Я оказываю помощь если Вы:
Оказались в кризисной ситуации и не знаете, что делать дальше;
Не знаете как принять или пережить то, что происходит в вашей жизни;
Не знаете во что Вам верить и на что опираться;
Оказались в сложной и запутанной ситуации;
Переживаете
Я оказываю помощь если Вы:
Оказались в кризисной ситуации и не знаете, что делать дальше;
Не знаете как принять или пережить то, что происходит в вашей жизни;
Не знаете во что Вам верить и на что опираться;
Оказались в сложной и запутанной ситуации;
Переживаете развод, предательство или измену;
Чувствуете себя беспомощным что-то изменить;
Вам нужна помощь в принятии важного решения.
Моя работа - помочь Вам найти свой путь, чтобы Вы смогли жить полноценной жизнью и получать от нее удовольствие.
Всего эксперт дал 8 ответов, Рейтинг: +2 (0 лучших ответа, 2 голоса - За, 0 голоса - Против).
Здравствуйте!
Это «явление» в отношениях называется «созависимость». Проявляется в дисфункциональном поведении, вызванном незавершенностью детских стадий развития психики в связи с психотравмами в детско-родительских отношениях. В такой ситуации необходимо учитывать, что оба участника отношений (т.е. и Вы, и Ваш муж) играете в одну и ту же игру, и не бывает так, что один — созависим, а другой -нет. Другими словами, у Вас с мужем примерно равная степень этого расстройства и для того, чтобы изменить ситуацию, необходимо обратиться к специалисту именно тому из партнеров, кто хочет изменить ситуацию в отношениях. Если Вас не устраивает такое положение вещей и Вы хотите создать здоровые, гармоничные отношения, то Вам необходима терапия, направленная на завершение стадий эмоционального развития. По мере решения этого вопроса возможны два сценария — либо Ваши текущие отношения начнут оздоравливаться (при условии, что муж будет готов меняться), либо логичным образом завершатся и Вы найдете партнера с равным Вашему уровнем психоэмоционального развития. Сразу скажу, что процесс терапии созависимости не прост и достаточно длителен, но если Вы действительно заинтересованы в радикальном изменении качества своей жизни — оно того стоит. Успехов!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Это «явление» в отношениях называется «созависимость». Проявляется в дисфункциональн..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2881104-pomogite-pozhalujsta-razobratsya-s-takim-yavleniem-kak-mne-luchshe-postupat. Можно с вами обсудить этот ответ?
По поводу Вашего состояния я могу предположить следующее. Вы росли в дисфункциональной семье, это очевидно: отец — зависимый, мать — созависимая. Хотя отец кодировался, его психологические проблемы это не решило, так как кодирование работает со следствием, а не с причиной. Мать, будучи созависимой, тоже имеет целый букет внутренних конфликтов, иначе она бы не стала жить в браке с алкоголиком. В таких семьях как правило множество коммуникативных проблем и запретов, что обязательно негативно сказывается на детях. Одна из главных проблем такой семьи — это негласный запрет на выражение истинных чувств и потребностей. Отсутствует эмоциональная близость между участниками отношений, личные проблемы замалчиваются, часты повторяющиеся, неконструктивные ссоры и скандалы, позволяющие сбросить эмоциональное напряжение, но не решающие проблему и т.д. Для ребенка семья — это модель мира, и способы функционирования в мире, общения с ним, а также отношение к себе и близким, формируются именно через отношения с членами семьи.
Не мудрено, что покинув родительское гнездо, Вы унесли оттуда целый «рюкзак» дисфункциональных моделей поведения, корень которых лежит в низкой осознанности собственных чувств, эмоций и желаний и неразвитости такой значимой сферы Вашей личности, как эмоциональный интеллект. Такое Ваше положение вполне понятно — Ваши чувства, эмоции и желания подавлялись, у Вас не выработалась способность доверять себе и своему мнению. Как следствие — Вы плохо понимаете, чего Вы хотите и что чувствуете, а отсутствие доверия к себе порождает неуверенность и нежелание действовать. В итоге Вы получаете апатию, пониженный эмоциональный фон, поверхностность интересов, низкое либидо (подавленная сексуальность).
Чтобы решить ВСЕ упомянутые Вами проблемы (включая дефект дикции — когда Вы повысите свою самооценку, Вас тупо перестанет волновать этот вопрос), Вам нужно работать с Вашей эмоциональной сферой, направить свое внимание на процесс осознания чувств, своих психологических границ, своего тела. Для этого существуют очень простые методики — я их перечислю, а вы погуглите, чтобы уточнить технику этих методик. 1) Начните вести дневник чувств — десяток записей в день существенно изменит Вашу ситуацию уже через месяц. 2) Начните посещать телесно-ориентированные практики — это могут быть динамические медитации, йога или что-то подобное. Такие занятия будут возвращать Ваше внимание в мир реально существующих ощущений, познаваемых через тело. 3) Начните практиковать медитацию - даже простое наблюдение за дыханием по 20-30 минут в день через 3-4 месяца снимет тревожность. 4) Старайтесь делать только то, что хотите, и не делать того, чего не хотите — исключите из своей жизни любое насилие над собой.
Также параллельно рекомендую почитать книги Экхарта Толле «Сила момента сейчас» (или в другом переводе «Сила Настоящего») и «Новая Земля», Томас Троуб (Кришананда) «Лицом к лицу со страхом», «За пределы страха», Колин Типпинг «Радикальное прощение: освободи пространство для чуда», Карен Хорни «Невроз и личностный рост. Борьба за самоосуществление» — это задаст Вам верное направление для самопознания и развития осознанности. По прочтении можете обратиться ко мне, я порекомендую еще литературу.
Ну и в плане лечения у специалиста рекомендую поискать терапевтов, практикующих гештальт или эмоционально-образную терапию - это высокоэффективные и краткосрочные виды лечения. НЛП не рекомендую, так как этот вид направлен больше на коррекцию поведенческих расстройств и вряд ли будет эффективен в Вашем случае. Если найдете «правильного» специалиста, то смею предположить, что при одновременном выполнении моих рекомендаций и еженедельном походе к терапевту Вы месяцев через 6 просто не узнаете себя!
Когда Вы вернете себе свои желания и станете осознавать свои потребности, тогда уже можете отправиться к НЛПеру — там сможете понять свои истинные цели и поработать с самореализацией в социуме.
И, на всякий случай, сдайте анализ крови на литий - многие вышеописанные Вами симптомы могут быть вызваны его нехваткой.
Действуйте — у Вас все получится!
С наилучшими пожеланиями,
Владислав
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Антон, здравствуйте!
По поводу Вашего состояния я могу предположить следующее. Вы росли в дисфун..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2622312-trevozhno-depressivnoe-rasstrojstvo-povishenie-uverennosti-reshitelnosti-borba-s-apatiej-povishenie-kachestva-zhizni. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день, Вячеслав! Честно говоря, из Вашего запроса мало чего понятно. Что мешает Вам закончить отношения, тем более, что Вы этого хотите и понимаете, что Вы разные? Что значит эта фраза "Ей с одной стороны со мной комфортно, но не более"? То есть Вам с ней не комфортно? Пожалуйста, дополните свое обращение, чтобы можно было более предметно ответить на Ваш вопрос.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день, Вячеслав! Честно говоря, из Вашего запроса мало чего понятно. Что мешает Вам закончить ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2321411-kak-rasstatsya-s-devushkoj-po-normalnomu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день! Здоровые отношения (НЕ невротические) — это такие, где обоим легко и хорошо, ситуация с чувствами друг к другу ясная и прозрачная, партнеры открыты друг перед другом, никто ничего не скрывает. У Вас же не совсем так или, скорее всего, совсем не так — между Вами нет открытости, прозрачности и стабильности. Если Вы хотите, чтобы все эти качества реализовались в ваших отношениях, Вам самой нужно научиться транслировать это и говорить партнеру о своих желаниях. Если Вы жаждете серьезных отношений, то надо напрямую сказать ему об этом. Если Ваш партнер не отвечает взаимностью, то у Вас есть два варианта — либо смириться с этим и освободиться от соответствующих ожиданий, либо закончить отношения (по причине того, что они не дают Вам того, чего Вы хотите) и найти мужчину, который ответит взаимностью. Никого ни к чему подводить не надо — всякие «подводки» это уже манипуляции, а манипуляции хотя иногда и дают результат, но никого не делают счастливым. Если мужчина чего-то не хочет — Вы не сможете заставить его этого хотеть, а если заставите его играть ту роль, которую ему навязали, то он будет злиться и между Вами не будет открытости и взаимопонимания. Если Ваши желания не совпадают и Вы не хотите с этим мириться, значит Вам не по пути и нужно выходить из отношений, и чем раньше, тем легче это будет сделать, ибо перспективы здоровых отношений в таком случае нет.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день! Здоровые отношения (НЕ невротические) — это такие, где обоим легко и хорошо, ситуация с..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2534351-kak-stimulirovat-muzhchinu-na-sereznie-otnosheniya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Доброго времени суток! В общем то, в жизни все очень просто, а сложности нам создают наши страхи, которые идут из ума. Вы сами спросите, хотите ли Вы жить с этим мужчиной? Ваш ответ и будет ответом на вопрос, что Вам делать. Нет ничего такого, чего стоило бы терпеть ради отношений. Зачем? Вы любите страдать? Сохранять отношения ради ребенка — не самая здоровая стратегия, которая в перспективе не принесет пользы ни Вам, ни ребенку. Вы говорите, что муж любит сына — прекрасно, но Вам не обязательно сохранять семью для того, чтобы у мужа были отношения с сыном - Ваш муж всегда будет отцом Вашему ребенку, независимо от статуса Ваших отношений. Ваши отношения с мужем — это Ваши отношения с мужем, а отношения Вашего мужа с ребенком — это отношения, в которых Вас нет, и не надо их мешать в одну кучу.
Как объяснить сыну поведение отца? Вероятно, стоит объяснить, что папа его любит, но сильно болен и иногда болезнь проявляется в виде неадекватного поведения- ведь очевидно, что Ваш муж имеет серьезную зависимость, а это — психическая болезнь. Так как Вы не доктор, Вы не можете лечить болезнь другого человека, и здоровье Вашего мужа — это его ответственность, а не Ваша. Очевидно, что пока Ваш муж не начнет серьезную терапию у психолога, его «алкогольное поведение» будет повторяться регулярно — здесь, увы, без вариантов. Повлиять на него Вы никак не можете, лучше не тратить время и силы на это.
Что касается Вас — то Вы демонстрируете поведение созависимого человека. Созависимость – это сильная эмоциональная, психическая и социальная зависимость от другого человека, глубокая поглощенность его проблемами. Созависимые люди испытывают потребность в одобрении окружающих, поддерживают унижающие достоинство отношения и чувствуют себя бессильными что-либо изменить. То есть по большому счету в Вашем случае я бы рекомендовал позаботиться о своем психическом здоровье и здоровье Вашего ребенка — очевидно, что в такой напряженной атмосфере у ребенка практически нет шансов вырасти эмоционально стабильным человеком. Вам необходимо взять ответственность за свою жизнь и наполнить ее таким содержанием, которое приносило бы Вам радость. Боязнь нехватки денег и прочие аргументы в пользу «терпеть» проистекают из Вашей низкой самооценки, на чем и базируется Ваша созависимость. Займитесь собой и своим психическим здоровьем — только в таком случае Вы сможете преодолеть данную ситуацию, вернуть в свою жизнь радость и вырастить психически здорового ребенка.
С наилучшими пожеланиями,
Владислав
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Доброго времени суток! В общем то, в жизни все очень просто, а сложности нам создают наши страхи, ко..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2482220-muzh-pet-redko-no-do-bespamyatstva-segodnya-sin-ego-videl-v-nepotrebnom-sostoyanii-kak-pravilnee-vsego-postupit-v-takoj-situacii. Можно с вами обсудить этот ответ?
Доброго времени суток, Оля!
Трудно сказать, какие текущие цели у Вашего бывшего работника, так как очень мало информации о нем, как о личности, и о его жизненной ситуации в целом. Мне кажется, что на самом деле Вас это и не должно волновать, и Вам лучше сосредоточиться на себе и своих чувствах и потребностях. Ваше отношение к Вашему бывшему работнику выглядят как любовная аддикция (зависимость), которая, по большому счету, к любви не имеет никакого отношения. Т.е. Вы себе должны отдавать отчет, что Вы его не любите, но эмоционально зависите, почти также, как курильщик зависит от табакокурения, а алкоголик от алкоголя. Основной признак зависимости проявляется в том, что зависимого уже не радуют взаимоотношения с предметом зависимости, но он их продолжает, не находя в себе силы прекратить эту порочную связь.
Механизмы формирования такого поведения лежат в раннем детстве и Вам не нужно винить кого бы то ни было в том, что Вы стали заложником такой ситуации. Все что было, то прошло, и необходимо сосредоточиться на том, что происходит сейчас. Зависимость можно преодолеть, но от Вас необходимо желание вырасти в личностном плане, а это подразумевает определенную работу над собой. Также существуют методики, позволяющие эмоционально отцепиться от отношений, которые закончились.
Что делать сейчас? На данном этапе спросите у себя (и лучше запишите, чтобы была возможность перечитывать свои ответы) — чего Вы хотите и ожидаете от отношений с мужчинами и от жизни в целом, а чего не хотите. Возникает ли ощущение радости и легкости при общении с Вашим бывшим работником? Если нет, то это точно не про любовь, и такие отношения лучше «не кормить», так как при любом раскладе они не сделают Вас счастливой и являются разрушительными для Вашей личности.
Особенно обратите внимание на то, что если отношения заставляют Вас страдать и Вы продолжаете находиться в них, то Вы являетесь эмоциональным мазохистом и у ведете себя словно наркоман, который «подсел» на чувство боли, думая, что это и есть любовь. На самом деле, здоровые отношения — это где обоим легко и Вы никому ничего не должны. В противном случае нужно сказать «до свидания» таким отношениям.
Я Вам желаю преодолеть эту ситуацию и полностью Выйти из нее — это Вам по силам. Если Вам нужна помощь и Вы хотите в будущем никогда больше не попадать в подобные отношения, приглашаю Вас к себе на консультацию.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Доброго времени суток, Оля!
Трудно сказать, какие текущие цели у Вашего бывшего работника, так как..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2597087-zdravstvujte-uvazhaemie-psihologi-dva-goda-nazal-nanyala-rabotnika-na-kotorogo-bili-plani-sdelat-ego-lyubovnikom-i-drugom-cherez-pologoda. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день! Любое состояние неудовлетворенности проистекает из-за того, что не реализуются Ваши базовые потребности: в любви (быть любимым), в силе (быть сильным), в значимости (быть значимым) и в принадлежности (быть чьим-то). Когда эти потребности не удовлетворяются, человек начинает думать о себе и о других плохо (я «плохой» человек / как другие смеют радоваться жизни, когда все так плохо и т.п.). Ведь сам он не знает, как это сделать, а мир вокруг тоже не спешит на встречу. Тогда падает самооценка, так как возникает ощущение бессилия, беспомощности, и, как следствие, собственной никчемности. Выход из этой ситуации простой — надо научиться конструктивно удовлетворять свои потребности. Знаю способы, могу поделиться.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день! Любое состояние неудовлетворенности проистекает из-за того, что не реализуются Ваши баз..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1548604-bez. Можно с вами обсудить этот ответ?
Доброго времени суток! Все дело в том, что поведение Вашего мужа по большому счету не зависит от того, как Вы готовите, одеваетесь, выглядите и сколько тратите денег. У Вашего мужа существует какой-то внутренний конфликт, который он не осознает (или плохо осознает). Этот внутренний конфликт требует своего решения, что вызывает у Вашего мужа дискомфорт. Но так как причина дискомфорта не осознана, муж пытается найти эту причину в своих внешних отношениях — с Вами, ребенком или другими людьми (тот, кто конфликтует внутри, тот обязательно будет конфликтовать и снаружи). Он просто размещает свой конфликт в Ваших отношениях, и поскольку истинная причина недовольства Вашего мужа Вам не видна, то и поведение Вашего мужа кажется Вам не логичным. Это суть описываемой Вами ситуации. Если Вы хотите более предметного ответа — сформулируйте вопрос: что Вы хотите понять / узнать от меня, как от специалиста.
Всего наилучшего, с уважением,
Владислав.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Доброго времени суток! Все дело в том, что поведение Вашего мужа по большому счету не зависит от тог..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2554672-ne-mogu-ponyat-vspilchivost-muzha-na-rovnom-meste. Можно с вами обсудить этот ответ?