О любви к себе.

Первое, на что хочется обратить внимание, это то, что любовь к себе подразумевает отношения с собой. То есть я не объект отношений, где просто выполняю функцию (жую еду, пью водичку, купаюсь и хожу на правильный свет светофора), но я субъект отношений, то есть то, что происходит со мной — это важно.

Важны мои переживания, мысли, желания, важна саморефлексия, самоанализ и тд. Когда я отношусь столь внимательно к себе в разных сферах, то это значит, что у меня с собой есть контакт и этот контакт может становиться качественнее. Я могу меняться, и, если есть контакт, это будет замечено и относительно этого будут происходить изменения. Например, вовремя понять, что близиться выгорание, или заметить, что изменились ценности, или признать свою невозможность более чем-то заниматься — это все про то, чтобы слышать и быть внимательным к себе. Это про контакт (для меня = про любовь).

Еще одна сторона так называемой любви к себе — это возможность говорить «нет».
Читать далее

1 корзина. Формируется еще до зачатия.
Важно — какие эмоции испытывают мама и папа, находятся ли они в стрессе или спокойны и счастливы.
Очень важно в момент планирования и зачатия чувствовать себя хорошо и гармонично. Именно в этот момент закладывается фундамент эмоционального самочувствия Вашего ребенка.

2 корзина. Беременность.
В этот период на ребенка оказывает огромное влияние самочувствие мамы. Что она смотрит, читает, какие люди ее окружают. Как она реагирует эмоционально на ситуации. Насколько маме спокойно и комфортно.

Важно говорить с ребенком, посылать ему волны любви и положительных эмоций. Важно поддерживать в себе спокойствие и внутреннюю гармонию.

3 корзина. Процесс родов.
Имеет значение — естественные роды или операция. Насколько роды проходят легко или, наоборот, сложно и с последствиями. Ребенок проходит важный путь рождения. Для него это — колоссальный стресс.

4 корзина. Первые 6 часов после рождения ребенка.
В этот момент очень важно, чтобы ребенок слышал только положительные слова и эмоции. Он должен быть окружен позитивом. Важно, чтобы его поприветствовали и сказали ребенку, как его ждали, как его любят и насколько ему рады.
Читать далее