Чуткий психолог, автор и ведущая тренингов, образовательных программ и терапевтических групп. Помогу разобраться в вопросах воспитания детей и подростков. Работаю с проблемами в отношениях, с тревогой, утратой, ощущением одиночества, поиском себя. . . Консультации
Чуткий психолог, автор и ведущая тренингов, образовательных программ и терапевтических групп. Помогу разобраться в вопросах воспитания детей и подростков. Работаю с проблемами в отношениях, с тревогой, утратой, ощущением одиночества, поиском себя. . . Консультации и долгосрочная терапия очно/скайп.
Последний отзыв
Хочу поблагодарить Ольгу за консультацию. Великолепный специалист и человек!!! Спасибо огромное за неоценимую помощь в решении проблемы!
Здравствуйте.
Первое и самое главное, что вы должны сделать для себя — понять, что вы имеете право на негативные эмоции, второе — понять, что вы живой человек и можете устать...
Негативные чувства внутри вас — это сигналы о том, что вы эмоционально, а может и физически нуждаетесь в отдыхе. И вместо того, чтобы себе его позволить, вы испытываете стыд за свои чувства и как следствие раздражаетесь еще больше.
Когда в доме мама в ресурсном состоянии, тогда и ребенку есть откуда взять этот ресурс.
Постарайтесь выделить себе немного времени, сделать себе вкусный чай или ароматную ванну, может любимый фильм или что то другое, что действительно порадует вас и позволит почувствовать себя расслабленной.
я не знаю сколько лет вашему сыну и в чем причина вашего раздражения — это принципиально важно.
Безусловно подобную ситуацию полезно разобрать со специалистом.
А пока позаботьтесь о себе и старайтесь вести с собой поддерживающий внутренний диалог.
Искренне и от всего сердца желаю вам душевного равновесия и радости общения.
Пишите, задавайте вопросы, буду рада быть вам полезной.
С уважением, Ольга Логунова.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Первое и самое главное, что вы должны сделать для себя — понять, что вы имеете право ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/3703901-mne-stidno-za-sebya-vse-razdrazhaet-osobenno-rebenok-kotorij-ne-hochet-zanimatsya-hochetsya-krichat-no-doma-nelzya-vijti-iz-doma-tozhe. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Вячеслав.
В вопросе лично мне, видится ваша идея о том, что есть какой то путь, встав на который, у вас все сложится и сбудется…
Сегодня огромное количество тренингов и курсов на данную тематику. Все это говорит о том, что в современном мире эта тема достаточно популярна и востребована...
На мой взгляд, рассказы о предназначении сильно преувеличены...
Это некая ловушка, на которую можно списать все свои неудачи с одной стороны и волшебная таблетка с другой....
Человек, как личность больше этого...
Себя нельзя найти, как найти то, чего еще пока нет...
Себя можно только создать!
Не всегда получается сразу найти дело по душе.
Маркерами в направлении выбора деятельности может быть безусловный интерес, способности, талант, навык, обратная связь от окружения. и когда вы следуете за своим интересом, прилагаете усилия, тратите время и ресурсы что то начинает получаться.
И даже если вы терпите неудачу — это то, что позволяет получить опыт...
Мы как через сито отсеиваемся на пути к своим целям, для кого цена слишком высока, тот отступает, для кого в самый раз проходит на новый уровень и на этом новом уровне опять выборы, повороты и новые возможности.
Я не встречала успешных людей, которым все принесли на блюде...
Да кого то вела судьба, но это уже про призвание (когда человек призван) и не у каждого оно есть...
Успешный человек — это сильная личность, без усилий сила не приходит....
Подумайте об этом)))
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Вячеслав.
В вопросе лично мне, видится ваша идея о том, что есть какой то путь, вста..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/3702519-poisk-prednaznacheniya-kak-stat-na-put. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Владислав.
Судя по предыдущим вашим вопросам, вы достаточно долго не можете решить свою проблему...
И девушку, скорее всего, по настоящему вы не любите, просто хотите обладать...
Вот такое всепоглощающее желание...
И даже если предположить, что вам удастся добиться своего, скорее всего вы не будете долго вместе.
Потому что то, как вы этого хотите и то, как это будет на самом деле очень сильно отличается....
Подумайте о том, что вы упускает в своей жизни, пока гоняетесь за тем, чего нет...
А что если вам попробовать разобраться в своей привязанности и вместо того, чтобы заставлять ее влюбляться в вас, самому попробовать перестать желать ее и постараться избавиться от этой зависимости.
Согласитесь, ключи к вашему состоянию у вас есть всегда, а ключей к чувствам других на самом деле нет ни у кого.
И то, что вы до сих пор их не нашли, лишь подтверждает мои мысли на эту тему...
Искренне и от всего сердца желаю вам обрести наконец покой и чувство освобождения в своем сердце)))
И пусть в вашем понимании это будет не проигрыш, а свобода ради настоящей жизни!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Владислав.
Судя по предыдущим вашим вопросам, вы достаточно долго не можете решить св..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/3698795-zdravstvujte-nuzhen-samij-opitnij-i-realnij-psiholog-na-lyubovnuyu-temu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Инна.
То, что я напишу, скорее всего вам не понравится...
Это правда очень тяжело осознать и принять...
Но это вы сами взвалили на себя этот воз, это вы сами этот воз тянете и это вы сами каждый день принимаете решение продолжать его тянуть...
И все это от того, что вы пока не понимаете, что вам можно отказаться это делать или поделиться этим возом с кем то, кто рядом.
И так бывает, что скинуть его еще тяжелее, чем продолжать тянуть. Потому что потом придется сталкиваться с сопротивлением близких, которых вы очень устраиваете в качестве «ломовой лошади», потому что потом придется встретиться с целым букетом таких чувств, как страх, стыд, вина и как то с ними справляться и выдерживать напряжение...
Я не знаю подробностей и обстоятельств, но если ситуация критична и сильно влияет на качество вашей жизни, обращайтесь, будем с этим разбираться)
Всегда рада быть вам полезной.
С уважением, Ольга Логунова.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Инна.
То, что я напишу, скорее всего вам не понравится...
Это правда очень тяжело ос..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/3697653-ya-ustala-zhit-nadoelo-bit-vezde-lomovoj-loshadyu-semya-eto-ad-pri-zhizni-dlya-menya-nadoelo-diko-vsya-eta-bitovuha-ne-mogu-ne-otdohnut-ni. Можно с вами обсудить этот ответ?
Алена, здравствуйте)
Я с большим сочувствием читала ваше послание...
Это очень тяжело, ненавидеть себя и свое тело...
Я представляю какой внутренний диалог вы ведете сами с собой — это постоянное обесценивание себя, критика и негативные высказывания в собственный адрес.
Только представьте себе, если бы рядом с вами была такая подруга, которая к вам относилась бы ровно так же, как вы сами к себе относитесь и постоянно говорила вам то, что вы сами о себе думаете...
Я предполагаю, что вы давно бы ее послали и прекратили бы с ней общение. А вот общение с собой или внутренний диалог сами с собой вы прекратить не можете.
По-этому первое, что вам необходимо сделать, начать замечать свое собственное негативное и обесценивающее отношение к самой себе, останавливать его и учиться проявлять к себе уважение и бережное отношение.
Я согласна с коллегами, депрессия лечиться препаратами, которые назначает врач!
Параллельно этому вы можете работать с психологом.
Любые рекомендации и советы специалистов вы навряд ли будете использовать хотя бы потому, что у вас, скорее всего, на это просто нет сил и энергии.
Берегите себя и идите к специалисту)))
Одно могу сказать однозначно, всегда так не будет...
И я искренне и от всего сердца, желаю, чтобы вам поскорее стало лучше, чтобы вы обрели внутреннюю силу, веру в свою собственную уникальность и раскрыли в себе способность замечать жизнь с лучшей ее стороны
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Алена, здравствуйте)
Я с большим сочувствием читала ваше послание...
Это очень тяжело, ненавидеть ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/3697667-zdravstvujte-bolshe-let-ya-v-depressii-bila-u-psihologov-i-mne-oni-ne-smogli-pomoch-ya-ne-vizhu-smisla-zhit-ya-ne-vizhu-smisla-chto-to. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Натали.
Я точно знаю, что это означает)))
Была такая традиция, строя дом, по углам и в каких — либо других местах класть монеты....
Считалось, что это принесет в дом богатство и благополучие. И мои родители придерживались этой приметы, когда стоили свой дом.
Не знаю существует ли сейчас такая традиция, но раньше точно была.
Соблюдение такой традиции сулило хозяевам дома благополучие и богатство.
Я не знаю
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Натали.
Я точно знаю, что это означает)))
Была такая традиция, строя дом, по углам ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/3685043-delaem-remont-na-kuhne-sorvali-poli-i-obnalichku-a-tam-nahodka-v-shelkah-zasunut-bilo-po-gorsti-kopeek-pod-obnalichku-na-dveri-i-po-uglam. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Елена.
Видно, что вы с мужем запутались, обиды и додумывание ситуации не лучшим образом сказываются на ваших отношениях, вы плохо слышите друг друга и пока не можете договориться.
Самое лучшее, что вы можете сделать в данной ситуации — сходить вместе к психологу.
Искренне и от всего сердца желаю вам услышать друг друга, восстановить отношения и вывести их на новый более качественный уровень)
С уважением, Ольга Логунова.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Елена.
Видно, что вы с мужем запутались, обиды и додумывание ситуации не лучшим образ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/3663687-s-muzhem-zhivem-razdelno-mesyaca-iz-za-togo-chto-podala-na-razvod-no-potom-ponyala-chto-postupok-bil-impulsivnim-i-pospeshnim-pozhalela. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Анна.
Чтобы ответить на вопрос КАК?
Необходимо понимать ЗАЧЕМ я вру и ЗАЧЕМ я хочу перестать врать...
С уважением, Ольга Логунова.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Анна.
Чтобы ответить на вопрос КАК?
Необходимо понимать ЗАЧЕМ я вру и ЗАЧЕМ я хочу п..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/3634203-kak-perestat-vrat. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый вечер, Лилия.
Если ваши желания в этом совпадают, то будете)
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый вечер, Лилия.
Если ваши желания в этом совпадают, то будете)" на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/3606896-budem-li-mi-s-muzhem-vmeste. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Юлия.
Вы ждете, чтобы именно он принял решение уйти, оставить вас, прекратить отношения ...
А он не хочет его принимать, возможно ему так проще, легче или даже некуда идти ...
Сказал вам и снял с себя ответственность за все происходящие, вот мол, я тебя не люблю и могу теперь не отвечать за то, что все плохо...
Более того, раз не люблю, я теперь и не обязан все налаживать восстанавливать, исправлять...
А вы ждете....
Так может это вы сами себя мучаете, этими ожиданиями, что он уйдет или исправится???
Вопрос слишком общий и без подробностей трудно попасть в суть...
Если мои слова откликаются вам, пишите в чат, буду рада быть вам полезной)
С уважением, Ольга Логунова.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юлия.
Вы ждете, чтобы именно он принял решение уйти, оставить вас, прекратить отноше..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/3633945-cholov-k-kazhe-sho-projshla-lyubov-ale-ne-de-v-d-mene-dlya-chogo-v-n-mene-mucha. Можно с вами обсудить этот ответ?