Елена Сычева (maybeelena)
Здравствуйте!
Меня зовут Елена. Я - консультирующий психолог в подходе РЭПТ (рационально-эмотивно-поведенческая терапия), также я использую техники, применяемые в DBT и схема-терапии, но главным для себя я считаю индивидуальный подход к Вам и реше Узнать подробнее
Область консультирования
Часто мы наблюдаем как нам сложно принимать решения, строить отношения с близкими, как в голове роятся разные мысли, которые вызывают тревогу и не лучшим образом влияют на наше состояние и отношение к себе и к миру. Первым шагом к тому, чтобы что-то изменить является наше желание это сделать и понимание того, что в это в наших силах. Если Вы читаете эти строчки, значит Вы это уже поняли. Моя задача как психолога будет помочь Вам понять исследовать Ваше состояние, его причины, выявить те негативных убеждения и схемы, которые за ними стоят, поиск новых адаптивных способ мыслить и действовать и работа над конкретными навыками, которое Вам помогут в жизни.
С чем я работаю:
🔸тревожные состояния;
🔸депрессивные состояния, апатия;
🔸низкая самооценка, неуверенность в себе;
🔸прокрастинация и выгорание;
🔸переживание «тяжёлых» эмоций (гнев, стыд, вина, обида и пр.);
🔸неудовлетворенность жизнью.
С чем я работаю:
🔸тревожные состояния;
🔸депрессивные состояния, апатия;
🔸низкая самооценка, неуверенность в себе;
🔸прокрастинация и выгорание;
🔸переживание «тяжёлых» эмоций (гнев, стыд, вина, обида и пр.);
🔸неудовлетворенность жизнью.
Первичная консультация - 45 минут
Мы познакомимся, поговорим о том, что вас беспокоит в настоящий момент. Определимся какие психологическими задачи Вы хотели бы проработать.
700
Психологическая консультация (видео) - 60 минут
Во время встречи мы сможем проанализировать Ваш запрос, выявить иррациональные убеждения, которые за ним стоят, подобрать более эффективные способы мыслить и действовать.
1500
Образование : 
подтверждено
Негосударственное образовательное частное учреждение высшего образования Московский институт психоанализа
Программа: Клинико-психологическая диагностика и психотерапия
Сфера деятельности: клинико-психологическая диагностика, психотерапия и психологическое консультирование
Продолжительность: 1100 часов
Частное учреждение дополнительного образования Среда обучения
Программа: Рационально-Эмотивно-Поведенческая терапия
Сфера деятельности: психологическое консультирование
Продолжительность: 250 часов
Частное учреждение дополнительного образования Среда обучения
Выдан: Частное учреждение дополнительного образования Среда обучения
Продолжительность: 80 часов
Программа: Клинико-психологическая диагностика и психотерапия
Сфера деятельности: клинико-психологическая диагностика, психотерапия и психологическое консультирование
Продолжительность: 1100 часов
Частное учреждение дополнительного образования Среда обучения
Программа: Рационально-Эмотивно-Поведенческая терапия
Сфера деятельности: психологическое консультирование
Продолжительность: 250 часов
Частное учреждение дополнительного образования Среда обучения
Выдан: Частное учреждение дополнительного образования Среда обучения
Продолжительность: 80 часов
Время консультирования
Будние дни с 9:00 до 21:00
Опыт
Полтора года веду онлайн-консультации
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Последние отзывы
· Все 1 отзыв
Макс
11.01.24
Откровенный специалист, направила меня по правильному пути решения моей проблемы. Большое спасибо!
Макс
11.01.24
Откровенный специалист, направила меня по правильному пути решения моей проблемы. Большое спасибо!
ответ эксперта
11.01.24
Елена Сычева
Максим, спасибо Вам большое за отзыв!
Здравствуйте, Нина.
Вы по ошибке оставили вопрос в разделе «психология», вместо «эзотерика». Может быть как раз «счастливая» ошибкой, потому что ни один человек, кроме Вашего партнера не сможет точно ответить на эти вопросы. Если Вас по каким-то причинам страшит задать эти вопросы прямо, то именно с этим нужно разобраться в первую очередь. Если страхов и других препятствий нет, то открытое и честное обсуждение то, что Вас беспокоит будет лучшей стратегией.
Всего Вам хорошего!
Вы по ошибке оставили вопрос в разделе «психология», вместо «эзотерика». Может быть как раз «счастливая» ошибкой, потому что ни один человек, кроме Вашего партнера не сможет точно ответить на эти вопросы. Если Вас по каким-то причинам страшит задать эти вопросы прямо, то именно с этим нужно разобраться в первую очередь. Если страхов и других препятствий нет, то открытое и честное обсуждение то, что Вас беспокоит будет лучшей стратегией.
Всего Вам хорошего!
29.02.24
ответ эксперта
Здравствуйте.
Если Вы уже приняли для себя решение не вступать с этим мужчиной в какие-либо отношения, то не так важно почему мужчина ведёт себя тем или иным образом, важно, что Вас это беспокоит и возможно, доставляет какой-то дискомфорт. В этом случае остаётся не так много вариантов Вашего поведения: 1) делать вид, что ничего не происходит, то есть игнорировать его «охи-вздохи», оставаясь в формате дружеско-приятельских отношений; 2) прекратить общение вообще; 3) открыто обсудить ситуацию.
Какой вариант Вам подойдёт в текущей ситуации, решать только Вам.
Всего Вам хорошего!
Если Вы уже приняли для себя решение не вступать с этим мужчиной в какие-либо отношения, то не так важно почему мужчина ведёт себя тем или иным образом, важно, что Вас это беспокоит и возможно, доставляет какой-то дискомфорт. В этом случае остаётся не так много вариантов Вашего поведения: 1) делать вид, что ничего не происходит, то есть игнорировать его «охи-вздохи», оставаясь в формате дружеско-приятельских отношений; 2) прекратить общение вообще; 3) открыто обсудить ситуацию.
Какой вариант Вам подойдёт в текущей ситуации, решать только Вам.
Всего Вам хорошего!
29.02.24
ответ эксперта
Здравствуйте! Действительно то, что Вы описываете может быть кризисом среднего возраста и то как мы его пройдёт во многом будет зависеть от нашего отношения к происходящему. Сложно поспорить с тем, что кризис, по определению, ассоциируется с какими-то неприятными переживания, мыслями и чувствами. С другой стороны, именно проходя через кризис человек может совершить личностный рост, проанализировать свою жизнь, принять решения, которые будут в большей степени соответствовать его новым ценностям и приоритетам, ведь они, конечно, могли измениться с тех пор как нам было 20. Возможно, Вы также столкнётесь с грустью о том, время идёт, что-то не было сделано и какие-то возможности были упущены. Это тоже является частью нашего нормального человеческого опыта, который нужно пережить и принять, но не зацикливаться на этом. Отнеситесь к этому как к моменту поведению некоторых промежуточных итогов и исследованию своих текущих желаний, потребностей и дальнейших планов!
Всего Вам хорошего!
Всего Вам хорошего!
29.02.24
ответ эксперта
У эксперта Елена Сычева (maybeelena) пока что нет блогов
100%
положительных
41 ответов клиентам
2 лучших
от 1500 до 2500 руб.
стоимость консультации
60 минут
консультация длится
9 лет эксперт на сайте
Заходил 2 дня назад
