Маргарита Сергеевна (margog)

Здравствуйте, Светлана. Если для вас это проблема, а именно так вы и озвучиваете даже в заголовке, то это проблема. Обратите, пожалуйста, внимание на то, что у вас как минимум были подруги раньше и длительное время, но потом пути разошлись. Такое во взрослой жизни бывает. Также вы говорите, что у вас есть друг. Вы называете его так, только общение с ним больше виртуальное, удалённое, но, тем не менее, он у вас есть. Также была подруга с работы, но не сложилось надолго и к тому же вам было не комфортно с ней. Была приятельница с работы. Также в целом хорошо, без критических проблем, с родственниками мужа. Да, есть опыт с девушкой, с которой не сложилось, потому что она не проявляла инициативу в общении. К чему я это всё написала. К тому, что посмотрите, обратите внимание как много на самом деле у вас было контактов. Это говорит о том, что вы можете заинтересовать, можете общаться с разными людьми без особых критических ситуаций. Это тоже всё социальные связи. Значит у вас получается, и вы можете общаться. У вас на самом деле богатый опыт общения. Это не про вас история, когда отношения с другими людьми не складываются с самого детства. Вы можете опереться на ваш прошлый опыт, когда дружеские и приятельские отношения всё-таки были. Но сейчас вас беспокоит, что не сложилось какого-то круга общения, что нет никаких взаимополезных контактов, кого можно было бы пригласить в свой-канал. Здесь может быть выход, во-первых, в том, что как минимум ваш муж, ваш друг, родственники мужа могут быть первыми подписчиками, зрителями вашего канала и группы. Если, конечно, у вас нет проблемы стеснения перед ними. А дальше вы можете поработать над продвижением канала. Изучить бесплатные способы продвижения,  также платные. Это больше про развитие. Да, работа из дома, у неё есть такая особенность как изоляция, действительно количество контактов сокращается, но это не про проблему в вас, а, скорее, про специфику работы из дома. Да, ситуация нормальная. Всё с вами так. Просто может быть полезно действительно поработать над уверенностью в себе. Круг общения можно расширить через посещения каких-то мероприятий. Есть специальные группы в разных мессенджерах, например, Телеграмм, в соц. сетях, в которых люди предлагают погулять, встретиться, познакомиться, сходить куда-нибудь. И через такое взаимодействие с разными людьми находятся группы по интересам, складывается круг общения. Вы можете также устроить себе мозговой штурм: выписать, придумать, поразмышлять над тем, как ещё вы можете познакомиться, найти людей, организовать встречи. Если проанализировать ваш опыт общения, то в целом у вас получается общаться с другими людьми. Просто стоит поискать как можно больше вариантов, где вы можете с людьми знакомиться, встречаться не по одному разу, а регулярно, и таким образом встретится и подруга, и появится, расширится круг общения. Желаю вам всего самого доброго! И пусть всё получится, чего вы хотите.

Здравствуйте. Насколько я понимаю, сложный период для вас это «вот опять навалилось очень много работы». Сочувствую вам, что приходится жить и работать в такой большой нагрузке. Я вижу только один выход в сложившейся ситуации это брать меньше заказов, брать тот объём, с которым вы можете справиться так, чтобы не было «жесть» и «периодически очень тяжело». Да, бывают разные периоды в жизни человека, и сложные тоже. Однако, даже в такие периоды нужен «воздух». Наша психика и нервная система имеют свойство истощаться, если нет режима труда и отдыха. Сильное напряжение может привести даже к болезни. Отдыхать, восстанавливаться в трудовой деятельности очень важно, чтобы не перегореть, поэтому всё равно важно включать отдых в рабочий день с 4 утра и до 22 вечера. Суть не в переживании тяжелого периода, не в выдерживании рабочего дня с 4 утра до 22, а в пересмотре того, как организован рабочий процесс в целом. Всё равно, я склоняюсь к тому, что нужно попробовать уменьшить количество заказов, которые вы берете в работу. Возможно, есть ещё такая проблема, если вы уже востребованный исполнитель, как умение сказать «нет». Подумайте, пожалуйста, умеете ли вы отказывать? Не получается ли такой огромный объём работы из-за того, что вы не можете отказать заказчикам? Если сложно разобраться в причинах возникновения подобных периодов, можно обратиться за индивидуальной консультацией. Желаю вам всего самого наилучшего!

Здравствуйте. Судя по вашему вопросу — развод с мужем это уже принятое решение? Или вы всё-таки ещё в размышлениях? Если в сомнениях, и ещё есть какие-то чувства к мужу, то важно в спокойной атмосфере поделиться с ним вашими планами, рассказать о причинах, проговорить, как я понимаю, одну из самых острых ситуаций — это его «наказание отсутствием секса». Это действительно очень неприятно, в какой-то степени может быть даже унизительно. Возможно, что даже если вы ничего не будете с ним обсуждать, но он так или иначе узнает о о том, что вы планируете развод с ним, то это приведет, как вариант, к его попыткам сохранить брак, что вы будете делать тогда? Может ли он поколебать ваше решение? В любом случае, для того, чтобы сохранить ваш брак, нужно разбираться с первопричинами, которые побуждают задумываться о разводе, и только разрешив их, можно двигаться дальше. В вашем вопросе наиболее остро стоит его отказ вам в сексе, это, конечно, может вызывать разные эмоции и желания, и стремление прекратить это по отношению к себе тоже может быть поводом к разводу. Если вас уже не может поколебать поведение мужа, пытающегося примириться, и вы всё окончательно решили, то опору для себя вы можете найти в вашем прошлом опыте. Вы можете вспомнить, как проходили через первый развод, что думали, что чувствовали, какие страхи и тревоги возникали, что было самое сложное? И самое главная поддерживающая мысль во всём этом, что вы справились! Вы прошли через этот негативный опыт развода (в 1 раз), и смогли пережить эту ситуацию. Вы можете вспомнить, что вам тогда помогло и что поддержало, и уже использовать эти знания в этом разводе. В любом случае развод с точки зрения психологии занимает второе место по уровню стресса после смерти близкого. Поэтому это все равно будет тяжело даже если это обоюдно, осознанно, и уже чувства отмерли и т.д. Здесь важно в моменте отлавливать свое состояние и уметь справляться с негативными чувствами, уметь где-то поплакать, погоревать ( это тоже своего рода утрата, потеря когда-то любимого и родного человека), а иногда и уметь переключаться, не застревать в дискомфортном состоянии. Если говорить больше о процессуальной стороне — с чего вам начать разводиться — то это больше про юридические, бумажный аспекты: подготовить документы, проконсультироваться с юристом, подумать об алиментах и тд. Что касается того, как легче пройти через второй развод, то мои рекомендации выше. Желаю вам сил и осознанных, взвешенных решений! Всего вам доброго!