Александр (alexban1005)
Область консультирования
Всё что от вас нужно — это понимание, где вы сейчас застряли, в какой проблеме и что вы хотите вместо этого. А также желание решить эти проблемы. Все остальное — дело техники.
Каждый из нас сталкивается с проблемами разной сложности. Кому-то эти проблемы удаётся преодолеть легко, а кому-то не удаётся вовсе. И в таком случае происходит ложное впечатление о том, что выхода нет из той или иной ситуации. Так или иначе выход есть. И иногда, бывает достаточно поговорить об этом.
Чтобы моя работа была полезной для вас, я хочу коротко рассказать о том, как будет проходить весь процесс:
— В первую очередь, из проблемной ситуации мы выйдем вместе! Я буду сопровождать вас на всех этапах. Однако какой бы случай ни был, диктовать и советовать как вам поступить я не буду. У вас всегда будет возможность сделать свой(и только свой) выбор. И в тот же момент вы научитесь самостоятельно видеть выход и предпринимать меры, для того, чтобы добиться желаемого.
— Во-вторых, я не собираюсь оценивать вас. И все, что было в прошлом, осталось в прошлом. Вы научитесь жить с этим дальше.
— Я использую мягкие и лёгкие методы и техники, которые позволяют получить результаты в кратчайшие сроки. Вам не нужно будет погружаться в гипнотическое состояние или посещать консультации неделями, месяцами или годами.
— Однако, исходя из предыдущего пункта, я хочу выветрить иллюзию того, что результат появится Сразу после одной консультации. Иногда, бывает необходимо провести еще несколько встреч, для того, чтобы результат был ощутим. Всё индивидуально и зависит от множества факторов.
Я крайне рад использовать свои знания и умения в случаях если:
— Вам важно улучшить отношения в семье, с друзьями, в коллективе, построить удовлетворительные личные отношения;
— У вас есть желание исследовать себя и свою жизнь;
— Вам хочется перемен в своей жизни, есть желание стать более счастливым и гармоничным человеком;
— Вы ищите себя или смысл жизни, хотите найти свое призвание; хотите начать жить собственной жизнью вместо того, чтобы соответствовать чужим ожиданиям;
— Вы хотите более спокойно относиться к происходящим в жизни событиям, перестать испытывать неприятные эмоции, хотите посмотреть на привычнее вещи по-новому;
— Хотите понимать и принимать себя: свою внешность, характер, свою историю и свои особенности;
— Вы готовы преодолеть профессиональный или личностный кризис;
— Хотите достичь поставленных перед собой целей и обрести уверенность в себе и своих силах;
— У вас есть желание справиться с ПА (паническими атаками), депрессией;
Перед обращением важно знать:
— Когда человек идёт на консультацию, по сути, он делает шаг в неизвестное. В связи с этим может возникать множество страхов и сомнений. Это нормальные и естественные процессы.
— Просьба о помощи не признак слабости. Это означает лишь то, что вы смелый и взрослый человек, который понимает, что ему нужна поддержка.
— Оплата психологической консультации также естественна, как и оплата работы любого другого специалиста. Вы платите за время, внимание и иные ресурсы, которые вам предоставляет психолог, а не просто за "поговорить по душам".
Для меня будет честью сопровождать вас в путешествии к Себе!
Образование : подтверждено
Педагогический университет, специальность — Психология и Психопедагогика.
Славянский университет (магистратура), специальность — Психологическое консультирование.
Время консультирования
Опыт
1.5 года — штатный психолог в Еврейском Культурном Центре КЕДЕМ (Кишинев)
Последние отзывы
· Все 31 отзывЗдравствуйте, Мария!
А что вы имеете в виду, описывая чувства, когда ваш мч не рядом? На самом деле это нормально. Вы не обязаны терять голову и сохнуть по нему все 24 часа в сутки. Но зачем вы хотите всего этого?
Вы можете узнать подробнее о зависимой любви и зависимых отношениях. Это не совсем полезно как для отношений, так и для каждого, кто находится в них. Приятных вам раздумий!!!
Здравствуйте! Сегодня я хочу представить вам небольшую статью о том, как легко и быстро можно изменить свою жизнь, особенно когда этого очень давно хочется.
Одним из лёгких способов для рассмотрения и изменения своего будущего это взгляд с конца в начало. Т.е. не с вашей, настоящей позиции, читающей эти слова, а с того момента, когда уже всё закончилось и можно получить «отчёт о проделанной работе». Давайте попробуем проделать эту технику!
Представьте, что вы добились всех высот, о которых мечтаете. И теперь, настал день, когда вы могли бы со спокойной душой попрощаться с этим миром и отойти в иной. Может быть, вы обратите внимание на то, в каком городе происходит эта церемония. Попробуйте представить столько вам будет лет (на тот момент). Может быть, вы обратите внимание и на людей, которые захотят с вами попрощаться. А некоторые из них, возможно, с искренней благодарностью будут думать и говорить о вас и ваших поступках. Попробуйте вообразить, какими были бы эти поступки.
Читать далее
Этап 1
Чтобы не копаться в дебрях вашего подсознания и быстро успокоиться, возьмите за большой палец, почувствуйте, как бьётся пульс и начните медленно вдыхая одновременно и носом и ртом, отсчитывать от 10 до 0. Затем возьмитесь за другой палец и повторите процедуру. Обычно, достаточно успокоиться уже после первого «пальца».
Это быстрая и лёгкая техника по саморегуляции позволяет вам отвлечься от нахлынувшего эмоционального переживания и переключить внимание на свои внутренние процессы и по иному рассмотреть стрессовую ситуацию.
Этап 2
После того, как вы успокоились немного, выделите себе около часа свободного времени и воспользуйтесь техникой «аутогенная тренировка по Шульцу».
О ней можно узнать из разных источников, а овладеть ею можно довольно быстро.
После того, как вы научитесь регулировать свои внутренние процессы, вы сумеете иначе смотреть на мир и более того, вы сумеете радоваться жизни в тех ситуациях, где сейчас, вам радоваться не получается, а хотелось бы.
Читать далее