Вероника (vikiyhu)
Эксперт по здоровому образу жизни, фитнесу, эксперт по танцам
Это неплохо конечно, но лучше натуральный белок, мясо, яичный белок
23.10.15
ответ эксперта
Заниматься больше на кардио тренажерах, и не брать большой вес все по минимуму, делатьбольше повторений и не есть после тренировки, или есть что нибудь очень легкое
23.10.15
ответ эксперта
я могу сказать что фитнесом лучше заниматься часов в 6 вечера в это время организм лучше готов к нагрузкам и метаболизм в организме в это время быстрее
23.10.15
ответ эксперта
У эксперта Вероника (vikiyhu) пока что нет блогов