Юлия (vkusnayaeda)

Нутрициолог консультант. Питание по принципу «Здоровой тарелке» Руководства по питанию Составление рациона Разбор продуктов

Образование

Сертификат/Диплом эксперта Юлия

Время консультирования

Не указано

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

При выборе объема порции можно ориентироваться на свою ладонь:
* мясо и рыба — размером с ладонь
* зелень — большая горсть двух рук
* ягоды, фрукты — горсть помещающая в обе ладони
* овощи — кулак или ориентироваться на половину тарелки
* макароны и крупы (в сухом виде) — кулак
* углеводы в приготовленном виде — пригоршни
* семена и орехи — чашеобразная ладонь
* жиры — по объему большого пальца
изображение из вопроса
У эксперта Юлия (vkusnayaeda) пока что нет блогов
Рейтинг: 5
0% положительных
0 ответов клиентам
0 лучших
от 500 до 3000 руб.
стоимость консультации
30 минут
консультация длится
1 год 3 месяца эксперт на сайте
Заходил 1 год назад
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store