от 1500 p.
Быстрая и эффективная помощь. Тревоги. Страхи. Панические атаки. Самооценка. Поиск партнера. Сложности в отношениях. Трудный выбор.
Последний отзыв
Благодарю Антона за великолепную консультацию. Он раскрыл мой запрос полностью. Дал рекомендации. Антон рассказал много интересного про наши эмоции и отношение к ним. Я с удовольствием обращусь к нему по другим волнующим меня темам.  
Всего эксперт дал 1267 ответов, Рейтинг: +942 (175 лучших ответа, 70 голоса - За, 3 голоса - Против).
Ответ эксперта
Здравствуйте!

Вы рассказали историю, но не задали вопрос.

Что хотите получить в результате своего обращения к психологам?
05.09.21
Ответ эксперта
Здравствуйте, Вера!

Это просто сон. Он ничего не предвещает.
04.09.21
Ответ эксперта
Здравствуйте, Аноним!

Вы разместили свой вопрос в разделе «Психология». Но психологи не гадают, не занимаются ясновидением и не предсказывают будущее. Все это можно получить в разделе «Эзотерика».

С точки зрения психологии, это не вопрос везения, а вопрос выбора партнеров (она ведь их как-то выбирает, верно?), а также вопрос умения выстраивать отношения (ведь отношения складываются не сами по себе, а в результате действий обоих партнеров, согласны?). И если отношения не складываются раз за разом, то нужно разбираться с этими двумя вопросами и вносить необходимые корректировки.
04.09.21
Лучший ответ по мнению автора
Ответ эксперта
Здравствуйте, аноним!

Есть еще и третий вариант — научиться спокойно относиться к тому, что не соответствуете ожиданиям родителей. Научиться выстраивать границы и такое взаимодействие, при котором Вам будет комфортно.
04.09.21
Ответ эксперта
Здравствуйте, аноним!

То, что Вы описываете, называется синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН). Это вполне решаемая проблема, если заниматься ее решением.

«Что делать?» — выбрать себе психолога, с которым Вы сможете откровенно разговаривать и таки заняться решением своем проблемы.
04.09.21
Ответ эксперта
Здравствуйте, Ирина!

«Что это: банальная распущенность или проблемы с психикой?» — ни то, ни другое. Это следствие ошибочной установки в голове, согласно которой вступая в моногамные отношения Вы становитесь чьей-то собственностью. На самом деле — не становитесь. Отношения между мужчиной и женщиной — это добровольный процесс. То есть никто не кому не принадлежит, а всего лишь два человека приняли добровольное решение быть парой и будут парой только до тех пор, пока у каждого из них это добровольное решение сохраняется. Ровно то же самое касается «права на лево». Это Ваше право и никто не может у Вас его отобрать. Другому человеку может не нравиться, он может вообще не захотеть быть в отношениях с Вами, если Вы это свое право решите реализовать, но Ваше право никуда не девается.

И, похоже, что Ваш страх оказаться невостребованной, о котором Вы писали в январе, никуда не делся и вносит в свою лепту в текущую ситуацию.
31.08.21
Ответ эксперта
Здравствуйте, Ирина!

Скорее всего, Вы ошибаетесь, когда делаете вывод, что Вам это именно нравится. Ведь «нравится» это про удовольствие и радость. А я сомневаюсь, что Вы испытываете удовольствие и радость в тот момент, когда на Вас кричат. 

Вероятно, тут дело несколько в другом: эта стратегия (выводить из себя) дает Вам чувство контроля над ситуацией, помогает понимать, что происходит и понимать его отношение. Ведь когда человек доведен до крика, он как на ладони, все сразу понятно. В конце концов, эта ситуация (на Вас кричат) является для Вас знакомой, а значит Вы знаете, что делать. Предположу, что когда он не кричит, Вас «накрывает» беспокойство (непонятно, что происходит, как относится и так далее).

Как с этим работать? — лучше с психологом. А основная задача этой работы — осваивание более «экологичных» стратегий взаимодействия. Ведь прояснять происходящее и сохранять контроль можно и без криков. Для этого придется научиться справляться с возникающим внутри беспокойством, освоить техники саморегуляции, освоить техники бесконфликтного общения, а может и во многом пересмотреть свои представления о том, что уместно и нормально в отношениях, а что — неуместно и ненормально. Ну и с представлениями о себе (о своей ценности и привлекательности) тоже, вероятно, придется как-то разбираться (потому что именно эти представления чаще всего лежат в основе возникающего беспокойства)

31.08.21
Лучший ответ по мнению автора
Ответ эксперта
Здравствуйте, Андрей!

По-хорошему нужно бы разобраться, что это за мысль, после каких событий она начала появляться, в каких ситуациях появляется и так далее. Все это важно. Но Вы, к сожалению, не дали никаких подробностей. Поэтому мой ответ будет достаточно общим, без учета нюансов.

А ответ таков: не нужно избавляться от навязчивой мысли. Собственно, она становится навязчивой именно потому, что Вы пытаетесь от нее избавиться. Чем больше Вы запрещаете себе думать о чем-то (пытаетесь избавиться от конкретной мысли), тем активнее она возвращается и тем навязчивее она становится. Можно почитать про «Эффект белого медведя» и эксперименты Вегнера.
Вместо избавления стоит применить несколько другую стратегию — изменение своего отношения к этой возникающей в голове мысли. Ведь мысль это просто мысль. Это какая-то идея, которая по каким-то не всегда известным причинам появилась в голове. Просто мысль. Просто идея. Первое, что нужно сделать, это немного дистанцироваться от этой мысли. Разделить себя и мысль. Вместо «Я подумал что земля плоская (например)» говорить себе «Мне в голову пришла мысль, что земля плоская». Можно также говорить «Мысль — ты дурацкая. Я тебе верить не буду». И уже в этот момент мысль начнет терять власть над Вами. Второе, что можно сделать — начать сомневаться в правильности этой мысли. Лучше всего делать это письменно. Взять лист бумаги, взять ручку и записать «Ко мне в голову пришла мысль, что...». А потом, опять же письменно, порассуждать: «Есть ли доказательства того, что мысль верна? Есть ли факты, которые ее подтверждают? А есть ли доказательства того, что эта мысль ошибочна (целиком или в части)? Какие факты противоречат этой мысли? Какие ошибки в этой мысли содержатся? Как ее можно переформулировать, чтобы убрать эти ошибки?» И так далее, так далее, так далее. 
Как только Вы разберете эту мысль на составляющие, как только выясните, в чем эта мысль ошибочна, она, даже если не исчезнет полностью, будет иметь для Вас гораздо меньшее значение.
 
Попробуйте. Если не сможете изменить отношение к этой навязчивой мысли самостоятельно, то можно выбрать специалиста и записаться на индивидуальную консультацию, чтобы разобраться в происходящем подробнее.

Всего Вам наилучшего!
30.08.21
Ответ эксперта
Здравствуйте, Екатерина!

События (любые) сами по себе ничего не означают. Это просто события. Или последовательность событий. 
Значения им придаем мы, люди. Вот и Вы, услышав несколько раз имя бывшего мужа придаете этому какое-то значение. Попробуйте сформулировать сами для себя — какое именно? А когда сформулируете, задайте себе вопрос «А мне полезно так думать? Это мне помогает или мешает?»
23.08.21
Ответ эксперта
Здравствуйте, Алексей!

Из Вашего рассказа, к сожалению, не очень понятно  — а чего Вы сами хотите в сложившейся ситуации?

23.08.21
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store