психотерапевтические услуги широкого профиля. Разбираем любые проблемы и состояния. От самооценки и самопознания до психосоматических расстройств. Любовные отношения и связанные с ними проблемы, семейная психотерапия. Гештальт терапия и трансактный анализ. НЛП.
Консультирования в области наркологии (зависимости от алкоголя и табакокурения).
Консультирования в области наркологии (зависимости от алкоголя и табакокурения).
Образование : 
подтверждено
г. Благовещенск ГОУ ВПО" Амурская Государственная Медицинская академия Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию РФ"
Время консультирования
50 минут
Опыт
Опят работы в области психиатрии и наркологии 10 лет, в области психотерапии 4 года.
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Мария, добрый день! признаваться не стоит, так как человека в живую вы не видели и не знаете какой он. У вас патологическая привязанность к человеку, проблема, которая возможно тянется из детства. Эту проблему необходимо проработать, тогда все изменится кардинально!!!
13.02.25
ответ эксперта
Добрый день. Ирина все ваши желания могут исполнится если их правильно сформулировать и загадать. На проработку (ежедневная работа над собой по методикам и практикам по исполнению желаний) одного желания может уйти от 1 месяца до 6 месяцев. Если интересно-пишите мне.
13.02.25
ответ эксперта
Доброго времени суток. Это ваше счастливое число, вот оно вас и преследует.
13.02.25
ответ эксперта
Почему мы набираем лишние килограммы, а потом не можем их сбросить?
Ответ прост. Нарушение пищевого поведения это ключевой момент. И прокастинация (в народе лень) для того чтобы этот вес сбросить.
В современном обществе людям некогда или не хватает средств правильно питаться. Поэтому они кушают легкие углеводы, которые во-первых вкусные, вызывают привыкание, а во-вторых очень быстро приводят к лишнему весу. По итогу человек набирает килограммы не замечая этого.
Ведь проще съесть бургер или шаурму в обед на работе, чем заморочиться дома и приготовить говяжий стейк и кашку. Об это можно рассуждать бесконечно… Но надо понять и разобраться что со всем этим делать.
Я веду онлайн занятия по избавлению от нарушений пищевого поведения. Составляю диеты, которые способствуют потере веса, при этом жир уходит, а мышцы остаются.
Плюс бонусом даю комплекс упражнений по укреплению мышечной массы.
Если есть вопросы пишите.
Сейчас я вам дам однодневное меню правильного бюджетного питания:
Завтрак жареное яйцо 100 гр (194 ккал) 30 рублей
Кусочек ржаного хлеба 25 гр (47 ккал) 5 рублей
Чай с лимоном и сахаром 250 мл (25 ккал) 10 рублей
Орех кешью жареный 10 гр (10-12 орешков ) 57 ккал- 15 рублей
Сырокопченая колбаса Чоризо 30 гр (121 ккал)- 30 рублей
Итого 450 ккал (это норма для завтрака).
Читать далее
Ответ прост. Нарушение пищевого поведения это ключевой момент. И прокастинация (в народе лень) для того чтобы этот вес сбросить.
В современном обществе людям некогда или не хватает средств правильно питаться. Поэтому они кушают легкие углеводы, которые во-первых вкусные, вызывают привыкание, а во-вторых очень быстро приводят к лишнему весу. По итогу человек набирает килограммы не замечая этого.
Ведь проще съесть бургер или шаурму в обед на работе, чем заморочиться дома и приготовить говяжий стейк и кашку. Об это можно рассуждать бесконечно… Но надо понять и разобраться что со всем этим делать.
Я веду онлайн занятия по избавлению от нарушений пищевого поведения. Составляю диеты, которые способствуют потере веса, при этом жир уходит, а мышцы остаются.
Плюс бонусом даю комплекс упражнений по укреплению мышечной массы.
Если есть вопросы пишите.
Сейчас я вам дам однодневное меню правильного бюджетного питания:
Завтрак жареное яйцо 100 гр (194 ккал) 30 рублей
Кусочек ржаного хлеба 25 гр (47 ккал) 5 рублей
Чай с лимоном и сахаром 250 мл (25 ккал) 10 рублей
Орех кешью жареный 10 гр (10-12 орешков ) 57 ккал- 15 рублей
Сырокопченая колбаса Чоризо 30 гр (121 ккал)- 30 рублей
Итого 450 ккал (это норма для завтрака).
Читать далее
У эксперта Марина (marina2406) пока что нет блогов
Смотрите также:
