Мой подход в терапии нацелен на достижение изменений. Разобраться с причинами – шаг первый. Шаг второй – сосредоточиться на изменениях.
Мы вместе начнём путь изменений, которые помогут вам стать счастливее.
Проблемы, которые мы решим
•Одиночество
•Самооценка
•Раздражительность
•Тревожность
•Отношения
•Детско-родительские
Мой подход в терапии нацелен на достижение изменений. Разобраться с причинами – шаг первый. Шаг второй – сосредоточиться на изменениях.
Мы вместе начнём путь изменений, которые помогут вам стать счастливее.
Проблемы, которые мы решим
•Одиночество
•Самооценка
•Раздражительность
•Тревожность
•Отношения
•Детско-родительские отношения
•Зависимость
•Виктимность
•Основное направление - когнитивно-поведенческая терапия.
•Практики осознанности. MBSR.
Всего эксперт дал 524 ответов, Рейтинг: +280 (52 лучших ответа, 21 голоса - За, 1 голоса - Против).
После того, как Вы проснулись (утро это или полдень), проходит целый день до вечера, когда все чувства обосторяются и апатия подступает сильнее к ночи.
В течение дня, когда Вы зафиксируете у себя более-менее нормальное самочувствие, напишите план на день. На следующий день. Пропишите в этом плане всё, что Вам хотелось бы сделать, но нет сил, желания, мотивации. На следуюий день, сразу, как проснетесь, четко следуйте своему плану.. По пунктам, не сбиваясь.
Вы не обязаны продолжать эти отношения. Вы сами в праве выбирать с кем Вам и как именно общаться или встречаться. Для чего Вам необходимо сохранить для него хорошие впечатления о Вас?
Не важно, что подумает он (он всё равно слышит только себя), важно, как Вы себя чувствуете.
Не тратьте на него свои силы. Не стройте иллюзий. Видимо, его всё устраивает. Особенно тот факт, что никаких обязательств в отношении Вас он не несёт. Только слова. слова, слова… И знакомство с родственниками было для отвода глаз. Как он вас им представил: моя невеста, моя женщина, просто подруга?
Он ещё много времени будет уверять Вас в своей любви, но создаст ли, в итоге, он с Вами семью, вопрос. Чувства подкрепляются действиями. Думаю, Вам стоит спросить его открыто и услышать конкретные ответы. Либо оставьте всё, как есть, и наслаждайтесь обществом друг друга. оставаясь формально свободными.
Что есть хорошо, правильно, на самом деле, никому неизвестно, поскольку у всех, опять же, свои собственные критерии.
Сфокусируйтесь на наблюдении, а счастлива ли Ваша дочь? Воможно ей не нужны другие люди (друзья/подруги./знакомые), чтобы чувствовать себя комфортно.
Снизьте Вашу требовательность по отношению к себе — я мать и я должна, и по отношению к дочери - она должна соответствовать мои представлениям о её счастье.
Если Ваша жена имеет с кем-то отношения, как это сказывается на Вас? Станете ли Вы любить её меньше, упадёт ли Ваша самооценка из-за этого или ухудшится Ваше самочувствие?
Что даёт Вам уверенность в её преданности Вам?
Если у Вас с женой искренние чувства. то этот вопрос Вы могли бы задать ей лично. Причина, по которой Вы подозреваете её в неверности вполне объяснима, логична и понятна — Вы далеко, и уже давно. Вы имеете право сомневаться, как в себе, так и в других людях.
Здравствуйте!
Данное Вами слово, очевидно, беспокоит Вас лично.
Так что, исходите из своих ощущений, и прекращайте беспокоиться по незначительным вопросам.