Top.Mail.Ru
p
от 400 p.
Рада видеть вас в своём профиле. Я психолог, клинический психолог. Я помогаю людям разобраться с их жизненными трудностями. Я повышаю свои знания, люблю узнавать много нового. У меня есть благодарность за работу психологом. Готова помочь разобраться в
Последний отзыв
На первые бесплатные вопросы получила очень развернутый и ясный ответ. Не ожидала даже, приятно очень. Потом при индивидуальной консультации Наталья потратила на меня больше времени чем надо было. Очень приятно. Расположила к себе с первых сообщений. ...  
Всего эксперт дал 10027 ответов, Рейтинг: +3632 (676 лучших ответа, 270 голоса - За, 18 голоса - Против).
Ответ эксперта

Добрый день!
Вы задали вопрос в раздел «Психология».
Опишите Вашу ситуацию более подробно. Вы расстались? Вы в ссоре?
Вы Виктория?
На сайте есть раздел «Эзотерика».

Чувства просто так и быстро не проходят, что-то мужчина точно чувствует, если Вы расстались недавно.
Как давно Вы в отношениях? В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Сейчас мужчина на эмоциях, Вы поссорились. Возможно, он обиделся, либо думает, как быть дальше. Важно понимать, почему Вы поругались, что стало причиной ссоры. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Эта Ваша первая ссора?
Вы можете дать себе и мужчине время подумать обо всём, проанализировать всё то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Попробуйте при разговоре использовать с мужчиной метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если мужчина услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужчиной и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Вы одна не построите отношения с ним, нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом. Есть ли в Ваших отношениях манипуляция? Манипуляция – это, способ добиться своего, сделать так, как хочет сам человек. 
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!

вчера, 14:35
Ответ эксперта
Добрый день, Ирина!
Как давно Вы одна?
Чтобы Вам было комфортно наедине с собой нужно перестать зависеть от других людей, от того, что кто-то Вас должен сделать счастливее, веселее, только Вы в ответе за своё счастье. С другими Вам должно быть ещё лучше, но не должно быть так, чтобы другой был в ответе за Ваше счастье. Подумайте в этом направлении. Найдите подруг, которые также нуждаются в общении с Вами не меньше, чем Вы с ними. Если кто-то не хочет с Вами общаться — их выбор, а Вы продолжайте новые поиски. Окружайте себя теми людьми, которые дарят Вам хорошее настроение. Вы выбираете своё окружение!
Проанализируйте, что Вас радует в течение дня, какие события происходит позитивные. Все эти события Вы можете написать в своём дневнике (который Вы заведёте). Напишите цветной ручкой (любимый Ваш цвет), можно обычной ручкой, следующее: «Хорошие события, которые произошли в конце каждого дня (ассоциация цвета зависит от вашего желания): От 1 до 10.
Также не забывайте радовать себя. Важно начать принимать себя, любить себя. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.
Попробуйте найти себя. Начните активно интересоваться чем-то новым, как я и писала выше. Это может быть хобби, увлечения, помощь животным, можно завести себе домашнее животное (если Вы на это готовы), можно начать рисовать, лепить и т.д. Начните изучать себя. Подумайте, что Вам нравится.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
13.05.26
Ответ эксперта

Добрый день!
Вы задали вопрос в раздел «Психология».
Как давно Вы знакомы с мужчиной? Какие у Вас отношения?
На сайте есть раздел «Эзотерика».

Мужчина говорил Вам о своих чувствах? Показывал ли мужчина поступками, что Вы ему нравитесь, что Вы ему дороги? Смотрите на поступки мужчины, а не на слова, слова не скажут так много, как покажут поступки.
Вы можете первой признаться в своих чувствах и больше не сомневаться в этой ситуации или Вы можете спросить у мужчины о том, как он к Вам относится. Если мужчина ответит взаимностью, то Ваши отношения будут дальше развиваться. Если Вы не хотите действовать первой, то его признания и первые шаги Вы можете так и не дождаться. Вы не можете знать хочет ли мужчина с Вами отношений или нет, на данный момент он не действует, может ему вообще удобно так общаться с Вами. Намёки мужчина может и не понять. Если Вам нужна определённость — действуйте первой.
Если будет разговор, заводите тему разговора о том, что общего у Вас (увлечения, хобби). Попробуйте хобби/увлечения внести в свою жизнь и в жизнь мужчины, например, купив билеты на выставку того, что ему интересно или купить билеты на концерт.
Старайтесь проводить время вместе, проявляйте к нему интерес, хвалите мужчину, замечайте его достижения и поступки.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!

12.05.26
Ответ эксперта
Добрый день!
А по какой причине он не пишет? Вы поругались? Или он Вам не отвечает на Ваши сообщения?
Он мог на Вас обидеться и так Вас хочет «проучить», чтобы Вы знали, что его обижают Ваши поступки.
Он может Вам писать только тогда, когда ему это надо и если Вы всегда свободны для него, то ему это нравится, он играет с Вами в свою игру. Если не хотите играть в его игры, то важно расставить границы и сказать, что с Вами так нельзя! Говорите с ним через «Я-сообщение».
08.05.26
Ответ эксперта
Добрый день, Анастасия!
Как Вы понимаете, что за Вами следят в жизни, в соц. сетях? Как он проявляет свою ревность?  Вы ему ранее отказывали?
Видимо, Вы его чем-то зацепили, поэтому он «следит» за Вами, возможно, он проводит время в своих фантазиях о Вас, о том, что Вы рядом, либо получает какие-то эмоции, когда следит за Вами. Причина этому есть. Если Вас это пугает, то нужно обратиться с доказательствами в полицию. Можете уточнить у юристов, в разделе «Юриспруденция», как Вам быть. Есть ли в Вашем окружении мужчина, кто мог бы с ним поговорить? Поговорите с мужчиной о том, что Вы знаете. Знает ли он, что Вы можете обратиться в полицию?
Вы можете добавить его в чёрный список, закрыть страницы. Расскажите знакомым о том, что происходит, не будьте одна. Смените маршрут. С мужчиной не общайтесь. Лучше гуляйте с кем-то, но не одна.
08.05.26
Ответ эксперта
Добрый вечер!
Вы написали в раздел «Психология».
Какой у Вас вопрос к психологам?
Вы можете дополнить свой вопрос здесь, либо задать новый вопрос. Вы также можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своём вопросе.
Удачи!
07.05.26
Ответ эксперта
Добрый вечер!
Если Вы даже «слегка» применили силу, то могут быть последствия!
Если Вас «накрывает» в такие моменты, то Вам важно выйти из класса, досчитать до 10, можно умыть лицо, подышать свежим воздухом, выполнить дыхание по квадрату, выполнить релаксацию, технику «Заземление» — на выбор.
Если с учеником есть проблемы, то решайте через завуча, директора, нужно общаться с родителями ученика! В школе также есть школьный психологом, обратитесь к нему.
Сейчас Вы можете уйти в отпуск за свой счёт, если есть возможность, то взять больничный. Также важно начать работать с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн. Также исключите причины со стороны врачей очно, проверьте гормоны, дефициты и т.д.
Если Вы понимаете, что всё равно не можете справиться со своим состоянием, даже, после отдыха, то тогда можно подумать о другой работе, например, пойти репетитором, где будет меньше нагрузки, в школе нагрузка большая, много активности.
07.05.26
Ответ эксперта

Добрый вечер, Юлия!
Вы задали вопрос в раздел «Психология».
Опишите Вашу ситуацию более подробно. Вы расстались? Вы в ссоре?
На сайте есть раздел «Эзотерика».

Как давно Вы в отношениях? В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Сейчас мужчина на эмоциях, Вы поссорились.
Возможно, он обиделся, либо думает, как быть дальше. Важно понимать, почему Вы поругались, что стало причиной ссоры. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Эта Ваша первая ссора?
Вы можете дать себе и мужчине время подумать обо всём, проанализировать всё то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Попробуйте при разговоре использовать с мужчиной метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнёр услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужчиной и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Вы одна не построите отношения с ним, нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом. Есть ли в Ваших отношениях манипуляция? Манипуляция – это, способ добиться своего, сделать так, как хочет сам человек. 
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!

07.05.26
Ответ эксперта
Добрый вечер, Никита!
А чей интим Вы боитесь услышать или увидеть? Когда впервые возник этот страх?
Этот страх можно разобрать с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн.
Вы сейчас в отношениях? С женщиной важно выстраивать доверительные отношения.
07.05.26
Ответ эксперта
Добрый вечер!
Вы задали вопрос в раздел «Психология».
На сайте есть раздел «Эзотерика».
Как давно Вы знакомы с мужчиной?
Какие у Вас отношения?

Мужчина говорил Вам о своих чувствах? Показывал ли мужчина поступками, что Вы ему нравитесь, что Вы ему дороги? Смотрите на поступки мужчины, а не на слова, слова не скажут так много, как покажут поступки.
Вы можете первой признаться в своих чувствах и больше не сомневаться в этой ситуации или Вы можете спросить у мужчины о том, как он к Вам относится. Если мужчина ответит взаимностью, то Ваши отношения будут дальше развиваться. Если Вы не хотите действовать первой, то его признания и первые шаги Вы можете так и не дождаться. Вы не можете знать хочет ли мужчина с Вами отношений или нет, на данный момент он не действует, может ему вообще удобно так общаться с Вами. Намёки мужчина может и не понять. Если Вам нужна определённость — действуйте первой.
Если будет разговор, заводите тему разговора о том, что общего у Вас (увлечения, хобби). Попробуйте хобби/увлечения внести в свою жизнь и в жизнь мужчины, например, купив билеты на выставку того, что ему интересно или купить билеты на концерт.
Старайтесь проводить время вместе, проявляйте к нему интерес, хвалите мужчину, замечайте его достижения и поступки.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!
07.05.26
Лучший ответ по мнению автора
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store