для начала советую вам научиться концентрироваться на теле. делайте упражнение на концентрацию, у вас хорошо получается внешняя концентрация  в  одну точку, а теперь замените ее на внутреннюю,  сосредоточьтесь на  ощущениях в теле: руки, ноги, живот, пока не будет ощущаться пульсация во всем теле. научитесь себя чувствовать, потом и станет ясно, чем вызвано ваше  состояние, начнут приходить ответы.  но только после того, когда вы научитесь их слышать. еще можете  начать наблюдать за своими мыслями со стороны, мысли  исчезнут  и начнут приходить ответы. транс начнет уходить, вы  будете присутствовать в моменте все лучше и лучше ощущая  себя.  скорее всего в вашем роду было принято отключать, подавлять чувства, вам же придется оживить себя, и начать их перепроживать. и лучше это делать с психологом вместе. звоните, пишите, поработаем. с уважением Людмила.

знаете, все очень просто. — прекратите  быть жертвой. это пожалуй, единственное, что вы можете делать с удовольствием.  и признайте  удовольствие от того, что вы делаете хорошо. ведь и правда вы  большой мастер  терпеть, приносить себя в жертву, страдать, загонять других в вину. ведь в жертве нет ни грамма энергии, она  хочет, чтоб ее подвиг оценили и выдали  девиденты,  но сама не берет ответственность за свое счастье. чтобы выйти с жертвы, нужно прекратить себя жалеть, перестать сожалеть о прошлом, полагаться на других. и признать, что все подвиги вы совершали из любви к близким, а не из  жертвоприношения. почувствуйте любовь, именно она вам давала силу это все совершать и уберите жалость и претензии. и тогда вы обнаружите, что с вам рядом был и всегда есть Бог, обратитесь к нему с просьбой, чтобы он направил течение вашей жизни и открыл его смысл и очень скоро вы получите ответ, а  состояние изменить сразу.  храни вас Бог. помните — не терпеть надо, а жить на полную катушку. жизнь нужно не оценивать, а использовать, она оправдывает все. а некоторые моменты  в коррекции вашей личности нужно отработать с психологом: восстановление целостности, умение прощать, принятие и извлечение силы для роста из любой ситуации ит.д.  звоните, пишите, поработаем

здравствуйте, Дарья. вы совершили несколько ошибок, одна из которых — не сказали отцу. если силы не равны, то на помощь нужно звать, а если не умеешь просить о помощи, то это — гордыня с далеко идущими последствиями. вы в жизни всегда будете перегружены и не будете справляться, потому что влазите в ситуации, где вы не на равных. парень по старше  вас и отшлепал как папаша. если вы не берете ответственность за  свое поведение, то вы ее автоматически перекладываете на кого-то, вот он и взял ответственность за ваше поведение. поэтому вам надо переделать ситуацию таки образом, чтобы оправдать вашего парня и увидеть свой вклад. если вы это сделаете, то ощутите благодарность  к парню, как  к учителю, которого вам приставил Бог для того, чтобы  ваше поведение сделалось взрослым и безопасным. И, когда вы сможете переосмыслить ситуацию и простить  этого парня, ваш страх исчезнет.  а если не  сможете сами это сделать, звоните, пишите — сделаем вместе. с уважением Людмила.

 здравствуйте! ваше одиночество связано с переплетением, в котором  вы находитесь. что это такое? это состояние, которое возникает в результате того, что вам приходится занимать не свою позицию в родовой системе: играете роль мамы маме, роль исключенного или забытого члена системы (тети, дяди, предка). и тогда, чтобы выжить в этой роли, нужно быть в мета — позиции, не включенным, не здесь, не теперь, не в этой несовершенной жизни, быть выше этой жизни, искать несовершенство жизни, клеймить Бога за несовершенную жизнь, быть выше этой жизни, чувствовать себя исключительной, не присоединенной и не вовлеченной. сразу наступает одиночество. это состояние отсоединенности, и не только от всех, но и от Бога. скорее всего вы не чувствуете некоторые участки тела, не можете в них почувствовать тепло. и плохо идентифицируете чувства.Вот с этого и надо начинать. наблюдайте за своими чувствами и ощущайте  ощущения в теле в тот момент, когда хочется уйти, спрятаться. возможно вы заметите  боль или злость, раздражение, и чтобы избежать этих чувств, вам приходится уходить в эту застывшую позицию. попытайтесь все-таки  с этим чувством, назвать его и узнать, почему оно возникло, о какой потребности оно сигналит, какая основная потребность не удовлетворена ( любовь, признание,  уважение). и тогда вы встретитесь с собой, с собственной ранимостью, станете более живой и настоящей. и заметив себя, свою душу, вы сможете замечать и пускать в свою жизнь других, доверять и соединяться. и испытывать радость от того, что вы есть  в этом  мире,  что этот мир совершенен, сотворен  Богом, что в нем все как надо. и каждый ищет и находит в нем только то, что ему нужно. мир изобилен и  в нем все есть и даже место для себя и для  кого-то рядом. вам бы хорошо сделать себе расстановку или  записаться на терапию.  для начала обратите внимание на чувства и изучайте  свои потребности. дальше научитесь  эти потребности удовлетворять  …  это интересная  индивидуальная работа, но не одного дня. звоните, пишите. удачи.