Виктория Эдуардовна (doctormor)
Область консультирования
Образование : подтверждено
2. "Школа ВИЧ-инфекции для врачей различных специальностей" на базе московского фонда "СПИД.Центр", 2019г.
Время консультирования
Последние отзывы
· Все 10 отзывовПохоже на ветрянку. Возможно, легкое течение, если больше ничего не беспокоит. Нужно смазывать либо зеленкой, либо марганцовкой, но сначала обязательно показаться педиатру!
Это может быть киста бартолиновой железы, или бартолинит — воспаление этой железы. Лучше обратитесь к гинекологу за очной консультацией.
Проблема правильного питания и здорового образа жизни в целом в последнее время всё больше набирает обороты. Куда не посмотри – все вокруг начали худеть и заниматься спортом. Там тётя Галя села на новую диету, тут Лена купила книжку о питании с целым списком разнообразных диет. Казалось бы, хотят люди похудеть, и что в этом такого? А то, что ни одна такая «диета» не имеет доказательной медицинской базы. На них можно похудеть, бесспорно, но какую цену нужно будет заплатить своему здоровью? И в большинстве случаев вес возвращается обратно, а, порой, и становится больше.
Сегодня я хочу разобрать один ключевой момент: правильное питание – это не диета, и не «месяц посижу, похудею и хватит» — это образ жизни. При таком подходе лишний вес уйдет навсегда.
Итак, по порядку.
В основе здорового питания лежит правильное соотношение белков, жиров и углеводов.
Белки являются основным строительным материалом для организма, и должны составлять до 35% от дневного рациона.
Читать далее
Читать далее