Здравствуйте, что произошло в Вашей жизни год назад или около того, когда Вы начали болеть? Закончили школу, начали отношения, переехали может? 
п.с. людей, принимающих близко к сердцу не так уж и мало, я Вам скажу. Тревожность — довольно распространенное чувство.

Здравствуйте, дружба имеет границы личного пространства. Это хорошо, что Ваша подруга помогала Вам, но это больше похоже на зависимые отношения, где присутствует манипуляция и отсутствуют границы, это не про дружбу взрослых людей, которые имеют каждая отдельную личную жизнь. Имея такую сильную эмоциональную связь с подругой и долг очень сложно бывает строить отношения с мужчиной. 
Что касается отношений с парнем, здесь необходимо будет ответить на такие вопросы: Чего хочу от него я? Хочу ли я с ним отношений? Каких отношений я хочу вообще? И могут ли быть у меня такие отношения, которых я хочу, с ним?
п.с. для того, чтобы отойти от разлуки с близким человеком необходимо 3-5 лет в среднем. Так что Ваши страдания, воспоминания — это признаки потери и это нормально, когда люди расстаются.

Здравствуйте, есть ли у Вас что-то, что приносит удовольствие в жизни хоть немного? 
Или Вам необходимо найти именно род деятельности, в которой Вы бы хотели себя реализовать?

Здравствуйте, Novaya.
Взаимные претензии — это не совсем про взрослые отношения. 
Могу Вам ответить, что когда хотя бы один член семьи меняется в терапии, то меняются и взаимоотношения внутри семьи, а также это положительно влияет на членов семьи. 
Вы безусловно молодец, что обратились уже на этом сайте за помощью для достижения Вашей цели, это очень важно!   

Здравствуйте, Наталья. 
Побыстрее перестроиться на пазитив не выйдет, так как необходимо пережить горе, а вы еще только начали осознавать недоступность данного мужчины.
Дело в том, что потеря любых отношений — это больно потому, что мы теряем свою часть: наши совместные фантазии, мечты, счастливые моменты. Вы же как будто бы и правда «расстворились» в нем. То есть возвращать придется очень многое. Для этого необходимо время для другой цели, например «хочу быть счастлива» или «хочу иметь детей» или «хочу выйти замуж по любви», а не бежать от него. 
И работа горя начнется тогда, когда вы перестанете удивляться что он не перезвонил, что где-то проигрнорировал или весел без вас. Когда примите реальность такой какая она есть. И тогда можно подумать чего сами-то вы хотите, реально ли это. И сможете погоревать, что ваши фантазии отношений с этим мужчиной не совпали с реальностью, так как это действительно больно, и занимает года.