Мужчине препараты содержащие одновременно: глюкозамин, хондраитин + мсм.После консультации с врачем.Любой препарат потенциально опасен для кого- то… По поводу похудеть за месяц принимая сжигатели и не поправится-это очень не серьезный подход, принесет только большие разочарованья, убытки, и депрессию.

Качать нужно все мышцы, все тело.Кушать часто маленькими порциями.

Здравствуйте Руслан! Точка которую вы чуствуете называется третий глаз! Поздравляю вас!!! Это прекрасно! Это накапливается на уровне аджна чакры, раскрыв которую очень легко открыть все остальные. Ощущение потоков это естественная реакция присущая в идеале любому человеку с момента рождения. Вот только по мере«взросления»наше окружение неосознанно делает все что бы мы это потеряли.Это будет появлятся и исчезать до тех пор пока вы не сделаете безмолвие ума постоянной привычкой.Вы начнете жить полной жизнью, в радости и гармонии с Миром с Богом.Все ваши желания будут исполнятся почти без усилий.Со временем появится ясновидение.Вы будете обладать идеальным здоровьем, каждая ваша клеточка, ваши тонкие тела наполнятся Божественным духом — энергией, вы обретете вечную молодость.А так же сможете лечить и помогать другим.Вы сможете сохранять осознанность всегда, даже после смерти физического тела которое для вас не будет страшным.Единственная опасность- это когда проснется кундалини, если вы не готовы к его подьему и вы будете продолжать принимать низкочастотные мысли из вне и генерировать их самому.То энергия кундалини прожжет ваши чакры начиная с низу вверх.А то что вы ощущаете это может быть скопление верхнего потока который ваша сущность еще не впускает в себя.но есть разница между обычными потоками сверху и снизу и кундалини и шакти(грейс).которые бесконечно мощнее.Эти два потока в идеале должны встретится вместе. И лучше сначала развить верхний поток и верхние чакры для безопастности. Это на самом деле в идеале можно сказать и есть цель жизни оьеденится с бесконечностью.Вспомнить себя.Современем установится защитная оболочка которая не будет впускать в ваши тела посторонние атаки, которые идут не только от мыслеформ людей но и от гораздо мощьных сил, которые конечно же не смотря на свою деструктивность, толкают человека для самосовершенствования.И все это по воле Бога.

Здравствуйте! Чем меньше постной мышечной массы, тем больше жира в организме.Как вам сказали кушать легкие углеводы после тренировки обязательно! Никакого жира вы не теряете пренебрегая легкими углеводами после тренировки, а только мышцы поедаются организмом.Но сдесь как вам сказали еще зависит от метаболизма-обмена веществ.В более молодом возрасте обмен веществ и уровень некоторых гормонов очень высок, поэтому терять жир намного легче чем после 30-40 лет.Если использовать все время именно это преимущество, и не принимать долгое время легкие углеводы после занятий, то современем организм потеряет способность полностью усваивать правильно глюкозу.И в результате получите испорченный обмен веществ и ожирение.Это по цепочке приведет к целому ряду других негативных изменений.Если вы тренируетесь с отягощениями, умеренно комбинируя занятия с кардионагрузкой и частым правильным питанием, то обмен веществ и сжигание жира со временем усилятся.Нужно помнить о том что все становится заметным со временем, постепенно.Того кто стремится к мгновенному результату, ждет сильное разочарование.

Здравствуйте! Перестать оправдыватся, перестать боятся, не испытывать чувства вины. И не старатся вернуть доверие!

Попробуйте пить побольше чистой качественной воды!