Судьбоанализ. Часть 1.
Что такое судьбоанализ?
Название очень похоже на эзотерическое, но Судьбоанализ относится к направлению глубинной психологии. Судьбоанализ помогает разобраться в бессознательных механизмах поведения, распознать внутренние конфликты и блоки, преграждающие путь к достижению желаемого счастья и благополучия.

Что представляет собой судьбоанализ?
Метод основан на психологической диагностике структуры личности, отражающей наследственность, воспитательные влияния и приобретенный опыт.
Тест Сонди включает набор карточек с изображениями лиц людей, показывающих разные эмоции и состояния. Ваша реакция на эти образы раскрывает глубокие пласты подсознания, помогая специалисту составить целостную картину вашего мировосприятия и межличностных взаимодействий.

Этапы исследований включают:
1. Прохождение теста Сонди.
2. Интерпретация результатов специалистом-психологом.
3. Индивидуальные рекомендации по улучшению взаимодействия с миром и самим собой.
4. Разработка стратегии позитивных изменений.

Для кого предназначен судьбоанализ? Исследования пригодятся людям, стремящимся познать свое внутреннее устройство и понять влияние прошлых обстоятельств на настоящее состояние души. Этот метод эффективен, если Вы хотите преодолеть чувство одиночества, избавиться от тревоги и депрессии, научиться управлять эмоциями и эффективно общаться с окружающими.
Читать далее

Поговорим о снах...  

Давайте сегодня поговорим о снах. Состояние сна — это важное физиологическое состояние организма, во время которого мозговая активность снижается, и человек не воспринимает внешние раздражители. Такое состояние генетически необходимо для нашего жизнеобеспечения.

Функция сновидений — расслабиться, отдохнуть, проанализировать, а также принять решение и адаптироваться к окружающей действительности.

Сон человека состоит из нескольких циклов, которые сменяют друг друга несколько раз за ночь. Каждый цикл длится примерно от 1,5 до 2 часов.
Научное сообщество при проведении исследований по снам пришло к выводу, что длительность здорового сна составляет от 6 до 9 часов.
Сон может состоять из 4 циклов. Такой сон позволяет восстановить ресурсы, как следует отдохнуть и подготовиться к следующему дню.

В свою очередь, каждый цикл состоит из двух фаз: фазы медленного сна и фазы быстрого сна.

В фазе медленного сна у человека происходит замедление физиологических процессов, немного снижается температура тела, происходит экономия энергии.

В фазе же быстрого сна активность мозга возрастает, включается определенная часть памяти — мозг начинает сортировать и закреплять полученную за день информацию.

Читать далее