Виктор (legalservice)

А кем вы приходитесь отцу ребенка? 

Если вы живете вместе, и это ваш ребенок, то разногласия по поводу воспитания всегда возникают.

Главное — это научиться коммуницировать правильно с партнером. Чтобы доносить эффективно свою точку зрения и обсуждать спорные моменты.

Для этого нужно обсудить более конкретные примеры как происходит общение с отцом ребенка.

Главное понять — а это чувство в чем мешает? Оно заставляет вас как-то вести себя не так, как хотелось бы? Например, негативно про себя думать, считать себя ненормальной, фантазировать об этом, либо как-то иначе общаться с людьми и т.д.

И когда станет понятно, в чем конкретно это чувство мешает — можно с этими моментами уже работать.

Лучше всего — начать активно учиться выражать свои мысли, чувства и просьбы к мужу в неконфликтном режиме.

Попробуйте сделать файл на компьютере или на бумаге написать: 

1) Что объективно произошло (что муж сказал, что вас обидело, как себя повел)
2) Какие у вас мысли по этому поводу (например: «Я решила, что ему на меня наплевать, и он не учитывает мое мнение»)
3) Какие у вас эмоции по этому поводу (например «Мне стало очень обидно, я испытала вспышку гнева и затем — грусти, как будто это из прошлого опыт, когда меня обижали, а я не могла ответить и постоять за себя»)
4) Самое важное — какая конкретно просьба к мужу, выпишите списком на бумаге — какие ДЕЙСТВИЯ вы от него хотите другие (например, обнять каждый раз когда идет на работу, если я прошу его не повышать голос, то говорить тише, когда он чем-то недоволен, выделить время, чтобы обсудить проблему, из-за которой у вас споры и выслушать мнения друг друга и т.д.)

Обратите внимание — вы выписываете и затем просите от него действия, а не «каким ему быть» например «более любящим, более понимающим и т.д.» — потому что непонятно как таким быть. А вот с действиями понятно как их делать.

И когда сами со всем этим определитесь, выпишете себе всё. В таком порядке 1-4 ему скажите в спокойном тоне в момент, когда нет активного конфликта.