~~~ Светлана ~~~ (svetik1980)

Здравствуйте! А как давно вы родили? Если недавно и еще кормите грудью, то продолжайте делать это как можно дольше (лет до двух ребенкиных) и носите его на руках. Такая нагрузка на организм сжигает массу калорий и «подтягивает» все тело целиком. Проверено на себе!

От мяса и нежирного творога отказываться не стоит, а вот от магазинных печенюшек я бы отказалась (заменила бы на домашнее овсяное -готовится элементарно и (вы, наверное, и сами это знаете, для здоровья очень полезно). А чай я бы заменила на компотики, т.к. черный чай все-таки оказывает значительное воздействие на наш обмен веществ. 

Ну и, наконец, универсальный совет — ешьте побольше свежих фруктов и овощей — чувство голода снимается и никаких отложений на боках и ляжках.