Здравствуйте, часто сталкиваюсь с данной проблемой в психологической практике. Успешно решал данные запросы. В вашем случаи, можно предположить, что вы потеряли мотивацию, причины этого, следует обсуждать индивидуально. У вас есть что-то, что можете назвать ресурсными делами или действиями для себя, например, прогулки или творчество. Можно обратиться именно к этому, чтобы восполнить силы.

Также важно определить, что произошло до того, как вы вошли в данное состояние, возможно, стресс или негативное событие. Что также нужно обсуждать на консультации. На первый взгляд, похоже на эмоциональное выгорание, связанное с большой нагрузкой в прошлом, а также маленьким обратным результатом и отдачей. Рекомендую обратиться к специалисту и пройти терапию у него. Я занимаюсь данным вопросом.