Алиса
Я рилив-терапевт. Сессии провожу в рамках трансактного анализа. КПТ терапии, гештальт-терапии. Очный приём - в Москве, онлайн - любой город.
Образование : 
подтверждено
Российский государственный социальный университет
Время консультирования
Будние дни, с 10 до 19 часов.
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Женя
- 01.12.22
Очень замечательный эксперт.однозначно рекомендую
Ната
- 28.11.22
Хорошо, что обратилась именно к Вам Алиса!
Добрый день! Вы можете рассмотреть страх как помощника. Причина возможно гораздо глубже, чем кажется. Страх одиночества и сопутствующие с ним обстоятельства — запускают реакцию тела — отсюда у Вас «сжимается все» и тревога заполняет все вокруг. В ссоре этот механизм запускается как Ваша защита.
Первое, что можете сделать, начать наблюдать за собой в этом состоянии — Вы заметите через некоторое время, что уже не так страшно… Действительно ли все мысли, которые приходят вовремя тревожности — имеют под собой основание? Если нужна будет помощь, можете обратиться ко мне, разберёмся с истинными причинами страха и снизим тревожность.
28.11.22
ответ эксперта
