Добрый день, Уважаемые Читатели

Очень много людей пишут, что не умеют общаться с окружающими и не умеют знакомиться. Многие говорят, что бояться  не понравиться собеседнику и испытывают огромный стресс при общении, и даже при преодолении страха знакомства понравиться окружающим так и не получается!

Так почему же возникает чувство тревоги и переживания при общении с людьми? И как чувствовать себя более уверенно и не комплектовать? Как стать «своим» человеком в любом коллективе?

Давайте разберемся, почему так происходит и как нужно работать над собой, чтобы стать самым коммуникабельным человеком!

Итак, первое и самое важное, что мы делаем не так, это то, что мы пытаемся понравиться людям, мы пытаемся, чтобы после нашего разговора (или в процессе) собеседник подумал «ВАУ! какой умный человек и какой интересный, надо с ним дружить». Мы пытаемся выглядеть как-то умно и серьезно, говорить заумными словами (или наоборот все время шутить). Мы концентрируется на себе и на том, какие мы «умняшки». Но дело в том, что окружающие люди думают только о себе, только об их проблемах и задачах  и об их потребностях, и им важно быть успешными и счастливыми. Поэтому не нужно пытаться понравиться человеку и проявить всего себя, а нужно понять, что человек хотел от жизни, в чем он нуждается и если необходимо, то поддержать его и говорить с ним о его делах и его счастливой жизни, а не о самих себе.

Наше тело. Что происходит с ним  и нашими мыслями при общении? … когда мы так концентрируемся, чтобы понравиться человеку, мы теряем естественность и непринужденность! Тело подстраивается под собеседника, манера общения и темы разговора. Т.к. мы это делаем намеренно и специально (а в обычной жизни мы не такие), то получается это нелепо и смешно со стороны, и тем  самым мы отталкиваем от себя собеседника, ведь всегда видно, когда человек сам не свой!

Поэтому будьте индивидуальны. Ваша походка и ваши жесты, так же манера стоять или сидеть  – это и есть ваша визитная карточка. Ведь если 100 человек будут подстраиваться под 1-го собеседника, он точно запомнит одного индивидуального!

Далее. Слушаем собеседника. Сосредотачиваемся на том, что он говорит и как можно больше слушаем. Люди обожают, когда их слушают. Приведу пример из жизни. У меня есть знакомая, которая очень говорлива. Один раз на встрече я решил проверить ее и посчитать, сколько она задаст мне вопросов (любой… хотя бы «как дела?»). Насколько интересная моя жизнь ей! через 2.5 часа общения она не задала ни одного вопроса. Она все говорила и говорила, а я слушал и задавал уточняющие вопросы. После чего я ей об этом сказал. Она не обиделась, а лишь поблагодарила за то, что я отличный слушатель! Так что внимательное слушанье – это ключ к успеху, чтобы понравиться собеседнику!

Далее. Не нужно во всем соглашаться с собеседником! Конечно, это ему нравится, но ничего нового он не узнает от вас и не запомнит! Зачем ему общаться с человеком, который всегда поддакивает и говорит  то, что он уже и так знает. Стали бы вы общаться, например, с дворником, пригласили бы вы его на чашку чая в кофейню? Думаю, что нет. Ведь  вам хочется общаться с более сильными людьми, с более умными и веселыми (или по крайней мере, с равными Вам). Так и другим хочется того же. Человек всегда стремится общаться с тем, кто может что-то дать ему (знания новые, расположение, успешность и популярность, связи). Поэтому ваша индивидуальность и знания – это то, что вы можете дать другому человеку. А если эти знания ему пригодятся, то он сам еще раз придет к вам и захочет еще общаться и общаться.

Все это хорошо. Но все же, как справиться с робостью? Или с неуверенностью в себе? Это — нелегко! И навык общения, как и любой другой, нужно тренировать ежедневно и постоянно.

Что тут можно порекомендовать?

1. Старайтесь общаться с людьми при любом удобном случае, где бы вы их не встречали (лифт, общественный транспорт, торговые центры). Есть даже такое упражнение, очень популярное: в течении 3-х дней нужно заговорить и пообщаться с 50 незнакомыми людьми. Проще всего это делать в большом магазине (супермаркете). Задавайте любые вопросы, главное завести разговор и перекинуться несколькими словами. («где тут продают рыбу?», «сколько времени?», «где вы купили этот самолет?») главное не ограничивайте себя банальными вопросами, экспериментируйте.

1. Далее – позвоните 15 знакомым, с которыми не общались лет 5 или больше и поговорите с ними более  5 минут на любые темы абсолютно без повода, без предложений встретиться или какого совета! Просто так. Проявите интерес к их жизни и их делам. Да они вам на следующий день сами позвонят и сделают предложение встретиться.
2. Проявляйте искренний интерес к собеседнику. Всегда обращайте внимание на особенности человека. Людям всегда нравится, когда им говорят что-то новое и приятное о себе (детали одежды и украшений, внешний вид и их достижения).
3. Постоянно развивайтесь, читайте как можно больше! Вы должны быть в курсе всего, что происходит в мире! Можно просто открыть в интернете страницу «топ новости» или «топ книги»… да что угодно. Ваша задача поддержать любой разговор и поделиться информацией, которая ВАМ НРАВИТСЯ, которая вызывает у вас замирание сердца. Старайтесь присутствовать в любой беседе и вносить свое видение, не спорьте, а лишь дайте понять, что у вас есть свое личное мнение и свои интересы.
4. Ваше обаяние и Ваша харизма — это ключ к успеху. Не бойтесь что-то не так сказать, это всегда можно поправить. Не нужно всегда быть правильным и логичным, будьте спонтанными и непредсказуемыми. Ну а голос – это вообще достояние, которым нужно пользоваться! У всех он разный и это то, что запомнят о Вас навсегда! Еще один пример из жизни. У меня есть знакомый, так он заикается с самого детства. Казалось бы, вот так не повезло кому-то в общении. Но что вы думаете, он научился это делать так изящно и немного неловко, что обольстить он может любую девушку. Это просто потрясающе! Так что не бойтесь своего голоса и не бойтесь быть немного смешными.

Это самые простые шаги, которые Вы можете уже сегодня начать делать, без какой либо подготовки.

Итак. Постарайтесь быть сами собой. Высказывайте только свое мнение и свою точку зрения. Ежедневно общайтесь с любыми людьми, встретившимися вам на жизненном пути. Любите свой голос и себя самого.

Добрый день уважаемые читатели! Тема достаточно изъезженная, но я не удержался и решился написать свой первый блог, прошу не судить строго! 

Очень много похожих вопросов на данном сайте  на тему кризиса отношений в период совместной жизни 2-4 года. Все они формулируются примерно так от женщин (мужчины у нас более гордые чтоб писать о таком): «муж перестал обращать на меня внимание»… «ухудшились отношения, стали ругаться»… «нашел любовника (любовницу)…  что делать?»… «в сексе перестал(а) получать удовольствие»… «все надоело»...

Что же это? что происходит с парой, которая живет несколько лет вместе? почему это происходит? и у всех ли пар наступает такой кризис?

Как показывает практика и статистика, не все об этом говорят, но рано или поздно все пары и семьи с этим сталкиваются. Кто переживает это быстро и «безболезненно», а кто-то расстается!

Происходит это по многим причинам, но есть схожие причины у всех пар. Давайте разберем их.

Бытовая жизнь. Когда люди привыкают  друг к другу, то они все совместные дела делают одинаково и обычно в одинаковой последовательности. Например: вечером пришли с работы, сделали ужин, поели, обменялись фразами «как прошел день», посмотрели телевизор, занялись сексом и легли спать. И это хорошо, что совместно, но обычно бывает еще хуже. Мужчина (парень) сел играть в игры компьютерные, или смотреть телевизор, а женщина читает журналы или смотрит сериалы отдельно (возможно занимается с ребенком). И эта картина продолжается изо дня в день. Вроде она занимаются любимыми делами и живут вместе, но это больше похоже на проживание! 

Далее Секс. Вы настолько изучили друг друга и попробовали все (что ваша фантазия и мораль вам позволяет) и что дальше? с каждым разом все однообразнее и реже… уже знаешь все наперед!... 

Общие увлечения отсутствуют. Мужчина занимается своими интересами, женщина своими. Он ходил на футбол, она на фитнес, а иногда и вовсе все сидят дома.

Отсутствие романтики. Как обычно бывает: «И так, мужчина завоевал женщину, она обольстила его. Теперь можно не одеваться красиво дома и особо то не звать на свидания. Ведь он мой, а я его. А когда выходим на люди или на работу, то пытаемся понравиться людям одеваемся красиво, вдруг какой то мужчина комплимент сделает или какая нить женщина пофлиртует… не дома же этого ждать… цветы и сюрпризы для чего? мы же и так вместе»… Получается что вся романтика сгорает в течении первого полугода-года.

Что же делать? Как поддерживать отношения так, как будто вы только что съехались? Как вернуть романтику, больше проводить вместе время и разжечь огонь на ложе любви?

Я попытаюсь дать несколько практических жизненных рекомендация для вас, которые помогли улучшить отношения в семьях по всему миру!!

Бытовая жизнь. 

Вместе вы сила. Старайтесь все делать вместе дома. Готовит жена, муж помогает. Муж ремонтирует шкаф, жена аккуратно молоток подает. Выбирайте фильмы кино сериалы для общего просмотра, а не по отдельности. Дома ходите в ярких и новых вещах, как будто вы на работе или в гостях (или вот придут гости). В общем, получайте максимум удовольствие от совместной деятельности дома по бытовым и ежедневным делам. Это очень объединяет. Конечно, не нужно идти чинить машину вместе с мужем или зашивать рубашку с женой (хотя и это иногда полезно))).

Секс.

Девушки. Вы царицы для своих парней. снова разжечь пламя для вас не так сложно. Поход в магазин нижнего белья. Немного романтики (вкусный ужин свечи, ванная с пеной). Приглушенный свет. Стриптиз (ну кто может, желает и любит это дело). Конечно, в самом сексе что то новое можно внести (да или просто страстно делать то что ему нравится)...

Мужчины. Тут все достаточно похоже. Сюрприз. Покупка жене в тех же магазинах белья. Цветы, музыка. В сексе как можно больше страсти (как будто в первый раз). Новые позы всегда приветствуются (интернет вам в помощь).

Конечно, везде и всюду сейчас рекомендуют ролевые игры. Но так по мне и без них удовольствие можно получать.  Как вариант, можно разнообразить свои сексуальные фантазии мне дома, что тоже очень хорошо влияет на улучшения отношений и вызывает дикий адреналин. Не ограничевайтесь  дома  только кроватью… мест в квартире, я думаю, вы можете найти множество. И важно не отводить для любовных утех определенное время (вечером перед сном например). Утром, днем, сразу после работы… ловите тот момент когда приспичит — это вызывает эффект неожиданности и новые ощущения.

Не забываем про массаж. Это снимает стресс и расслабляет, вызывая огромное чувство благодарности и любви к тому, кто это делает.

Общие увлечения.

На удивление редко пары имеют общие хобби и увлечения. Хотя тут безграничное пространство для укрепления отношения и поддержания их. Вместе ходите в спортзал, изучайте языки (английский, вьетнамский, эльфийский), ходите в бассейн, на курсы по кулинарию или по ораторскому искусству. Дома делайте оригами, играйте в игры (настольные, компьютерные). Да хоть проектируйте коллайдер — для каждой пары найдется свое увлечение совместное.

Романтика.

Тут так жене сводится все к ресторану и букету цветов. Посещайте совместно модельные шоу показы, выставки и театры. Можете вдвоем заглянуть в какой нить бар и там оторваться на полную катушку. Открывайте газету или сайт вашего города и идите вместе на первое попавшееся общественное мероприятие. Дарите друг другу подарки простые как можно чаще. Это не обязательно что-то дорогостоящее. Главное тут уделять внимание. Дома делайте постоянно друг другу знаки внимания и говорите теплые слова. Это очень важно.

Я надеюсь, мои рекомендации и советы не были банальные и они вам очень помогут для сплочения ваших отношений   и постоянное поддержание них в горячем состоянии. Любите друг друга, постоянно работайте над отношениями. Эта работа будет длиться всю вашу жизнь, без выходных дней и отпуском! Удачи!

<img src="/public/uploads/2014/04/01/10ef0651ef9945215f8a57129ae6050f.