Елена Владимировна Доронькина (psilotos)
Область консультирования
В своей работе я опираюсь на психоаналитическое понимание психики, современные методы психологии и психотерапии. При необходимости использую дополнительные методы в рамках интегративного подхода, знакома с травмофокусированными методиками, включая EMDR (ДПДГ).
Каждый человек уникален, поэтому для меня важно не искать универсальные решения, а внимательно понимать личную историю, жизненный опыт, ценности и особенности каждой ситуации. В работе мы исследуем, как формируются привычные способы реагирования, почему повторяются определённые жизненные сценарии и отношения, что влияет на принимаемые решения и внутреннее состояние. Такой подход помогает увидеть ситуацию более целостно, лучше понять себя, свои чувства и потребности, найти внутренние ресурсы постепенно прийти к желаемым изменениям в жизни. Работа проходит в атмосфере уважения, доверия и профессиональной поддержки, где можно спокойно двигаться в собственном темпе, сохраняя чувство безопасности и достоинства.
С ЧЕМ Я РАБОТАЮ
• Отношения в паре и семье
• Расставания, разводы и эмоционально сложные периоды
• Повторяющиеся жизненные сценарии и трудности в отношениях
• Личные границы, самооценка и уверенность в себе
• Тревога, внутреннее напряжение и эмоциональная перегрузка.
• Жизненные кризисы, важные решения и поиск нового направления
• Самопознание, личностное развитие и раскрытие внутренних ресурсов
РЕЗУЛЬТАТЫ КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ
• Понимание себя и своих потребностей
• Внутренняя устойчивость и эмоциональное равновесие
• Более свободный и осознанный выбор в жизни и отношениях
• Гармоничные отношения с собой и окружающими
• Уверенность в собственных решениях и действиях
• Новые возможности для личностного роста и качественных изменений
ПОДХОД К РАБОТЕ
В основе моей работы лежит уважение к внутреннему миру человека и понимание того, что устойчивые изменения начинаются с понимания себя. Я использую психоаналитический подход и современные методы психотерапии, сочетая профессиональные знания с индивидуальным подходом к каждому человеку. Для меня важно увидеть не только саму ситуацию, но и её связь с жизненным опытом, отношениями, ценностями и личной историей. Психологическая работа — это совместный процесс, в котором мы исследуем чувства, внутренние переживания и повторяющиеся жизненные сценарии. Такое понимание помогает лучше узнать себя, найти внутренние ресурсы, принимать более осознанные решения и постепенно менять жизнь в соответствии со своими ценностями.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Если вы хотите обратиться ко мне или задать вопрос, вы можете написать краткое описание своей ситуации.
ССЫЛКИ
Моя страница на LiveExpert:
www.liveexpert.org/e/psilotos
Регистрация на сервисе (если вы впервые здесь):
www.liveexpert.org/e/psilotos?invite=614139&src=inv_link_614139
Знакомство
50 минут онлайн.
Первая встреча для понимания запроса, состояния и возможных направлений работы.
Помогает прояснить ситуацию и определить дальнейший формат взаимодействия.
Поддержка
(формат регулярной работы)
50 минут онлайн.
Системная работа с актуальным запросом
Постепенная проработка состояния и причин
Рекомендации и практики между встречами
Возможность продолжения по мере необходимости
Сопровождение
(4 встречи по 50 минут)
Регулярная работа с актуальным состоянием и запросом
Постепенная проработка причин и внутренних процессов
Практические рекомендации между встречами
Авторская сессия «Метафорический портрет»
50–60 минут онлайн.
Проективная психологическая сессия, основанная на анализе визуального материала и ассоциативной интерпретации образов.
Метод позволяет через метафорическое восприятие выявить актуальное внутреннее состояние и глубинные психологические паттерны.
Фокус анализа:
эмоциональные состояния и внутренние реакции
повторяющиеся жизненные и поведенческие сценарии
установки в отношениях и особенности взаимодействия
финансовое поведение и установки в отношении ресурсов и реализации
внутренние ограничения в сфере дохода и самореализации
стратегии достижения целей и принятия решений
личные ресурсы, опоры и зоны развития
Дополнительно:
Письменный разбор метафорического портрета — +2 000 ₽
Пакет «Метафорический портрет + динамика изменений» (3 сессии) — 20 000 ₽
Образование : 
подтверждено
Высшее образование по специальности «Психология»
Квалификация: педагог-психолог
2014 г.
Бизнес-академия «МБА СИТИ»
Программа профессиональной переподготовки «Психоанализ и психотерапия»
Квалификация: психотерапевт
2020 г.
Международный центр дистанционного образования
Профессиональная переподготовка
Квалификации: психолог-консультант, психоаналитик
2024 г.
Дополнительное обучение: (Psychodemia)
Вводный курс: EMDR (ознакомление с методом EMDR, базовые принципы), 2026г.
Время консультирования
Опыт
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Последние отзывы
· Все 173 отзыва
Похоже, сейчас главная задача не столько искать отношения, сколько постепенно выйти из состояния постоянного внутреннего напряжения. Когда большая часть сил уходит на выживание, просто не остается ресурсов на легкость, доверие и новые знакомства. Скорее, сейчас лучше не требовать от себя быть постоянно радостной, а начать понемногу возвращать себе ощущение опоры, удовольствия от жизни и заботы о себе даже в мелочах. Период сильного напряжения постепенно будет ослабевать, если Вы перестанете жить только в режиме решения проблем и начнете уделять внимание своим эмоциональным потребностям. При этом прошлый опыт с мужчинами тоже важно прожить, чтобы осторожность не превратилась в закрытость. Делать хотя бы одно небольшое действие не ради выживания, а ради себя, расширять круг общения без цели срочно встретить партнера и не откладывайте жизнь до лучших времен. Скажите, пожалуйста, что сейчас забирает у Вас больше всего сил, финансовые трудности, работа или переживания после прошлых отношений?
Возможно, для них это привычная модель отношений, где один человек принимает решения, а второй соглашается. Если эта ситуация удивила, вероятно, потому что для Вас подобный формат отношений неприемлем и Вы иначе представляете партнерство. Но такие семьи действительно существуют, и причины могут быть разными, особенности воспитания, семейные установки, страх конфликтов. Сейчас наиболее вероятно, что без внутреннего желания самой женщины что-то менять эта ситуация сохранится. Если подобные сцены вызывают сильный эмоциональный отклик, стоит обратить внимание и на свои чувства, ведь иногда такие истории подсвечивают собственные ценности.
Что касается самого украшения, которое было проверено и обслужено у ювелира, то, скорее всего, вопрос был не в его качестве, а в позиции мужчины.
Что касается самой продажи, иногда покупатели, желая снизить цену, намеренно не показывают сильной заинтересованности и начинают искать или озвучивать возможные недостатки товара. Это один из распространенных способов торга. Но если человеку вещь действительно очень понравилась и желание купить было очевидным, как в этой ситуации, то более уважительным было бы спокойно обсудить цену, а не демонстративно обесценивать изделие. В то же время не исключено, что позже такие покупатели могут вернуться, если поймут, что предложенный вариант действительно был для них ценным.
То, что сейчас поднимается, во многом связано с тем, как прошлый опыт влияет на восприятие настоящего. И это естественно, когда появляется тревога, хочется либо всё проверить, либо уйти в догадки. Но в отношениях это редко даёт облегчение. Сейчас важнее не усиливать поиск скрытого и не накручивать себя, а возвращаться к реальности Вашего союза и к тому, что есть между Вами здесь и сейчас.Отношения укрепляются не через контроль, а через контакт, через спокойные разговоры без обвинений, где можно говорить о том, что важно, что тревожит и что помогает чувствовать себя спокойнее, и так же слышать партнёра. Потому что доверие всегда формируется с двух сторон. И здесь важно отделять старые переживания от текущей ситуации и задавать себе вопрос, это про то, что происходит сейчас, или это откликается прошлый опыт.Если речь о прошлом, то задача не искать подтверждения страхам, а учиться выдерживать неопределённость и постепенно возвращать себе внутреннюю опору. А если о настоящем, то это уже тема открытого разговора с мужем о том, что нужно для ощущения безопасности и близости.Возможно, сейчас в союзе не хватает регулярного спокойного диалога без напряжения, просто живого интереса друг к другу. И тогда можно задать себе вопрос, что со стороны партнёра или в вашем взаимодействии даёт ощущение устойчивости и что можно добавить в общение, чтобы стало больше доверия и меньше внутреннего напряжения.
«Каждому будет дано по его вере...» М.А. Булгаков, слова Воланда.
Сила веры способна творить чудеса. И секреты самых величайших исцелений таятся в собственных резервах человеческого организма к самовосстановлению. Таким образом даже самое обыкновенное яблоко можно зарядить мощным потенциалом оздоровления и омоложения организма. Яблоко символизирует мудрость и знание, именно за ним и отправляются герои народных сказов. И каждый человек проделывает свой жизненный путь, обогащая свой душевный опыт, плодами древа познания.
На силе верований базируется знаменитый эффект Плацебо (вещество, используемое в качестве лекарственного средства, положительный лечебный эффект которого связан с подсознательным психологическим ожиданием пациента). И в ряде медицинских практик выздоровления самым жизнестойким оказывается тот человек, который выбрал твёрдое намерение быть здоровым.
Все болезни берутся от нервов? Это действительно так, потому что нервная система связана с каждым органом, с каждым участком тканей тела. Напряжение нервное порождает напряжение физическое, обменные процессы в зажатом органе замедляются, вызывая его патологии.
Древние говорили: куда мысль, — туда энергия, куда энергия, — туда кровь.
Читать далее
И когда тебе станет грустно, ты всмотрись в глубину небес. Засияет весь свод бесконечной звёздной пылью далёких чудес. Утопают сверкая искринки в твоих дивных и умных глазах, и расплавятся талые льдинки в наших любящих страстно сердцах. Подмигнёт в тишине всей опушкой тёмный, призрачный мир теней. Только ты не забудь, мой милый, и свой взор устреми поскорей.
Е.В.
Walter Crane The Masque of the Four Seasons. 1903-09 гг.
Формула Гармоничных Человеческих (Семейных) Отношений (ФГЧ©О):
3+4=7, где:
3 треугольник, тригон, Δ, δ (название: де́льта, греч. δέλτα), Triangulum, Tri (Триединство: Душа, Дух, Тело)
4 квадрат, тетрагон (Времени Года (ВИВАльДи) / ПриРодные СТИХИии, возрастные этапы жизни Человека)
= 7 (Семь Я, радуга, цвета, дни недели, ноты, энерговихри тела человека и Земли).
Приснилось во сне этой ночью: 02.12.2013©
Читать далее
