Добрый день! Меня зовут Марина.К сожалению,я на 2 группе инвалидности,у меня ревматоидный артрит,уже были 2 операции на коленные суставы.У меня такой... - вопрос №1190504

Здравствуйте Марина!
Если говорить точно, то программу занятий Вам должен составить врач:
— врач-ревматолог составить программу оптимальных упражнений, которые не навредят
- Физиотерапевт  должен определить те места, над которыми Вам нужно поработать, исходя из этого назначить соответствующие упражнения ( а так же соответствующую нагрузку).
Это я Вам пишу, так как у Вас уже было 2 операции.
В принципе, людям с этим заболеванием наоборот нужно делать специальные упражнения на укрепление мышечной системы, подвижности суставов.
Противопоказано- это бег и поднятие тяжестей.
А рекомендуется — упражнения на растяжку, малоинтенсивные упражнения.
Поэтому Вам можно заняться калонетикой, а если йогой, то комплекс для новичков.
Марина посмотрите какие упражнения Вам можно делать http://proartrit.ru/lechenie-artrita/77-uprazhnenija-dlja-kolennyh-sustavov-pri-revmatoidnom-artrite.html 
Желаю Вам всего хорошего!

Здравствуйте, Марина!
Конечно, Вы можете практиковать Йогу!
Йога включает в себя множество видов йог, это древняя система, которая нацелена на развитие и совершенствование, на оздоровление.
Пожалуйста, используйте Мантра Йогу, пойте Мантры, вот описана одна из известных древних Махамрьтьюнджая.  
Пожалуйста, практикуйте Янтра Йогу и самые прекрасные Янтры пусть откроются Вам по новому.
Практикуйте на здоровье Нидра Йогу, и пусть с каждым днём благодать заполняет Ваше пространство.
Часто начинают с Хатхы, это статические упражнения, этот вид обычно всегда прокачивает физическое тело и через него действуем на тонкие структуры.
Крия — Йога динамическая. В Йога центарх чаще сочетается Хатха и Крия. 
Вы можете выполнять простые Асаны\позы\. Те, которые требуют напряжение в болезненных участках выполнять после консультации с инструктором.
Занятия Хатхой запускают очистительные и оздоровительные процессы немедленно, потому следует относиться внимательно к построению занятий людям с установленными\диагностируемыми заболевания.
=========================
В Йоге есть упражнения для всех! Вам можно заниматься Йогой!