Здравствуйте, Светлана.

Коммуникабельность — это навык, идущий изнутри. Лучше и проще, и быстрее проработать его со специалистом, а затем выбрать ту работу, которая Вам по душе. В противном случае, если на работе необходимо будет быть открытой другим людям, а с этим проблема — работа будет не в радость.

Удачи.

Анастасия.

Здравствуйте, Мария.

Любое диструктивное поведение ребенка — это сигнал для родителя, что ребенок переживает какие-то некомфортные для него эмоции и чувства, но не может о них сказать. По разным причинам. Иногда, потому что и сам их не понимает и все происходит на подсознательном уровне, иногда, потому что есть какой-то запрет в семье на проявление определенных эмоций. Вот ребенок и находит выход этому, порой странным для родителей путем.

Вы написали, что дочь живет в любви, нежности и достатке. А одинаковое ли у Вас с ней понимание любви?.... 

К тому же, поведение деток — это всегда отражение того, что происходит с родителями. 

Вы счастливы?

Анастасия.

… может, потому что сами этого желаете, для себя, но почему то сомневаетесь...?

Здравствуйте, Маргарита.

Вы, в общем то, сами себе ответили на вопрос — апатия.

Как говорится, не хорошо и не плохо, просто факт… с которым надо что-то сделать, если хочется по-другому. Т.е., если все устраивает, можно не делать ничего и просто дальше плыть по течению — куда-нибудь приплывете, но на результат пожаловаться не сможете.

Если не устраивает, то тут нужны будут в любом случае какие-то минимальные действия, не только физические, и скорее, не столько физические, сколько ментальные.

Знаете, почему я так пишу?.. потому что Вы уже смирились: [  я очень подавлена и морально истощена, это, в общем то, не новое для меня состояние, но я примерно научилась с ним справляться ] — т.е., Вы это приняли и подстроились под это, приняли как норму. Хотя… в Ваших человеческих правах, эмоционально, духовно и физически, с этим не соглашаться и делать для своей жизни другой выбор. Не бежать сразу что-то делать, а просто, внутренне решить: п-о--д-р-у-г-о-м-у.

По-хорошему, нужен кто-то рядом, кто будет Вам помогать «подниматься» — это, если по-серьезному подходить.

То, что у Вас прогрессирует моральный спад, говорит о том, что идет внутренне сопротивление тому, куда Вы идете. Попросту — сильнейший сигнал, вроде: «Маргарита!!! Услышь меня! Мне не нравится, куда мы двигаемся! Это не наше! Я не получаю удовольствия от жизни, она мне кажется пресной, что-то не так. Давай меняться!».

Как выглядит ребенок, в которого запихивают противную манную кашу с комочками в детском саду, которую он терпеть не может?.. Надо?.. а надо ли на самом деле?..............

Для начала, позвольте себе расслабиться с удовольствием. Мир вокруг никуда не денется, пока Вы будете погружены в себя.

удачи и любви.

Анастасия.

Когда метод, который применяется, не работает, его стоит заменить, хотя бы на время.

В данном случае, остановиться, ментально. Очень часто за беготней/делами/важно-важно, теряется изначальный смысл всех этих действий. Ведь любое действие — это результат мысли, механическое исполнение задуманного. Если не радует, значит что-то не так, не туда дорога пошла.

Остановиться просто. Не надо для этого бежать в дорогой салон на супер-спа или тем более куда-то уезжать, и даже не обязательно садиться в медитацию.

1 час — договориться с собой, что всего 1 час, но на 100% посвящается себе, уединению и расслаблению.

У всех свой способ, но для многих женщин отлично работает ванна с солью. Хорошая соль обладает магическими качествами на тело. Любая ментальная усталость прямиком «записывается» в теле как физическая. Идя от обратного — сняли физический токсин — ушел токсин из головы.

Когда человек расслабляется, многое встает на место. Но расслабляется осознанно!

Это не панацея, но это работает и помогает поддержать себя.

успехов.

Анастасия.

Здравствуйте,Viki.

«Подскажите, что мне делать… что нужно сделать для того, чтобы освободиться от этих чувств к нему» — для начала, четко определить, что же это за чувства, которые заставляют Вас краснеть и страдать, дать им имя и понимание, какова их природа. Тогда этот вопрос можно будет решить.

Как говорится, предупрежден, значит вооружен. :)

удачи.

обращайтесь.

Здравствуйте,Вова.

Такое бывает, когда человек испытывает определенные требования сам к самому себе. Когда есть определенная внутрення планка, которой, как ему может казаться, он не достиг и достигнуть ее сложно. И хочется, чтобы другие не знали об этом несовершенстве, и порой, даже, не замечали, пока не станешь таким, каким кажется «надо быть, чтобы».......

Здравствуйте, Ольга 

Вы верно подметили — это зависимость; эмоциональная зависимость. Если понаблюдайте, то отметите, что она схожа с зависимостью от шоколада/кофе/сигарет/определенной еды и т.д., в зависимости от того, к чему склонны Вы сами, то и сможете с этим провести параллель. До определенного момента Вы себя контролируете, не ищите связи, информации в соц. сетях/опросниках, а потом как будто срываетесь и руки сами тянутся к мышке и клавиатуре. Есть такое?

Просто сам факт зависимости в принципе в человеке имеет одинаковую природу внутри. Т.е., внешние факторы могут быть разными, даже ооочень разными, а вот химическая реакция, эмоциональная и поведенческая реакции — схожи. Поэтому, по большому счету, не так важно, что во вне вызывает зависимость, хотя на первом этапе это важно понять и принять меру, но, если человек хочет действительно оздоровить себя, чтобы иметь счастливую, свободную от повторений подобного рода, то надо решать проблему именно на уровне почему вообще есть склонность к зависимости.

Вы «срываетесь» не потому, что вдруг «накатывает что-то», а потому что до этого момента контролируете => сдерживаете => запрещаете. Но в основе своей любой запрет — это искуственное ограниечение, рано или поздно приводящее к разрушению тех рамок, которые сдерживают. 

Не зря ведь существует фраза «запретный плод сладок».

Чтобы не быть скованным таким образом человеком, ограничениями, нужно узнать, что мешает и обрести свободу выбора чего-то другого, даже, когда объект запрета перед глазами, когда появляется ровное отношение.

Если Ваше желание себе помочь достаточно — обращайтесь.

удачи.

Здравствуйте, Настя Лазерева.

То, что Вы описываете, свои реакции, свои ощущения — это похоже на глубокую мифологизацию, причем, своих же чувств. Т.е., Вы самим себе могли внушить чувства и теперь сами же от этого мучаетесь.

Можно ли избавиться? — Можно.

Как? — это работа со специалистом индивидуально или какой-то тренинг. Нужен кто-то, кто сможет объективно Вас как бы вести, т.е., не вовлеченный в эту историю, а так же тот, кто сможет Вам объяснить и показать механизм, происходящий в Вас внутри, чтобы Вы смогли САМИ это отпустить и уже в будущем видеть в себе похожие реакции и не допускать их.

удачи.