Мария Льватова (mariadietolog)
Область консультирования
Образование : 
подтверждено
Действительный член Национального Общества Диетологов.
Время консультирования
Опыт
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
В вашем состоянии нужно исключить анемию. После болезни дефициты могут усугубляться.
На гемоглобин сдать не достаточно! Он почти всегда в норме. Сдайте кровь именно на ферритин, больше пока ничего. Чем быстрее, тем лучше. Его вообще почему-то не направляют сдавать, упускают из виду. Результат вас очень удивит. Результат покажет истинное положение дел, поможет выявить скрытую железодефицитную анемию.А дальше к врачу с этим анализом, он назначит препараты железа.
Ну и конечно витаминотерапия, тоже должен врач посоветовать. Обычно плюсом к железу рекомендуются Витамины группы В, витамин С и Дз
От угревой сыпи один сорбент не поможет. Тут нужно и лимфу чистить заодно. И налаживать питание конечно же.Ведь сладкое и мучное прекрасная питательная среда для патогенных бактерий в кишечнике.А оттуда через лимфу вся гадость попадает под кожу и потом мы наблюдаем на лице угри. Согласитесь, что кислотой салициловой эту глобальную задачу не решить. Я вам расскажу что можно сделать, напишите мне лично.Заодно дам рекомендации по питанию.
Здравствуйте.Это грибок. Как лечить могу ответить подробнее, напишите мне лично.
Сразу скажу, что внешнего воздействия недостаточно, мази не помогут. Говорю из своего личного опыта.
Волосы выпадают по разным причинам, но нам нужно знать как наладить рост волос, сделать их более здоровыми используя правильное питание.
Есть один побочный эффект-волосы будут расти везде))
Питание для волос:
1) Белок!!! Без него не будет строительного материала для волос.
2) Лосось и другая жирная рыба ( или рыбий жир)
3) Яйца (богатый аминокислотный состав)
4) Орехи (белки+ растительные жиры)
5) Бобовые (растительный белок)
6) Зелень (витамины+минералы)
7) Злаки (витамины группы В) !!!
8) Фрукты и ягоды (антиоксиданты и витамины)
9) Кунжутное масло (в салат добавляем)
10)Тыквенные семечки
