Если вес снижается медленно, то как правило, это не беспричинно. Или Вы слишком много хотите. Что для Вас медленно?

Итак, причины остановки веса (распространенные):

1. Дефицит белка в рационе питания. Вы например знаете столько белка ежесуточно надо конкретно вашему организму? Знаете в каких продуктах содержится белок? Какой коэффициент усвояемости белка, из этих продуктов? Сколько белка в итоге получает ваш организм?

2. Недостаточно воды. Знаете ли Вы сколько воды нужно для вашего организма?

Действительно ли Вы понимаете разницу между Едой и Питанием, когда говорите что Вы это уже сделали (питание, спорт, образ жизни)?

Александр, причина набора веса мне известна — обездвиженность и переедание, в смысле, что двигаться стала очень мало, а кушала столько же, сколько и до этой гиподинамии, в итоге — лишние кг, очень сильно мешающие!

В таком случае и нужно менять именно ПИТАНИЕ и ОБРАЗ ЖИЗНИ, а не искать волшебный "третий способ".

Посмотрите обзорное занятие Школы Правильного Питания здесь: http://virtualwlc.ru/

Если основная цель снижение веса, то я бы рекомендовал, для начала, "разобрать процесс" по частям. А точнее, понять откуда берется лишний вес, какова причина набора веса. Чтобы бороться  с весом, нужно сначала понять, что способствовало набору веса, и только потом можно будет думать о том, как и каким методом от него избавиться.

Свяжитесь со мной, я Вам расскажу как это сделать.

Запишитесь в on-line школу правильного питания и снижения веса — http://virtualwlc.ru

Персональный тренер поможет составить грамотный план питания, отетит на вопросы, поможет разобраться во всех аспектах патиня и поможет получить результат.

Запишитесь в школу правильного питания и снижения веса — http://virtualwlc.ru